쏘 팔메 토로 테스토스테론을 높일 수 있습니까? 진실과 신화 - 남자의 건강

팔메 토와 테스토스테론 사실을 보았다

자연적으로 테스토스테론 수치를 높이고 싶은 사람들은 쏘 팔메 토 사용을 고려할 수 있습니다. 쏘 팔메 토는 Serenoa repens 식물. 일부 연구에 따르면 쏘 팔메 토는 전립선 문제를 포함한 남성 생식 건강 측면을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

쏘 팔메 토와 테스토스테론 사이의 연관성에 대해 사용 가능한 상충되는 정보가 많이 있습니다. 많은 사람들이 쏘 팔메 토가 테스토스테론 수치를 높일 수 있다고 생각하지만 다른 사람들은 동의하지 않습니다.

이 아이디어에 진실이 있습니까? 쏘 팔메 토는 다른 방식으로 남성의 건강에 영향을 미칩니 까?

사실과 신화

연구자들은 팔메 토가 남성의 건강에 미칠 수있는 다양한 역할을 조사했습니다. 여기서 우리는 쏘 팔메 토를 둘러싼 8 가지 사실과 신화를 살펴 봅니다.

1. 사실 : Saw palmetto는 테스토스테론 수치와 관련이 있습니다.

전문가들은 쏘 팔메 토가 테스토스테론 수치에 어떤 영향을 미치는지에 대해 동의하지 않습니다.

과학자들은 쏘 팔메 토가 5- 알파 환원 효소를 늦출 수 있다는 것을 발견했습니다. 이 효소는 테스토스테론을 디 하이드로 테스토스테론 (DHT)이라고하는 강력한 안드로겐 호르몬으로 전환합니다. 안드로겐 호르몬은 남성 특성의 발달을 조절합니다.

안드로겐 호르몬의 생성은 고환, 난소 및 부신에서 발생합니다. 이 호르몬은 또한 자궁에서 일차 성기의 발달과 사춘기의 이차 남성 특성을 담당합니다.

5- 알파 환원 효소를 늦춤으로써 쏘 팔메 토는 남성이 나이가 들어감에 따라 DHT의 영향을 줄일 수 있습니다.

쏘 팔메 토의 지지자들은 테스토스테론 수치를 조절하는 데 도움이된다고 주장하지만이를 확인하는 증거는 거의 없습니다. 쏘 팔메 토와 테스토스테론 수치 사이의 연관성에 대한 많은 연구도 매우 구식입니다.

쏘 팔메 토에 대한 여러 연구에 대한 오래된 보고서 국제 스포츠 영양 학회지 2 주 동안 쏘 팔메 토를 복용 한 남성이 위약 대조군에 비해 테스토스테론 수치가 더 높다는 사실을 발견했습니다.

그러나 이러한 결과를 반박하거나 확인하기위한 연구가 충분하지 않았습니다.

2. 사실 : Saw palmetto는 BPH 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

양성 전립선 비대증 (BPH)은 전립선 비대를 유발하는 비 암성 질환입니다. 전립선은 방광 바로 아래에있는 작은 샘입니다. 남성 생식 기관의 일부입니다.

비대해진 전립선은 방광에서 소변을 배출하는 역할을하는 음경 내부의 긴 관인 요도에 압력을가합니다. BPH는 긴급한 경우에도 소변을보기 어렵 기 때문에 불편할 수 있습니다. 또한 방광을 완전히 비우기 어렵고 배뇨 후 새는 원인이 될 수 있습니다.

BPH의 증상에 대한 치료법으로 쏘 팔메 토를 조사한 여러 소규모 연구에서 적절한 결과가 나타났습니다. 적어도 한 연구에 따르면 쏘 팔메 토는 다른 자연 요법과 함께 이러한 증상을 치료하는 데 유익합니다.

2011 년에 실시 된 이중 맹검 무작위 연구는 369 명의 남성을 두 그룹으로 나누었습니다. 한 그룹은 쏘 팔메 토의 표준 일일 복용량의 최대 3 배를 복용했고 다른 그룹은 위약을 복용했습니다. 결과는 쏘 팔메 토가 BPH의 하부 요로 증상을 줄이는 데 위약보다 더 효과적이지 않음을 보여주었습니다.

또한, 32 개의 무작위 대조 연구에 대한 2012 년 Cochrane 리뷰에 따르면 쏘 팔메 토를 두 배 또는 세 번 복용해도 BPH가있는 남성의 전립선 크기 나 비뇨기 증상이 개선되지 않았습니다.

2014 년 225 명의 남성을 대상으로 한 무작위 연구에서 쏘 팔메 토, 리코펜, 셀레늄 및 탐술로 신을 조합하여 BPH 증상을 치료하는 효과를 조사했습니다. 병용 요법은 단일 치료보다 더 효과적이었으며 부작용을 일으키지 않았습니다.

3. 사실 : 성욕을 향상시킬 수 있습니다.

