생후 6 개월 된 수유 일정 :시기 및 음식 공급원
아기의 6 개월 생일은이 시점에서 많은 유아가 고형분 섭취를 시작할 준비가되어 있으므로 중요한 전환점이됩니다.
모유 나 조제 분유가 6 개월 된 아기의 식단의 핵심을 구성해야하지만 일부 간병인은 퓌레와 기타 고형분을 먹기 시작하면서 아이의 수유 일정이 바뀐다는 사실을 알게됩니다.
식량 원별 6 개월 수유 일정
아기는 일반적으로 2 ~ 3 시간마다, 하루에 5 ~ 6 회 먹어야합니다.
아기의 일정이 매일 바뀌거나 아기가 매일 다른 양의 음식을 먹는 것은 정상입니다.
간병인은 이미 일정을 정 했더라도 아기의 신호를 따를 수 있습니다. 부모 나 간병인은 이미 먹었다 고해서 아기에게 음식을 거부 할 필요가 없습니다.
고체 소개
American Academy of Pediatrics (AAP)는 부모가 가능하면 약 6 개월 동안 유아에게만 모유 수유를 할 것을 권고합니다. 아기가 반년을 맞이할 때 쯤이면 고형분을 먹어 볼 준비가 된 것입니다.
다음과 같은 경우 아기는 6 개월에 고형분을 먹을 수 있습니다.
- 그들은 머리를 잘 제어합니다
- 그들은 오랫동안 머리를들 수 있습니다.
- 그들은 전혀 또는 거의 도움없이 앉을 수 있습니다
- 그들은 더 이상 혀로 음식을 입 밖으로 밀어내는 혀를 반사하지 않습니다.
- 그들은 식사 시간에 관심을 보이고 간병인이 제공하면 음식에 의지합니다.
이 나이에 모유 나 조제 분유는 여전히 아기에게 가장 중요한 영양 형태이며 고형분이 추가됩니다.
모든 6 개월 아기가 고형분을 섭취 할 준비가되어있는 것은 아닙니다. 아기가 관심을 보이지 않으면 간병인은 몇 주를 기다렸다가 다시 시도 할 수 있습니다.
아기에게 철분 강화 시리얼 또는 과일 또는 야채 퓌레 1 ~ 2 큰 스푼을 먹이는 것이 좋은 시작점이 될 수 있습니다.
아기의 관심과 식욕이 증가함에 따라 점차적으로이를 증가시킵니다.
아기가 충분한 음식을 먹도록하기 위해 성인은 고형분을 제공하기 전에 모유를 먹거나 젖병을 줄 수 있습니다.
간병인은 아기를 수유하거나 젖병을 줄 때마다 보충제로 단단한 음식을 줄 수 있습니다. 또는 식사 시간에 고형분을 제공하여 가족 식사에 아기를 포함시킬 수 있습니다.
생후 6 개월에 유아가 고형분을 원할 때 간병인은 하루에 한 번만이를 제공 할 수 있습니다.
간병인이 편안하고 시간에 쫓기지 않고 아기가 지나치게 배고프거나 까다 롭거나 피곤하지 않은 시간을 선택하는 것이 가장 효과적입니다.
아기가 하루에 한 번 고형분을 즐기면 빈도는 하루에 두 번, 그 다음 세 번까지 증가 할 수 있습니다.
“올바른”일정은 없지만 간병인은 아기가 점차적으로 고형물을 섭취하는 수를 늘릴 계획을 세워야합니다.
6 개월이되면 새로운 음식과 식습관을 도입하지 않는 것이 목표입니다. 마찬가지로 아기가 더 많이 원한다고 표시하면 아기에게 고형분을 강제로 먹거나 새로운 음식을 제한 할 필요가 없습니다.
아기의 크기와 식습관에 관계없이 아기는 다양한 종류의 단단한 음식에 접근 할 수 있어야합니다.
대부분의 아기는 새로운 음식을 편안하게 먹기 전에 여러 번 시도해야합니다. 아이가 자신에게 옳다고 느끼는 방식으로 자신의 속도로 먹게하는 것은 괜찮습니다.
이 나이에 아기가 음식을 가지고 노는 것은 새로운 것을 탐구하는 방법이기 때문에 허용됩니다.
모유와 분유
모유 나 조제 분유는 생후 6 개월이되면 여전히 가장 중요한 식품입니다. 아기가 충분히 먹을 수 있도록하는 가장 쉬운 방법은 배고픔의 징후를 보일 때 아기를 수유하거나 분유를 먹이는 것입니다.
