과도한 트림에 대해 알아야 할 사항
과도한 트림에 대한 단일 정의는 없지만, 사람이 평소보다 훨씬 더 많이 트림한다고 생각하면 지나치게 트림하는 것처럼 느낄 수 있습니다.
트림은 신체가 소화관에서 입을 통해 과도한 공기를 방출 할 때 발생하는 정상적인 신체 기능입니다. 공기는 일반적으로 사람이 먹거나 마실 때 소화관으로 들어갑니다.
과도한 트림은 종종 사람이 섭취하는 음식과 음료로 인해 발생합니다. 그것은 또한 aerophagia 및 supragastric 트림과 같은 행동 상태 또는 위식도 역류 질환 (GERD)과 같은 소화관 관련 문제로 인해 발생할 수 있습니다.
특정 음식과 음료 섭취
사람이 과도하게 트림하는 것처럼 느끼면 식단이 비난받을 수 있습니다. 일부 음식과 음료는 다른 사람보다 트림을 더 많이 할 수 있습니다. NIDDK (National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases)에 따르면 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 껌
- 하드 캔디
- 탄산 음료
껌을 씹고 딱딱한 사탕을 빨면 사람이 공기를 삼킬 가능성이 높아지고 탄산 음료는 거품 형태로 이산화탄소를 방출하여 사람이 트림을합니다.
NIDDK는 또한 빨리 먹거나 마시면 사람이 그렇지 않은 경우보다 더 많은 공기를 삼킬 수 있다고 지적합니다. 흡연과 헐렁한 의치를 착용하는 것도 사람이 삼키는 공기의 양을 증가시킬 수 있습니다.
식단이나 먹는 방식 때문에 트림이 더 많이 발생한다고 생각하는 사람들은 무엇을 어떻게 먹고 마시는 지 자세히 기록한 일기를 쓰는 것이 도움이 될 수 있습니다.
그런 다음 과도한 트림과 식습관 또는 음식 선택 사이에 관계가 있는지 확인할 수 있습니다.
NIDDK는 사람이 더 많은 공기를 삼키지 않도록 더 천천히 먹고 마시도록 시도해야한다고 제안합니다.
Aerophagia 또는 supragastric 트림
Aerophagia 및 supragastric 트림은 사람이 의식적으로 또는 무의식적으로 공기를 식도로 이동시키는 상태입니다.
저널의 기사에 따르면 위장병 학 사례 보고서, aerophagia는 사람이 자주 공기를 삼키는 경우입니다. 이 공기는 사람의 위장으로 들어가 트림으로 방출되거나 장으로 이동합니다.
반대로, 경 막상 트림은 사람이 공기를 삼켜 위장으로 들어가기 전에 식도가 즉시 공기를 방출 할 때 발생합니다.
aerophagia와 supragastric 트림 모두 사람이 자주 트림을 일으킬 수 있습니다.
aerophagia와 supragastric 트림을 일으키는 원인은 명확하지 않습니다. 저널 기사의 저자 임상 위장병 학 및 간학 복부 팽창의 증상을 완화하는 방법이거나 심리적 요인과 관련이있을 수 있음을 시사합니다.
호기 포식 증과 위의 트림을 치료하는 최선의 방법에 대한 연구는 많지 않지만, 저자는 말이나 행동 요법이 과도한 공기가 식도로 들어가는 행동을 막는 데 도움이 될 수 있다고 말합니다.
위식도 역류
GERD는 사람이 더 자주 트림을 유발할 수 있습니다.
사람의 위 괄약근이 약 해지면 위산이 사람의 식도로 통과하여 더 자주 트림을 유발할 수 있습니다.
GERD는 또한 위 트림과 관련이있을 수 있습니다. 일부 과학자들은 GERD 환자가 증상을 완화하는 방법으로 의식적으로 또는 무의식적으로 공기를 식도 아래로 밀어 넣을 수 있다고 믿습니다.
GERD 증상을 치료하면 트림 빈도를 줄일 수 있습니다. NIDDK에 따르면 의사는 GERD 환자에게 체중 감량이나 금연과 같은 생활 방식을 변경하도록 조언하거나 제산제와 같은 약물을 처방 할 수 있습니다.
의사를 볼 때
트림을 자주하는데 다른 증상이없고 트림이 삶의 질에 영향을 미친다는 사실을 알지 못하는 사람은 의사의 진찰을받을 필요가 없습니다.
사람의 과도한 트림이 귀찮지 만 다른 증상이없는 경우 음식 일기를 작성하여 어떤 음식이나 음료가 트림을 유발하는지 추적하는 것만으로도 충분할 수 있습니다.
이것이 아무런 차이가없고 과도한 트림이 여전히 삶의 질에 영향을 미치고 있다면,이 증상의 원인이 aerophagia 또는 supragastric belching이 원인 인 경우 의사와 상담해야합니다. 다양한 형태의 치료법이이 두 가지 상태를 모두 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
복부 통증, 메스꺼움 또는 삼킬 때 통증과 같은 다른 증상이있는 경우 의사와 상담하여 이러한 증상의 근본 원인을 파악할 수 있습니다.
시야
집에서 간단한 조치를 취하는 것만으로도 과도한 트림을 줄일 수 있습니다. 그러나 이것이 효과가 없거나 다른 증상이있는 경우 의사와 상담해야합니다.
의사가 과도한 트림의 근본 원인이 무엇인지 알아 내면 가장 효과적인 치료 및 관리 옵션을 결정할 수 있습니다.
