새벽 현상 관리 방법
새벽 현상은 이른 아침 시간에 발생하는 혈당의 자연스러운 상승입니다. 혈당 수치의 변화는 신체의 호르몬 변화의 결과로 발생합니다.
모든 사람이 어느 정도 새벽 현상을 경험하지만 대부분의 사람들은 인슐린 반응이 자연스럽게 필요한 조정을하기 때문에 그것을 알아 차리지 못합니다.
당뇨병 환자에서는 이런 일이 발생하지 않을 수 있습니다. 이로 인해 혈당 수치와 증상이 더 많이 증가 할 가능성이 더 높습니다.
새벽 현상의 영향
새벽 현상은 간에서 방출되는 혈당이 상승하는 것을 말합니다. 방출은 그 사람의 몸이 하루를 위해 깨어날 준비를 할 때 발생합니다.
신체는 일반적으로 이러한 혈당 상승에 대처하기 위해 인슐린을 사용합니다. 당뇨병 환자의 신체는 충분한 인슐린을 생산하지 못하거나 인슐린을 적절하게 사용할 수 없습니다.
결과적으로, 그 사람은 혈중 당 수치가 높은 효과를 느낄 것입니다.
이러한 효과에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 기절
- 구역질
- 구토
- 흐릿한 시야
- 약점
- 방향 감각 상실
- 피곤
- 극심한 갈증
아침에 고혈당 수치의 원인에 대해 여기에서 자세히 알아보십시오.
조치
당뇨병 환자에게는 혈당 수치를 관리하는 것이 중요합니다.
혈당 수치가 규칙적으로 180mg / dl 이상인 사람은 합병증을 유발할 수 있으므로 의학적 도움을 받아야합니다.
식이 요법, 운동 및 약물의 조합은 종종 증상을 통제하고 합병증 발생을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
새벽 현상의 경우 추가적인 변화가 혈당 급증으로 인한 문제를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
당뇨병 환자가 새벽 현상을 관리하기 위해 취할 수있는 몇 가지 조치는 다음과 같습니다.
- 약물 변경 또는 조정에 대해 의사와 상담
- 정기적 인 식사
- 모든 약을 복용
- 취침 시간에 탄수화물 피하기
- 저녁 시간보다는 취침 시간에 가까운 약 복용
- 저녁 일찍 저녁을 먹다
- 저녁 식사 후 산책, 조깅, 요가 등 가벼운 신체 활동
혈당 수치가 때때로 높으면 너무 걱정하지 않습니다. 그러나 정기적으로 발생하면 의사와 상담해야합니다.
제 1 형 당뇨병과 제 2 형 당뇨병은 다른가요?
새벽 현상을 다루는 데있어서의 차이는 그들이 가지고있는 당뇨병의 유형이나 치료 계획이 무엇인지보다 개인에 더 많이 달려 있습니다.
인슐린을 사용하는 1 형 또는 2 형 당뇨병 환자는 하룻밤 사이의 변화를 설명하기 위해 인슐린 용량 또는 유형을 조정해야 할 수 있습니다. 인슐린 펌프를 착용 한 사람은 아침에 추가 인슐린을 공급하도록 펌프를 조정할 수 있습니다.
합병증
새벽 현상의 결과로 혈당 수치가 너무 높아지면 그 영향은 경미한 것에서 생명을 위협하는 의료 응급 상황까지 다양 할 수 있습니다.
혈당 수치가 매우 높은 사람은 혈류에 위험한 산이 축적되는 케톤 산증에 걸릴 수 있습니다.
의식을 잃고 당뇨병 성 혼수 상태를 경험할 수 있습니다. 환자가 심각한 증상을 보이기 시작하면 누군가 응급 서비스에 연락해야합니다.
고혈당의 일부 장기 합병증은 다음과 같습니다.
- 심혈관 문제 및 심장 마비 또는 뇌졸중의 더 높은 위험
- 광범위한 결과와 함께 신경 손상
- 시력 상실
- 장기 손상
새벽 현상으로 반복적으로 높은 혈당 수치를 경험하는 사람들은 이러한 결과를 예방하기 위해 의사의 진찰을 받아야합니다.
