매일 머리 씻기 : 권장 사항 및 대안 - 피부과

매일 머리를 감아 야합니까?

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헤어 케어는 매우 개인적인 선택입니다. 머리카락을 씻어야하는 의학적 이유는 거의 없습니다.

따라서 머리를 감는 빈도는 사람의 머리 유형, 두피 질감, 머리카락의 유분, 개인 취향에 따라 결정됩니다.

어떤 사람들에게는 너무 자주 씻으면 머리카락이 손상되고 두피가 건조하고 가려울 수 있습니다. 다른 사람들에게는 자주 씻지 않으면 머리카락이 기름지고 생기가 없어 보일 수 있습니다.

머리를 얼마나 자주 감는가

대부분의 사람들은 건강을 위해 모발을 샴푸 할 필요가 없습니다. 일주일에 몇 번 물로 머리카락을 헹구면 눈에 띄는 먼지와 부스러기가 제거됩니다. 얼마나 자주 머리를 감는가에 대한 결정은 개인적인 취향에 따라 미용적인 것입니다.

머리카락 질감

매우 건조한 모발을 가진 사람들은 세척 사이에 물로 모발을 헹구는 것이 좋습니다.

매우 건조한 머리카락을 가진 사람들은 매일 또는 격일로 머리를 감을 필요가 없습니다. 대신 머리카락을 덜 자주 감 으면 두피의 천연 오일을 보존하고 머리카락을 촉촉하게 유지하는 데 도움이됩니다.

머리카락이 매우 건조한 사람들에게는 매주 또는 격주로 머리를 감는 것으로 충분할 수 있습니다.

세안 사이에 물로 머리카락을 헹구면 머리카락의 수분을 제거하지 않고도 머리카락을 신선하게 유지할 수 있습니다.

다음과 같은 경우 모발이 건조해질 가능성이 더 높습니다.

두꺼운
곱슬 곱슬 한
노화 또는 회색
염료 또는 화학 이완제와 같은 화학 물질로 처리

매우 기름진 모발은 특히 여름이나 운동 후에 씻은 후 몇 시간 동안 기름진 것처럼 보일 수 있습니다. 기름진 머리카락을 가진 사람들은 매일 또는 격일로 머리를 감는 것을 선택할 수 있습니다.

설페이트 샴푸를 사용하면 세척 간격이 길어질 수 있습니다. 다음과 같은 경우 머리카락이 더 기름집니다.

아주 좋은
직진

사춘기와 같은 호르몬 변화를 겪는 사람들은 머리카락이 평소보다 기름진 것을 발견 할 수도 있습니다.

대부분의 사람들은 이러한 극단 사이에 속하며 개인 취향에 따라 일주일에 2 ~ 5 회 머리를 감을 수 있습니다.

두피 상태

사람의 두피 상태도 머리카락 상태에 영향을 미칩니다. 매우 건조한 두피를 가진 사람들은 많은 피지를 생성하지 않는 경향이 있습니다. 머리카락을 덜 자주 감 으면 두피를 건강하게 유지하고 가려움증과 벗겨짐을 방지하며 머리카락을 부드럽고 윤기있게 유지할 수 있습니다.

매우 기름진 두피를 가진 사람들은 두피 또는 헤어 라인을 따라 여드름이 생길 수 있으며 머리카락을 깨끗하게 유지하기 위해 더 자주 머리를 감아 야 할 수도 있습니다.

헤어 스타일링 기본 설정

머리를 감는 빈도에 대한 결정의 대부분은 개인 스타일링 선호도에 달려 있습니다. 어떤 사람들은 머리카락을 보거나 약간 기름진 느낌을 싫어합니다. 다른 사람들은 씻은 후 며칠 동안 머리카락을 관리하기가 더 쉽다는 것을 알게됩니다.

복잡한 헤어 스타일을 사용하거나 매우 긴 머리를 가진 사람들은 샴푸를 덜 자주 사용하면 헤어 스타일링에 소요되는 시간이 줄어들 기 때문에 샴푸를 덜 자주 선호 할 수 있습니다.

머리를 왜 샴푸합니까?

머리를 감는 것은 개인적인 취향에 따라 달라질 수 있습니다.

머리카락을 씻는 것은 피부를 씻는 것과 비슷합니다. 물은 눈에 보이는 대부분의 먼지와 잔해를 제거 할 수 있지만 냄새 나 기름진 침전물을 제거하지는 못합니다. 샴푸는 물이 연기 나 땀과 같은 먼지, 부스러기 및 냄새를 효과적으로 제거하는 데 도움이됩니다.

샴푸로도 기름을 제거 할 수 있습니다. 머리카락은 피지라는 기름을 분비하는 피지선에서 기름을 얻어 머리카락을 촉촉하게 유지합니다.

