체중 감량 : '식이 요법을 개선하라고 말하는 것은 효과가 없습니다'
의사는 종종 과체중 환자에게 식습관을 개선하거나 신체 활동을 강화하여 체중 감량을 권장합니다. 그러나 새로운 연구의 결과는 그러한 일반적인 조언이 사람들이 체중 감량 노력에 성공하도록 힘을주지 않는다는 것을 시사합니다.
질병 통제 예방 센터 (CDC)가 인용 한 데이터에 따르면 미국에서 20 세 이상 성인의 71 % 이상이 과체중이거나 비만입니다.
과체중은 당뇨병과 같은 신진 대사 상태가 발생하고 심혈관 문제를 경험할 위험이 높아질 수 있습니다.
이러한 이유로 의사는 과체중 환자에게보다 건강한 생활 방식을 채택하여 건강 결과를 개선하도록 조언합니다.
그러나 노스 캐롤라이나 주 더럼에있는 듀크 대학의 연구자들에 의한 최근 연구에 따르면 "더 나은 식단을 따르십시오"또는 "더 많은 운동을하십시오"와 같은 일반적인 조언을 제공하는 것이 체중 감량에 도움이되지 않는다는 것을 발견했습니다.
연구 공동 저자 인 Gary Bennett 교수는 "누군가에게 체중 감량이나 식단 개선이나 신체 활동 개선을 요청하는 것만으로는 효과가 없었습니다."라고 말합니다.
"의사는 대신 특정 프로그램에 환자의 참여를 장려해야합니다."라고 그는 권장합니다.
Bennett 교수와 동료들은 현재 연구 결과를 일반 내과 학회지.
공감과 마찬가지로 특이성이 중요합니다.
연구원들은 모두 과체중이고 평균 연령이 51 세인 134 명의 참가자를 모집했습니다. 이들 중 70 %는 여성이고 55 %는 아프리카 계 미국인이었습니다. 그들 중 많은 사람들이 당뇨병과 고혈압 (고혈압)을 포함한 건강 문제를 가지고있었습니다.
이 연구는 1 년 동안 지속되었으며 참가자들은 개인의 필요에 따라 행동 목표를 설정하는 체중 감량 프로그램에 참여했습니다. 프로그램의 일환으로 참가자들은 교육 자료, 프로그램 코치의 전화, 개별 진행 보고서 및 체중 감량 팁이 포함 된 문자 메시지를 받았습니다.
동시에 참가자들은 의사와 간호사를 정기적으로 확인해야했는데, 그중 일부는 일반적인 조언 만했고, 다른 일부는 체중 감량 프로그램에 대한 완전한 참여의 필요성을 강화하는 구체적인 조언과 격려를 해주었습니다.
개입의 6 개월 및 12 개월 마크에서 연구자들은 참가자의 체중을 평가했습니다. 그들은 또한 의료 서비스 제공자가 그들에게 어떤 종류의 조언을 제공했는지, 그리고 이러한 전문가들의 치료 수준과 공감 수준을 어떻게 인식하는지 물었습니다.
연구팀은 의료 제공자로부터 특정 팁과 정보를받은 참가자가 의사와 간호사로부터 일반적인 조언을받은 동료보다 평균 거의 7 파운드 (lbs) 더 잃었다는 것을 발견했습니다.
더욱이 수사관들은 의사들이 보여준 공감 수준도 상당한 차이를 만들었다는 것을 관찰했습니다. 따라서 의사를 공감하는 것으로 인식 한 참가자는 의료 서비스 제공자가 공감을 거의 나타내지 않은 참가자보다 평균 약 7 파운드 더 많이 흘 렸습니다.
이러한 결과에 따라 연구 저자는 의료 서비스 제공자가 환자와의 상호 작용의 중요성을 더 잘 인식하도록 권장합니다. 그러나 연구진은 체중 감량에 관한 의학적 조언을 구하는 개인에게 의사와 간호사에게 구체적인 지침을 요청하도록 권장합니다.
“체중 감량 프로그램에 등록한 환자는 건강 관리 제공자에게 진행 상황을 확인하도록 요청해야합니다. 이것은 그들이 책임감을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.”
공동 저자 인 Megan McVay 연구
McVay는 강조합니다. "또한 자신에게 관심이 있고 체중 감량이 얼마나 힘든지에 대해 동정심을 느끼는 제공자를 갖는 것도 중요합니다."라고 McVay는 강조합니다.
