최면 환각이란 무엇입니까?
최면 환각은 매우 현실적으로 보이는 상상의 감각입니다. 사람이 잠들 때 발생하며 수면 환각이라고도합니다.
최면술이라는 용어는 사람이 깨어나는 기간을 나타냅니다. Hypnagogic은 사람이 잠에 드는 기간을 정의합니다.
환각은 감지 할 수 있지만 실제가 아닌 모든 것입니다. 환각 한 냄새, 미각, 시각 또는 소리는 다른 사람이 아닌 사람의 마음에서만 경험합니다.
수면 주위에서 발생하는 환각은 수세기 동안 과학자, 작가 및 철학자들을 매료 시켰습니다. 그 원인과 꿈과의 연결에 대한 연구가 진행 중입니다.
최면 환각에 대한 요약 정보 :
- 종종 기면증이라고하는 수면 장애와 관련이 있습니다.
- 이러한 환각은 청소년과 청소년에게 비교적 흔합니다.
- 규칙적인 수면 계획, 잠자리에 들고 동시에 일어나는 것이 도움이 될 수 있습니다.
원인은 무엇입니까?
기면증 외에도 최면 환각은 파킨슨 병이나 정신 분열증으로 인해 발생할 수 있습니다.
몽유병, 악몽, 수면 마비 및 이와 유사한 경험을 수면 장애라고합니다. 종종 알려진 원인이 없지만, 가족에서 부 수면이 발생할 수 있습니다.
조짐
사람은 잠들 때 또는 잠들기 직전에 생생한 환각을 경험할 것입니다. 이미지, 냄새, 맛, 촉각 또는 소리가 될 수 있습니다.
사람은 몸이 가만히있는 동안 움직이는 것처럼 느낄 수도 있습니다.
이 감각은 넘어 지거나 날아가는 느낌 일 수 있습니다.
시각적 환각
가장 흔한 최면 환각은 시각적입니다. 여기에는 사람, 동물 또는 움직이는 물체의 이미지가 포함될 수 있습니다.
이미지는 매우 복잡하고 상세 할 수 있으며 의미가 없을 수 있습니다.
기타 증상
최면 환각 동안 사람은 깨어 있음을 압니다. 이미지, 소리 또는 기타 감각은 몇 분 동안 지속될 수 있습니다. 그들은 사람이 잠들지 못하게 할 수 있습니다.
이러한 환각은 수면 마비와 동시에 발생할 수 있습니다.
꿈과의 차이
꿈과 최면 환각의 주요 차이점은 환각이 매우 현실적으로 느껴진다는 것입니다. 사람은 무언가를 보거나 느꼈다고 확신 할 수 있으며 이는 두렵거나 혼란 스러울 수 있습니다.
위험 요소
특정 요인은 최면 환각을 경험할 가능성을 높일 수 있습니다.
나이가 들어감에 따라 덜 자주 발생하는 경향이 있으며 여성은 남성보다 이러한 환각을 경험할 가능성이 더 높습니다.
약물이나 알코올을 사용하는 사람은 최면 환각을 경험할 가능성이 더 높습니다. 이 상태는 또한 불안과 불면증과 관련이 있습니다.
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의사를 볼 때
최면 환각은 일반적으로 건강에 위험하지 않습니다.
이러한 환각과 관련된 특정 질병이 있습니다. 다음과 같은 증상이있는 사람은 의사의 진찰을받을 수 있습니다.
- 기면증의 증상 : 여기에는 근육 약화, 낮 동안 매우 졸음, 밤에 수면 장애가 포함됩니다.
- 정신 분열증의 증상 : 여기에는 목소리 듣기, 혼란스러운 생각, 행동 변화 경험 등이 포함됩니다.
- 파킨슨 병의 증상 : 여기에는 느린 움직임, 근육 경직, 손 및 신체의 다른 부분의 떨림이 포함됩니다.
편두통은 존재하지 않는 색, 빛 또는 이미지를 보게 할 수도 있습니다. 이러한 시각화를 아우라라고합니다. 일반적으로 두통과 함께 발생하며 환각과는 다릅니다.
최면 환각은 매우 충격적 일 수 있습니다. 그들은 사람이 잘 자지 못하게하고 스트레스 나 불안을 유발할 수 있습니다. 이 경우 의사를 만나고 싶을 수 있습니다.
치료 옵션은 무엇입니까?
최면 환각으로 살 수 있다고 느끼는 사람은 치료가 필요하지 않을 수 있습니다. 기저 질환이없는 경우 생활 방식의 변화로 환각 빈도가 줄어들 수 있습니다.
충분한 수면을 취하고 약물과 알코올을 피하면 빈도를 줄일 수 있습니다. 최면 환각이 수면 장애 또는 불안을 유발하는 경우 의사가 약을 처방 할 수 있습니다.
합병증
이러한 환각이 기저 질환으로 인한 것이 아니라면 일반적으로 장기적인 합병증이 없습니다. 가장 흔한 영향은 수면 장애, 스트레스 또는 불안입니다.
그러나 최면 환각은 사람을 공포에 떨게하고 비명을 지르거나 소리를 지르며 파트너 나 룸메이트를 방해 할 수 있습니다.
또한 환각을 경험하는 사람은 침대에서 떨어지거나 다른 방법으로 부상을 입을 수 있습니다.
이러한 문제의 대부분은 건강과 웰빙에 해를 끼칠 수 있습니다. 의사와 상담하여 조언이나 치료를받을 수 있습니다.
최면 환각의 생리학
수면 중에는 뇌의 많은 부분이 여전히 활동합니다. 호흡 및 순환과 같은 과정은 정상입니다.
모든 사람이 그렇게 기억하는 것은 아니지만 대부분의 사람들도 꿈을 꿀 것입니다. 꿈꾸는 이유는 아직 완전히 이해되지 않았습니다. 뇌가 정보를 분류하거나 기억을 기억하는 방법 일 수 있습니다.
몸은 밤새도록 더 깊고 가벼운 수면 기간을 순환합니다. 몽유병과 같은 꿈꾸는 것과 부 수면 증의 유형은 대부분 깊은 수면 중에 발생합니다.
사람이 잠에 들거나 깨어 나면 일반적으로 더 가벼운 수면 기간에 들어갑니다. 기면증은 사람이 더 깊은 수면 기간에 직접 들어가거나 잠에서 깨어 나게 할 수 있습니다. 이로 인해 꿈이나 환각이 더 현실적으로 느껴질 수 있습니다.
과학자들은 기면증이없는 사람들에게 최면 환각을 일으키는 원인이 무엇인지 확실하지 않습니다. 더 깊고 가벼운 수면 기간이 겹치기 때문에 비슷한 이유로 발생할 수 있습니다.
테이크 아웃
최면 환각은 장기적인 부작용이없는 경향이 있습니다. 그들은 종종 근본적인 의학적 상태로 인해 또는 수면 부족과 스트레스 기간 동안 발생합니다.
기저 질환에 대한 조언과 치료를 받으면 최면 환각의 빈도를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
수면 일정을 변경하고 더 많은 휴식을 취하면 종종 상태가 해결됩니다.
