임신 중 우울증 : 증상, 치료 등
우울증은 광범위한 정신 건강 상태입니다. 임산부는 스트레스 증가, 신체 건강 변화, 신체의 화학적 변화 및 기타 요인으로 인해 우울증 위험이 더 높습니다.
추정치가 다양하지만 2016 년 분석에 따르면 전 세계 임산부의 7 %에서 20 % 이상이 우울증을 앓고 있습니다. 일부 여성은 도움을 구하기를 꺼릴 수 있으므로 실제 비율은 더 높을 수 있습니다.
임신 중 우울증은 정서, 건강, 관계 및 재정적 영향을 미칠 수 있습니다. 어떤 사람들은이 상태를 산전 우울증으로 알고 있습니다. 그러나 미국 정신과 협회는 더 이상이 용어를 사용하지 않습니다. 대신, 그들은 분만 전후 발병과 함께 주요 우울 장애라는 용어를 사용합니다.
임신 중 우울증은 치료할 수 있습니다.
이 기사에서는 임신 중 우울증의 증상, 치료 옵션 및 의사의 진료시기에 대해 자세히 알아보십시오.
징후 및 증상
임신 중과 임신에 대해 복합적인 감정을 느끼는 것은 정상입니다.
우울증이있는 사람은 슬픔을 느낄 수 있지만 슬픔은 많은 우울증 증상 중 하나 일뿐입니다.
다른 징후는 다음과 같습니다.
- 새롭거나 악화되는 무가치 함 또는 절망감
- 한때 재미 있거나 의미 있던 활동을 즐기지 않음
- 친구, 가족, 학교, 직장 또는 취미에서 철수
- 두통이나 복통과 같은 새로운 신체 건강 증상
- 임신에 대한 흥분 또는 출산 후 아기와의 유대감
- 고립감과 낮은 자존감
- 수면 장애
- 너무 많이 자다
- 평소보다 많이 또는 적게 먹는 것과 같은 식습관의 변화
- 죽음이나 자살에 대한 생각
- 자주 울다
- 설명 할 수없는 분노
- 관계 스트레스
- 무력감 또는 절망감으로 인해 산전 건강 권장 사항을 따르는 데 어려움이 있음
자살 예방
- 자해, 자살 또는 다른 사람에게 해를 입힐 즉각적인 위험에 처한 사람을 알고있는 경우 :
- 911 또는 지역 긴급 전화 번호로 전화하십시오.
- 전문적인 도움이 도착할 때까지 그 사람과 함께 있습니다.
- 무기, 약물 또는 기타 잠재적으로 유해한 물체를 제거하십시오.
- 판단하지 않고 사람의 말을 듣습니다.
- 귀하 또는 귀하가 아는 사람이 자살을 생각하고 있다면 예방 핫라인이 도움이 될 수 있습니다. National Suicide Prevention Lifeline은 1-800-273-8255로 하루 24 시간 이용할 수 있습니다.
위험 요소
어떤 사람들은 더 취약하지만 누구나 임신 중에 우울해질 수 있습니다.
2017 년 분석의 저자는 해당 주제에 대한 5 년 간의 이전 연구를 검토하고 다음과 같은 위험 요소를 확인했습니다.
- 우울증의 과거력
- 운동이 거의 또는 전혀 없음
- 파트너가 없다
- 학대 또는 트라우마의 역사
- 파트너에 의한 학대
- 통제 불능의 느낌
- 흡연
- 오피오이드와 같은 특정 약물 사용
- 수면 문제
- 면역 체계 문제
- 의도하지 않은 임신
- 직업이 없다
임신에 미치는 영향
임신 중에 우울증을 겪는 많은 여성들은 건강한 임신을합니다. 우울증이 아기가 건강하지 않거나 특정 임신 결과를 피할 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다.
그러나 연구에 따르면 임신 중 우울증은 다음과 같은 위험을 높일 수 있습니다.
- 산후 우울증
- 아기의 아버지의 우울증
- 조산
- 저체중 출생
- 아기의 행동 문제 또는 어려운 기질
- 아기의 두뇌 발달 변화
2011 년 연구에 따르면 치료되지 않은 우울증은 임신에 대한 부작용의 위험을 증가시킵니다. 즉각적인 치료는 임산부와 발달중인 태아 모두의 결과를 개선 할 수 있습니다.
