녹차는 BPH에 좋은가요?
양성 전립선 비대증은 전립선 비대에 대한 의학 용어입니다. 녹차를 마시는 등 상태를 관리하는 대체 방법에 대한 연구가 계속되고 있습니다.
폴리 페놀은 양성 전립선 비대증 또는 BPH를 관리하는 데 도움이 될 수있는 녹차의 활성 성분입니다.
폴리 페놀은 식물에서 자연적으로 발생하는 식물 화학 물질이라는 범주에서 발견되는 화합물입니다.
다양한 연구에 따르면 전립선은 신체의 다른 조직보다 폴리 페놀을 더 쉽게 흡수합니다. 이는 전립선이 BPH 관리에 사용될 때 폴리 페놀을 수용해야 함을 시사합니다.
녹차로 BPH를 관리하는 이유는 무엇입니까?
녹차는 인기가 높아져 현재 세계에서 두 번째로 많이 소비되는 음료입니다.
음료로서 녹차는 커피와 청량 음료의 대안이며, 폴리 페놀 화합물이 제공하는 건강상의 이점이 추가됩니다.
폴리 페놀은 식물성 식품에 풍부하며 다음과 같습니다.
- 항산화 제
- 항 염증
- 항암
녹차의 유효 성분은 무엇입니까?
녹차의 활성 성분은 다음과 같습니다.
- 에피 갈로 카테킨 (EGC)
- 갈산
- 클로로겐산
- 카페 산
- 기타 폴리 페놀
최근 동물 실험에서 체외 실험실에서의 연구에 따르면 에피 갈로 카테킨 -3- 갈 레이트 (EGCG)라고하는 특정 폴리 페놀 하나가 유망한 결과를 가져 오는 것으로 보입니다. EGCG는 세포의 과잉 생산을 줄이고 심지어 BPH의 발병을 예방했습니다.
연구 결과는 무엇입니까?
녹차에 대한 대부분의 연구는 실험실 문화 또는 동물과 같이 인체 외부에서 이루어 졌다는 점에 주목할 가치가 있습니다. 이 연구는 또한 녹차 자체 나 기타 전체 식품이 아닌 농축 된 폴리 페놀을 사용합니다.
전반적으로, 일부는 녹차에서 발생하는 특정 폴리 페놀이 BPH의 원인과 증상을 치료하는 것으로 밝혀졌습니다. 이것은 녹차가 약물 및 기타 치료와 함께 BPH 관리에 도움이 될 수 있음을 시사합니다.
녹차의 다른 건강상의 이점
녹차는 항염 및 항산화 특성으로 인해 다양한 건강상의 이점을 가지고 있습니다.
비만과 당뇨병
녹차의 장점은 항 염증 및 항산화 특성 때문 만은 아닙니다. 이 음료는 비만 및 비 인슐린 의존성 당뇨병 치료에 도움이 될 수 있습니다.
연구에 따르면 녹차는 운동 및 식단 개선과 함께 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 긍정적 인 효과를 결정적으로 확인하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.
대사 증후군
녹차는 대사 증후군 환자의 포도당 조절에도 도움이 될 수 있습니다.
또한, 일부 연구는 대사 증후군과 전립선 질환 사이에 연관성이 있음을 시사합니다.
대사 증후군은 신체의 자유 라디칼을 증가시킵니다. 이것은 BPH 발생의 위험 요소로 간주되는 산화 스트레스를 증가시킵니다.
녹차와 같은 폴리 페놀 함유 식품의 섭취를 늘리면 대사 증후군 및 기타 상태를 동시에 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
건강상의 이점을 위해 녹차 사용
녹차를 마시는 사람의 건강상의 이유가 무엇이든, 필요한 약을 계속 복용하고, 야채와 과일이 많은 식단을 섭취하고, 운동을하고, 정기적으로 의사를 방문하는 것이 필수적입니다.
BPH에 대한 의료 및 허브 치료
BPH에 대한 다양한 치료법이 있으며 어떤 절차를 사용하는지는 상태의 중증도, 환자가 견딜 수 있다고 생각하는 것 및 관련 부작용에 따라 다릅니다.