연구는 주문형 사료 공급의 가치를 뒷받침합니다.
10,419 명의 어린이를 대상으로 한 종단 적 연구에서는 간병인이 필요에 따라 먹이를 준 어린이들 사이에서 8 세 때 더 나은 학업 성취도와 4 점 IQ (Intelligent Quotient) 이점을 발견했습니다.
그러나이 아이들을 돌보는 사람들은 수면이 적고 전반적인 웰빙이 낮았습니다.
이러한 결과는 성인이 아기가 선호하는 일정을 자신에게 적합한 일정으로 꾸준하게 만드는 등 행복한 매체를 찾는 것을 가리킬 수 있습니다.
일반적으로 간병인은 아기에게 하루에 3 ~ 5 회, 때로는 그 이상 모유 수유를 계획해야합니다. 그러나 아기는 매우 다양하며 3 ~ 4 시간마다 일반적으로 24 시간에 최대 8 번에이를 수 있습니다.
일부 아기는 단기간에 여러 번 수유하는 클러스터 수유를 선호합니다. 성장하거나 아픈 아기도 더 자주 수유 할 수 있습니다.
아기가 분유를 가지고 있다면, 하루에 5 ~ 6 번의 사료에 24 ~ 32 온스의 철분 강화 분유를 뿌려주는 것이 일반적입니다. 일부 아기는 6 개월에 밤새 잠을 자지 만 다른 아기는 여전히 깨어 있거나 수유를 원합니다.
간병인이 저녁에 은퇴하는 시간에 대한 야간 "꿈의 먹이"는 아기가 더 오래 잠을 자도록 도울 수 있습니다.
기타 액체
아기는 6 개월에 주스가 필요하지 않습니다. 추가 칼로리는 아기의 식욕을 감소시킬 수 있으며 설탕은 아이의 발달중인 치아를 손상시킬 수 있습니다. 탄산 음료와 기타 음료는 아기에게 건강에 좋지 않습니다.
아기는 6 개월부터 또는 간병인이 고형분을 도입 할 때 중 더 늦은 시점에 물을 마실 수 있습니다. 단단한 식사와 함께 물 한 컵을 도입하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
낮잠을 자고 먹이주기
생후 6 개월 경에 일부 아기는 매일 3 ~ 4 회 낮잠을 2 회 낮잠으로 전환하기 시작합니다. 아기는 오전 낮잠을 자고 오후 낮잠을 자기도합니다. 이 나이에 대부분의 아기는 하루에 12 ~ 15 시간의 수면이 필요하며 낮잠은 보통 1 ~ 3 시간 지속됩니다.
간병인은 자신과 아동에게 적합한 일정을 찾는 것이 가장 좋습니다. 어떤 아이들은 수유를하거나 젖병을 가지고 잠이 드는 데 익숙합니다. 다른 사람들은 스스로 행복하게 졸고 있습니다.
간병인은 아기의 신호를 따르고 가족의 일정에 천천히 적응하기 위해 노력할 수 있습니다.
다음 수유 팁이 도움이 될 수 있습니다.
- 아기는 긴 낮잠에서 깨어 난 후 배가 고파 질 수 있습니다. 초기 배고픔을 덜어주기 위해 분유 나 모유를 제공 한 후 고형분을 섭취하기에 좋은시기입니다.
- 시리얼을 병에 넣으면 아기가 더 오래 수면을 취하는 데 도움이된다는 증거는 없습니다. 그렇게하면 질식 위험이 높아질 수 있습니다.
- 아기는 면밀한 감독없이 음식을 먹어서는 안됩니다. 침대에 고형물, 아주 얇은 퓌레도 없습니다.
요약
아기에게 무엇을, 언제, 어떻게 먹 일지 결정하는 것은 특히 고형분으로 전환하는 동안 어려울 수 있습니다. 아기가 정기적 인 모유 나 조제 분유를 섭취하는 한, 간병인은 고형분으로 전환하거나 아기가 충분히 먹지 않을까 걱정할 필요가 없습니다.
어떤 아기는 다른 아기보다 고형물을 포용하는 데 시간이 오래 걸리고, 어떤 아기는 무엇이든 열심히 먹습니다. 올바른 일정은 아기와 가족에게 적합한 일정입니다. 이 일정은 시간이 지남에 따라 변경 될 수 있습니다.