쏘 팔메 토의 결과로 사람의 성욕이 개선 될 수 있습니다.

낮은 테스토스테론은 남성과 여성 모두에서 성욕 또는 성욕을 감소시킵니다. 어떤 사람들은 쏘 팔메 토가 테스토스테론 분해를 줄임으로써 성욕을 개선 할 수 있다고 믿으며이를 뒷받침하는 몇 가지 증거가 있습니다.

저널에보고 된 한 연구 Urologia Internationalis 쏘 팔메 토를 사용하는 남성이 성기능이 향상되는 것을 발견했습니다.

전립선 비대를 가진 120 명의 남성을 대상으로 한 연구에서 연구원들은 2 년 동안 다음을 모니터링했습니다.

소변 흐름
혈액 전립선 특이 항원 (PSA)
전립선 증상
발기 기능
삶의 질

그들은 쏘 팔메 토가 2 년 후에 전립선 증상과 성기능을 개선한다는 것을 발견했습니다. 이러한 개선은 특히 첫해에 중요했습니다.

4. 사실 : 쏘 팔메 토는 전립선 암 예방에 도움이됩니다.

미국 암 협회에 따르면 전립선 암은 미국 남성 9 명 중 1 명에게 영향을 미칩니다. 미국 암 학회는 2018 년에 전립선 암으로 인한 사망자가 약 29,430 명에이를 것으로 추정합니다.

연구에 따르면 DHT가 전립선 암 발병에 기여할 수 있다고합니다. 따라서 쏘 팔메 토는 DHT의 전환을 늦춤으로써이 질병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

처방약도 이러한 전환을 늦출 수 있지만 종종 심각한 부작용이 있습니다. Saw palmetto는 심각한 부작용없이 DHT를 억제 할 수 있습니다.

5. 신화 : 쏘 팔메 토는 생식력을 향상시킨다

임신 할 수없는 일부 부부는 임신 가능성을 높이기 위해 쏘 팔메 토를 복용하려고 시도했습니다.

일반적인 믿음은 쏘 팔메 토가 남성의 정자 수를 증가시키고 여성의 건강한 난자를 촉진한다는 것입니다.

그러나 쏘 팔메 토가 생식력을 향상시킬 수 있다는 실질적인 증거는 없습니다.

6. 사실 : Saw palmetto는 남성 탈모를 줄일 수 있습니다.

머리카락이 빠지고 다시 자라는 것은 정상입니다. 그러나 높은 수준의 DHT는 모발 성장을 감소시킬 수 있습니다. 그 결과, 일부 사람들은 쏘 팔메 토 추출물과 보충제가 탈모 예방에 도움이 될 수 있다고 생각합니다.

쏘 팔메 토와 모발 성장에 대한 연구는 다양하고 다소 제한적이지만, 식물 추출물이 치료제로서의 가능성을 보여줄 수 있다는 연구 결과가 있습니다.

마우스 모델에 대한 한 연구에 따르면 쏘 팔메 토는 모발 성장을 담당하는 신호 경로를 활성화하여 모발 재생을 촉진하고 탈모를 복구합니다.

25 명의 남성을 대상으로 한 소규모 2014 년 연구에서 남성이 국소 쏘 팔메 토와 10 % 트리코 겐을 치료제로 사용했을 때 긍정적 인 결과가 나타났습니다. 이 연구에서는 4 개월 후 모발 수가 11.9 % 증가한 것으로 나타났습니다.

50 명의 남성을 대상으로 한 두 번째 소규모 연구에서 남성 탈모 치료에 국소 쏘 팔메 토의 효과가 확인되었습니다. 모발 수는 기준선과 비교하여 12 주와 24 주에 증가했습니다.

7. 통념 : 여성에게는 아무런 효과가 없다

쏘 팔메 토 연구는 종종 남성의 건강에 초점을 맞추기 때문에 많은 사람들이 여성에게 도움이 될 수 없다고 생각합니다.

그러나 쏘 팔메 토가 특정 여성 호르몬을 조절하는 데 도움이 될 수 있다는 증거가 있습니다. 에스트로겐과 유사한 효과가있을 수 있으며 여성의 테스토스테론 효과와 균형을 맞출 수 있습니다.

쏘 팔메 토는 또한 다낭성 난소 증후군 (PCOS)이있는 여성의 안드로겐과 프로락틴 수치를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. PCOS가있는 여성은 남성 호르몬 수치가 높습니다. 이로 인해 불규칙하고 무거운 월경 기간, 과도한 체모 및 얼굴 털, 여드름 등 특정 증상이 나타납니다.

많은 연구가 동물에 관한 것이기 때문에 인간의 PCOS와 쏘 팔메 토 사이의 연관성을 확인할 수 없습니다. 그러나 쏘 팔메 토가 과다 발현하는 난소 세포에서 프로락틴 수용체를 차단할 수 있음을 보여 주므로 여전히 도움이됩니다. 이러한 수용체의 조절은 PCOS의 증상을 감소시킬 수 있습니다.