단일 뇌 '스위치'는 수면과 각성을 모두 제어합니다.
충분한 수면을 취하지 않으면 건강에 악영향을 줄 수 있습니다. 그러나 최근 연구는 단일 뇌 영역이 수면과 각성을 모두 제어하는 것으로 밝혀 졌기 때문에 새로운 수면 요법의 길을 열 수 있습니다.
고혈압과 비만의 위험을 높이는 것부터 우울증과 암의 가능성을 높이는 것에 이르기까지 수면 부족은 정신 건강과 마찬가지로 면역 체계에 해를 끼칠 수 있습니다.
질병 통제 예방 센터 (CDC)가 실시한 조사에 따르면 미국의 성인 5 천만 ~ 7 천만명이 만성 수면 장애를 앓고 있습니다.
그들은 또한 35 % 이상이 성인이 최적의 건강을 위해 필요한 최소 7 시간을 얻지 못한다는 것을 발견했습니다.
이것은 CDC가 수면 부족을 "공중 보건 전염병"으로 간주하도록 촉구하여 연구자들에게 새로운 수면 요법을 고안하고 우리의 뇌가 어떻게 편안한 상태를 유도하는지에 대한 미스터리를 풀도록 촉구했습니다.
지금까지 우리의 뇌는 수면과 깨어남을 번갈아 가며 여러 영역을 사용한다고 믿었습니다.
예를 들어, 대중적인 가설은 대뇌 피질 (즉, 두개골 바로 아래에서 찾을 수있는 뇌의 윗부분)이 수면을 유도하는 느린 뇌파를“방출”하는 반면 깨어나는 것은 포유류의 아랫 부분에 의해 조절된다고 주장합니다. 우리 두뇌의.
새로운 연구가이 가설을 뒤집어 놓았습니다. 베른 대학의 생물 의학 연구부와 스위스의 베른 대학 병원의 Inselspital 신경과의 과학자들은 수면과 각성을 모두 제어하는 뉴런을 발견했습니다.
이 팀은 Inselspital의 신경과의 수석 저자 인 Antoine Adamantidis 교수가 이끌었습니다. 같은 부서의 연구원 인 Thomas Gent가이 논문의 첫 번째 저자입니다.
새로운 수면 요법의 길을 닦을 수있는 연구 결과가 저널에 게재되었습니다. 자연 신경 과학.
시상 뉴런은 수면-각성주기를 유도합니다
Adamantidis 교수와 팀은 광 유전학을 사용하여 생쥐의 뇌에서 뉴런을 선택적으로 켜고 끕니다.
광 유전학은 뉴런이 빛에 반응하도록 유 전적으로 변형되는 기술입니다. 이 경우 과학자들은 설치류의 시상 또는 감각 정보를 피질로 전달하는 뇌 영역의 뉴런을 수정했습니다.
시상은 또한 기분 조절과 각성 또는 의식 상태에 관여합니다.
이 연구에서 연구원들은 장기간의 자극을 사용하여이 뉴런을 활성화시켜 설치류를 깨 웠습니다. 그러나 느린 자극을 리드미컬 한 방식으로 사용하면 뇌파로 측정 한 바와 같이 생쥐에서 깊고 빠른 안구 운동 (REM) 수면을 유도했습니다.
REM 수면과 비 REM 수면은 두 가지 주요 수면 단계입니다. 전자는 우리가 꿈꾸는 단계이고 후자는 깊고 회복적인 수면입니다.
저자가 아는 한, 한 연구에서 단일 뇌 영역이 수면과 각성을 모두 촉진한다는 사실이 밝혀진 것은 이번이 처음입니다.
Gent는“흥미롭게도 시상 뉴런 활동의 억제가 수면 손실로부터 회복을 방해한다는 것을 보여줄 수 있었는데, 이는 이러한 뉴런이 깨어있는 기간이 지난 후 편안한 수면에 필수적이라는 것을 시사합니다.”라고 설명합니다.
이 연구의 선임 저자는 또한 연구 결과의 임상 적 중요성에 무게를두고 있습니다.
"우리는 수면과 깨어있는 동안 시상 뉴런의 제어 메커니즘을 밝히는 것이 점점 더 수면 부족 사회에서 새로운 수면 요법을 찾는 열쇠가 될 것이라고 믿습니다."
Antoine Adamantidis 교수