라이프 스타일 변화
증상이 너무 나쁘지 않은 경우 사람들은 BPH를 관리하기 위해 몇 가지 생활 방식을 변경할 수 있습니다.
여기에는 다음이 포함됩니다.
- 술을 덜 마시다
- 약물 확인
- 더 많은 과일과 섬유질 섭취
- 요도 마사지 시도
- 낮 동안 패드 또는 칼집 사용
- 방광 이중 배출
- 자주 방광 비우기
약물
BPH 치료에 효과적인 것으로 밝혀진 약물에는 두 가지 유형이 있습니다.
- 알파 차단제
- 5- 알파 환원 효소 억제제
사용되는 다른 약물은 다음과 같습니다.
- 항콜린 제
- 데스 모 프레 신
- 루프 이뇨제
약물은 BPH 치료에만 유용하며 상태를 예방하지는 않습니다. 그러나 그들은 또한 몇 가지 부작용이 있습니다.
약물의 부작용이 BPH 증상보다 더 나쁠 경우 사람들은 자연적인 대안과 생활 방식 변화를 선택할 수 있습니다.
부작용은 다음과 같습니다.
- 기립시 혈압 강하 (자세 고혈압)
- 설사
- 두통
- 코 막힘
- 성기능 장애
기타 폴리 페놀 공급원
일반적으로 폴리 페놀은 신체에 항 염증 및 항산화 효과가있는 것으로 나타났습니다. 많은 폴리 페놀이 BPH의 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있는지 확인하기 위해 동물 및 임상 시험에서 사용되었습니다.
약물과 함께 BPH를 관리하는 데 도움이되도록 특정 음식을 식단에 포함시킬 수 있습니다. 이러한 식품은 여기에 나열되어 있으며 그 뒤에 포함 된 활성 성분 또는 성분이 표시됩니다.
- 녹차-EGC.
- 아마씨와 참깨-secoisolariciresinol diglucoside, lignans, enterolactone.
- Fava 콩 및 대두-제니스테인.
- 콩과 땅콩-바이오 카닌.
- 콩 — 에쿠 올과 안토시아닌.
- 토마토-리코펜.
가능한 부작용에 대한 연구가 너무 적기 때문에 사람들은 농축 된 버전의 폴리 페놀을 사용하는 데주의해야합니다. 또한 사람이 복용하는 다른 약물에 영향을 미치거나 다른 원치 않는 부작용이있을 수 있습니다.
가능하면 전체 식품을 통해 모든 영양소를 얻으려고 노력하는 것이 가장 좋습니다.
기타 가정 요법
약초 요법은 BPH 관리에도 도움이 될 수있는 또 다른 유형의 가정 치료입니다.
Saw palmetto와 red stinkwood는 모두 증상 관리에 도움이되는 것으로 나타났습니다.
그러나 약초 요법을 사용하는 경우 다른 약물에 영향을 미칠 수 있으므로주의해야합니다.
수술
BPH에 대한 다른 치료가 증상을 완화하는 데 도움이되지 않은 경우 수술이 추가 옵션입니다.
많은 남성이 수술이 효과적이라고 생각하지만 항상 증상을 즉시 또는 원하는 수준으로 완화하지는 않습니다.
의사를 볼 때
누군가 BPH 증상을 경험하면 의사를 방문해야합니다.
일부는 전립선 암에 흔하기 때문에 이러한 증상의 원인을 확인하는 것이 중요합니다. 또한 BPH와 전립선 암을 동시에 가질 수 있습니다.
가정 요법이나 자연 요법을 사용하기 전에 치료 계획을 의사와상의해야합니다.
테이크 아웃
다행히도 BPH를 가지고 산다고해서 상태가없는 사람보다 전립선 암에 걸릴 확률이 더 높은 것은 아닙니다. 식이 요법 개선, 약물 관리, 위험 요소 감소 시도는 전망이 좋다는 것을 의미합니다.
식이 요법에 녹차를 음료로 추가하면 BPH 관리뿐만 아니라 대사 장애 및 비만과 관련된 만성 염증을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
식단에 녹차를 추가하는 것이 청량 음료 및 기타 고 칼로리 음료를 대체하는 경우 영양가가 낮은 식품에서 칼로리를 줄이는 추가 이점이 있습니다.