Somogyi 효과
Somogyi 효과는 아침에 고혈당의 또 다른 가능한 원인입니다. 모든 과학자들이이 효과가 사실이라는 데 동의하는 것은 아니지만, 혈당 수치가 너무 낮을 때 발생한다고 말하는 사람들입니다.
예를 들어, 혈당 수치를 낮추기 위해 인슐린이나 약물을 복용하는 사람이 정기적 인 취침 간식을 먹지 않거나 인슐린을 너무 많이 복용하면 밤에 혈당 수치가 떨어질 수 있습니다.
그러면이 사람의 몸은 설탕 수치를 다시 높이는 성장 호르몬을 방출하여 반응합니다. 이로 인해 아침에 혈당 수치가 정상보다 높아질 수 있습니다.
Somogyi 효과는 일반적으로 당뇨병 관리가 좋지 않다는 신호입니다.
차이점을 어떻게 알 수 있습니까?
새벽 현상과 Somogyi 효과의 가장 큰 차이점은 후자는 포도당 수치 감소 (저혈당증)에 이어 반동성 고혈당증을 포함한다는 것입니다.
Somogyi 효과를 배제하는 가장 쉬운 방법은 취침 시간, 오전 2 ~ 3시, 그리고 깨어 난 후 혈당 수치를 확인하는 것입니다. 그 사람은 밤낮으로 이것을해야한다.
어떤 사람들은 지속적으로 포도당 모니터를 착용하도록 선택할 수 있습니다.이 모니터는 낮과 밤 내내 설탕 수치를 기록하여 사용자가 추세를 추적 할 수 있도록합니다.
두 가지 가능한 결과와 그 의미는 다음과 같습니다.
- 혈당 수치가 오전 2시에서 3시 사이에 낮 으면 Somogyi 효과가 원인 일 가능성이 높습니다.
- 혈당 수치가 정상이거나 오전 2시에서 3시 사이에 높으면 새벽 현상 일 가능성이 높습니다.
치료
새벽 현상에 대한 치료는 혈당 급등 치료와 동일 할 가능성이 높습니다.
여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 인슐린 주사
- 혈당 증가를 목표로 특정 약물 사용
당뇨병을 앓고있는 각 사람은 새벽 현상 때문이든 아니든 혈당 수치가 급증 할 때 어떻게해야하는지 의사와상의해야합니다.
사람이 아침에 고혈당을 자주 경험하는 경우 의사는 치료 계획을 변경하거나 인슐린 또는 약물 용량을 조정하도록 제안 할 수 있습니다.
가정 요법 및 예방
아침에 고혈당 위험을 줄일 수있는 몇 가지 일반적인 가정 요법 또는 생활 습관 변화는 다음과 같습니다.
- 저녁 간식의 단백질 대 탄수화물 비율 증가
- 저녁에 더 많은 활동을
- 고혈당이 있더라도 아침 식사를하면 호르몬 생성을 멈출 수 있습니다.
NIDDK (National Institute for Diabetes and Digestive and Kidney Diseases)는 사람이 혈당 수치가 높다는 사실을 발견하면 다음을 제안합니다.
- 큰 물 한잔 마시기
- 산책하러 가다
NIDDK는 혈당이 2 주에 3 회 이상 높은 경우 의사에게 전화 할 것을 권장합니다.
Somogyi 효과로 인해 고혈당이있는 사람은 조정이 필요할 수 있으므로 복용중인 인슐린 또는 기타 약물의 양에 대해 의사에게 문의해야합니다.
당뇨병 환자는 가정 요법을 시도하거나 약물을 중단하기 전에 의사와상의해야합니다.
테이크 아웃
새벽 현상이 정기적으로 발생하면 당뇨병 환자는 고혈당 수치로 인한 심각한 결과를 예방하는 데 도움이되는 최선의 선택에 대해 의사의 조언을 구해야합니다.
규칙적인 혈당 급증은 당뇨병으로 인한 합병증의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
