배뇨를 유도하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?
정상적인 상황에서 건강한 사람은 강제로 배뇨 할 필요가 없습니다. 대신, 신체는 소변이 필요할 때 자연스럽게 사람에게 알려줍니다. 강제 배뇨는 의료 검체에 필요한 경우에만 발생해야합니다.
전립선 문제 또는 방광 감염과 같은 일부 의학적 상태로 인해 배뇨가 어려울 수 있습니다. 이러한 상황에서 환자는 강제로 배뇨를 시도하는 대신 증상의 근본 원인을 해결하기 위해 치료를 받아야합니다.
대부분의 경우, 소변 검체가 필요한 진료 예약 전에 물을 많이 마시는 등 일부 준비 과정에서 배뇨 문제를 예방할 수 있습니다.
그러나 소변 샘플이나 기타 이유로 소변을 볼 필요가 있고 미리 준비 할 수없는 경우가 있습니다. 다음은 필요할 때 배뇨를 유도하는 데 도움이되는 몇 가지 기술과 요령입니다.
배뇨를 유도하는 9 가지 방법
사람이 필요에 따라 소변을 보도록 강요 할 수있는 방법에는 여러 가지가 있습니다.
이러한 기술은 모든 사람에게 적용되지 않을 수 있습니다. 어떤 사람이 자신에게 가장 적합한 방법을 찾기 위해 여러 가지 방법을 시도해야 할 수도 있습니다.
국립 보건원은 다음 기술을 권장합니다.
1. 배꼽과 치골 사이 영역을 두드리기
화장실에 앉아있는 동안 배꼽과 치골 사이에있는 부분을 탭할 수 있습니다.
손가락 끝을 사용하여 30 초마다 방광 근처의 피부를 부드럽게 두드려 배뇨를 장려 할 수 있습니다.
2. 앞으로 구부리기
변기에 앉아있는 동안 앞으로 구부리면 방광에 추가적인 압력이 가해져 배뇨를 촉진 할 수 있습니다.
3. 따뜻한 물에 손 놓기
따뜻한 물에 손을 대면 소변을보고 싶은 충동을 유발할 수 있습니다. 사람은 화장실에 앉아있는 동안 이것을해야합니다.
화장실이 싱크대 나 욕조 근처에있는 경우 수돗물에서 손으로 따뜻한 물이 흐르도록 할 수 있습니다.
4. 흐르는 물
물소리가 소변을 보게 할 수 있습니다. 소변을 보지 못하는 사람은 화장실을 사용하기 전에 소변을 보거나 물을 내리기 전에 화장실 세면대를 켤 수 있습니다.
어떤 사람들은 흐르는 물을 녹음하는 것도 같은 효과를 가질 수 있다는 것을 알게됩니다.
5. 소변을 보는 동안 음주
소변을 보려고 할 때 물이나 설탕이 적은 액체를 마시면 몸이 소변을 보게 될 수 있습니다.
사람들은이 기술을 사용하기 위해 소변을보기 전에 몇 모금을 마셔야 할 수도 있습니다.
카페인이 함유 된 음료 나 알코올을 마시는 것은 사람을 더 탈수시킬 수 있으므로 권장하지 않습니다.
6. Valsalva 기동 시도
Valsalva 기동은 배변을 시도하는 것처럼 아래로 밀어내는 것을 포함합니다. 팔뚝을 사용하여 하복부를 누르는 것도 도움이 될 수 있습니다.
방광에 직접 압력을 가하면 소변이 신장으로 다시 들어가 감염을 일으킬 수 있으므로 피해야합니다.
7. 운동
걷거나 점핑 잭을하는 것과 같은 간단한 운동은 소변을 보는 데 도움이 될 수 있습니다.
화장실에 가기 전에 집이나 사무실을 몇 바퀴 돌면서 배뇨를 자극 할 수 있습니다.
8. 안쪽 허벅지 마사지
변기에있을 때 안쪽 허벅지를 문지르면 소변을 볼 필요가 있습니다. 사람은 손이나 손가락으로 다리 안쪽을 부드럽게 마사지해야합니다.
9. 이완 기법 사용
소변을 볼 수 없다는 것에 대해 긴장하거나 스트레스를받는 사람은 배뇨를 장려하기 위해 몇 가지 기본적인 이완 기술을 시도 할 수 있습니다.
눈을 감은 채로 사람은 손가락과 손으로 시작하여 신체의 모든 부분을 통틀어 근육을 이완하는 데 집중할 수 있습니다. 목표는 방광을 이완시키고 배뇨를 장려하는 것입니다.
배뇨를 유도하는 이유
사람의 신경계는 일반적으로 방광이 가득 차서 비워야 할 때 신호를 보내는 역할을합니다. 감각은 종종 충만 함과 압박감 중 하나입니다.
대부분의 경우, 사람은 배뇨가 언제 발생해야하는지 알기 위해 이러한 자연 신호에 의존 할 수 있습니다. 그러나 종종 의료 시술을 위해 필요에 따라 배뇨를해야하는 경우가 있습니다.
의료 검사를 위해 소변을보아야하는 가장 일반적인 이유는 다음과 같습니다.
- 약물 검사
- 방사선 또는 초음파 검사
- 소변 검사, 소변 배양 및 혈액 검사
- 방광경 검사, 카메라가있는 얇은 튜브가 방광과 요도를 검사합니다.
- 신체가 소변을 얼마나 잘 저장하고 배출하는지 평가하는 요 역학 연구
요로 역학 연구의 예로는 요로 측정법, 방광 측정 검사 (CMG), 요도 압력 프로파일 링 및 근전도 검사가 있습니다.
수술 후 신경성 방광이라는 상태를 경험할 수 있습니다. 이것은 신경이 더 이상 소변을 볼 때 뇌에 알려주지 않는 경우입니다.
신경성 방광은 방광이 가득 찼을 때 느낄 수 없기 때문에 소변을 너무 오래 참거나 소변을보기 어렵게 만들 수 있습니다.
의사를 볼 때
하루에 여러 번 소변을 보는 데 문제가있는 경우 의사의 진료를 받아야합니다. 소변을 볼 수 없다는 것은 요로 감염이나 전립선 문제와 같은 치료가 필요한 기저 질환의 징후 일 수 있습니다.
소변 검사를 위해 소변을 보는 데 어려움이있는 사람은 아마도 근본적인 의학적 상태가 없을 것입니다. 최근에 소변을 보거나 긴장감을 느낄 수 있습니다. 이 경우 환자는 일반적으로 위에 나열된 기술을 사용하여 배뇨를 유도 할 수 있습니다.
테이크 아웃
의사의 진료실을 방문 할 때 주문형 배뇨 문제가 드물지 않습니다.
사람들은 더 많은 물을 마시고 의사를 만나기 직전에 소변을 보지 않음으로써 소변 검사 또는 기타 의학적 절차를 준비 할 수 있습니다. 이것이 가능하지 않은 경우 위의 기술 중 하나 이상을 사용하여 배뇨를 유도 할 수 있습니다.
마지막으로, 건강 진단을받지 않고 소변을 보는 데 문제가있는 경우 적절한 진단을 위해 치료를 받아야합니다. 치료하지 않은 감염은 심각한 결과를 초래할 수 있으므로 가능한 한 빨리 의사를 만나는 것이 중요합니다.