치료
많은 사람들은 우울증 증상을 완화하기 위해 여러 가지 치료법 또는 여러 가지 치료법을 시도해야한다는 사실을 알게됩니다.
효과가있는 몇 가지 치료 옵션은 다음과 같습니다.
- 우울증이 유발하는 뇌의 화학적 변화를 관리하는 항우울제
- 임산부가 감정을 통해 대화하고, 대처 기술을 식별하고, 임신 문제에 대한 지원을받는 데 도움이되는 치료
- 친구와 가족의 지원
- 기대하는 사람들이 자신의 감정에 대해 이야기하고 육아의 어려움을 관리하는 데 도움이되는 가족 또는 관계 상담
- 임신 중 안전한 한 더 많은 운동을하는 것과 같은 생활 습관 변화
- 임산부 지원 그룹
- 기저 질환에 대한 치료
임신 중 항우울제는 안전한가요?
임신 중 항우울제 사용이 선천성 장애 위험 증가와 관련이 있다는 연구가 몇 가지 있습니다. 일부 연구에서는 조산 및 저체중 출생의 위험이 증가하는 것으로 나타났습니다.
그러나 많은 연구에서 우울증이있는 여성의 건강 악화 또는 우울증 자체가 임신에 미치는 영향과 같이 이러한 결과를 설명 할 수있는 다른 요인을 통제하지 못하고 있습니다. 또한 일부 연구는 모순적이고 결정적이지 않습니다. 부작용은 연구 전반에 걸쳐 일관되지 않습니다.
치료되지 않은 우울증의 위험은 항우울제의 잠재적 위험보다 클 수 있습니다. 연구에 따르면 임신 중에 항우울제 사용을 중단 한 여성의 60 ~ 70 %가 우울증 증상이 재발하는 것으로 나타났습니다.
American College of Obstetricians and Gynecologists는 임신 중 항우울제의 부작용 위험이 낮다고 조언합니다. 위험은 임신 초기 (3 ~ 8 주)에 가장 높습니다.
그러나 항우울제는 임신 중 우울증에 대한 유일한 치료법은 아닙니다. 치료, 생활 방식 변화, 친구 및 가족의 지원, 때로는 가족 또는 커플 상담도 좋은 선택입니다. 대부분의 사람들은 여러 치료법을 함께 사용합니다.
일부 임산부는 항우울제를 선택하기 전에 다른 치료법을 시도하는 것을 선호합니다. 이 전략은 어떤 사람들에게는 효과가 있지만 다른 사람들에게는 효과가 없을 수 있습니다.
의사를 볼 때
임신 중이고 우울증이 의심되는 사람은 가능한 한 빨리 의사의 진찰을 받아야합니다. 대부분의 산부인과 의사와 조산사는 임산부의 우울증을 감지하는 기본적인 훈련을받습니다.
또한 환자가 올바른 치료법을 결정하도록 돕고 아기의 잠재적 위험에 대한 질문에 답할 수 있습니다.
질적이고 포괄적 인 치료를 받으려면 대부분의 사람들은 정신 건강 전문가의 추가 지원이 필요합니다.
정신과 의사는 올바른 약을 결정하고, 부작용의 위험을 평가하고, 필요한 경우 약을 바꾸는 데 도움을 줄 수 있습니다. 치료사, 심리학자 또는 임상 사회 복지사도 치료를 제공 할 수 있으며 증상을 개선하기 위해 생활 방식이나 기타 변화를 권장 할 수 있습니다.
요약
임신 중 우울증은 고립 된 경험이 될 수 있습니다. 친구와 가족은 임산부가 항상 행복하다고 느끼고 임신 및 부모가되는 것과 관련된 많은 어려움을 인식하지 못한다는 불공정 한 기대를 가질 수 있습니다.
어떤 여성들은 자신의 감정에 대해 죄책감이나 부끄러움을 느끼거나 우울증이 부모로서 부적합하다는 것을 걱정합니다.
우울증은 누구의 잘못이 아닙니다. 치료 가능한 의학적 상태입니다. 우울증에 수반되는 절망감은 치료가 효과가 없거나 영원히 비참하게 느껴질 것이라는 확신을 줄 수 있습니다. 이러한 감정은 우울증의 증상이지 합리적인 평가가 아닙니다.
즉각적인 치료는 증상을 완화하고 여성이 건강하고 만족스러운 임신을 할 수 있도록 돕는 데 필수적입니다.