촉촉한 모발은 부러 지거나 건조하고 곱슬 거리는 것처럼 보일 가능성이 적습니다. 그러나 수분이 너무 많으면 머리카락이 기름지고 축축하고 더러워 보일 수 있습니다. 샴푸를하지 않고 며칠이 지나면 오일이 두피에 가장 가깝게 쌓이게되어 얼굴 주변의 머리카락이 더러워 보입니다. 대부분의 샴푸는 과도한 기름을 제거하도록 설계되어 머리카락이 더 오래 깨끗해 보이도록 도와줍니다.

샴푸의 작동 원리

샴푸는 계면 활성제라는 화학 물질로 모발을 깨끗하게합니다. 두피와 모발의 표면 파편을 제거하는 비누입니다. 많은 샴푸에는 또한 황산염이라는 화합물이 포함되어있어 모발에서 기름을 제거하는 풍부한 거품을 생성합니다. 이것은 머리카락이 깨끗해 보이도록 도와 줄 수 있지만 머리카락을 손상시킬 수도 있습니다.

머리카락이 손상되지 않도록 보호하려면 머리카락에 기름을 약간만 발라주는 것이 중요합니다. 무 황산염 샴푸가 일반 제품보다 덜 공격적이라는 증거는 거의 없지만 일부 사람들은 모발 건강을 유지하기 위해 황산염 또는 보습 샴푸를 사용합니다.

다른 사람들은 머리를 감는 횟수를 줄이기로 선택합니다. 어떤 사람들은 샴푸를 아예 포기한다고 주장하기도합니다.

기름기가 있거나 건조합니까?

머리카락이 지성인지 건조한지 여부를 평가하면 샴푸 빈도를 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음과 같은 질문을 통해 모발 유형을 결정하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

머리카락은 언제 가장 잘 보이나요? 기름진 모발은 샴푸 당일에 가장 잘 보이는 경향이 있습니다. 정상적인 모발은 다음 날에 가장 잘 보일 수 있지만 마른 모발은 샴푸 후 며칠이 지나야 가장 잘 보이지 않을 수 있습니다.
머리카락이 쉽게 부러 지나요? 마른 모발은 종종 쉽게 부러지고 끝이 갈라질 수 있습니다. 기름진 머리카락은 더 탄력있는 경향이 있습니다.
머리카락은 어떻게 생겼습니까? 머리카락을 보는 것만으로도 통찰력을 얻을 수 있습니다. 건조한 모발은 과도하게 씻으면 부서지기 쉬우거나 생명이 없어 보일 수 있지만 기름진 모발은 씻은 후 하루 만에 평평하고 기름기가있을 수 있습니다.

샴푸가 의학적으로 필요합니까?

두피 건선 환자에게는 타르 제품과 약용 샴푸가 권장됩니다.

대부분의 사람들은 물로 헹구면 먼지와 비듬을 제거 할 수 있기 때문에 의학적 샴푸가 전혀 필요하지 않습니다. 그러나 일부 건강 상태는 정기적 인 샴푸로 도움이 될 수 있습니다.

두피, 특히 이에 기생충 감염이있는 사람은 벌레를 제거하기 위해 특수 샴푸를 사용해야 할 수 있습니다.

두피 건선은 특수 샴푸, 특히 타르 제품이나 약용 샴푸를 사용하면 개선 될 수 있습니다. 특정 피부 및 두피 질환을 가진 사람들은 피부과 전문의와 이상적인 모발 관리 요법에 대해상의해야합니다.

반대로, 일부 의학적 상태는 자주 세탁하면 악화 될 수 있습니다. 매일 샴푸하면 습진, 매우 건조한 피부 및 비듬을 자극 할 수 있습니다.

샴푸의 대안

샴푸는 두피를 깨끗하게 보이게하는 유일한 방법은 아닙니다. 몇 가지 대안은 다음과 같습니다.

드라이 샴푸 : 드라이 샴푸는 기름을 흡수하는 향이 나는 가루 스프레이입니다. 특히 가늘거나 기름진 머리카락을 가진 사람들의 경우 샴푸 사이의 시간을 연장 할 수 있습니다. 그러나 드라이 샴푸는 먼지를 제거하지 않습니다. 며칠 연속으로 사용하면 두피를 자극하는 분말 축적을 유발할 수도 있습니다.
무 세제 샴푸 : 때로“no-poos”라고 불리는 무 세제 샴푸는 황산염과 가혹한 세제가없는 샴푸입니다. 그들은 머리카락을 부드럽게 조절하지만 기름을 제거하지는 않습니다. 건조하거나 곱슬 머리를 가진 사람이나 매일 머리를 감는 것을 좋아하지만 손상을 일으키고 싶지 않은 사람에게 좋은 선택입니다.
컨디셔너 세척 : 컨디셔너 세척 (때때로 공동 세척이라고 함)은 샴푸 대신 컨디셔너 또는 특수 클렌징 컨디셔너를 사용하는 경우입니다. 보통 또는 건조한 머리카락을 가진 사람들의 경우, 특히 무거운 스타일링 제품을 사용하지 않는 경우 컨디셔너 세척이 일반 샴푸를 완전히 대체 할 수 있습니다.

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