소금물로 가글하는 것에 대해 알아야 할 사항

인후염과 구강 궤양은 대부분의 사람들이 경험하는 일반적인 증상입니다. 바닷물 가글은 입과 목에 영향을 미치는 상태에서 통증을 완화하고 증상을 완화하는 저렴하고 안전하며 효과적인 방법이 될 수 있습니다.

약국 및 기타 상점에서 약용 구강 청결제 및 유사 제품을 판매하는 반면 일부 사람들은 바닷물 가글 및 기타 가정 요법을 선호합니다.

이 기사에서는 바닷물 양치질이 무엇이며 치료 및 예방에 도움이 될 수있는 조건에 대해 설명합니다. 또한 염수 양치질을 만들고 사용하는 방법과 위험 및 고려 사항도 다룹니다.

용도

바닷물 가글은 입과 목의 경미한 통증, 불편 함 및 간지럼을 치료하는 데 효과적 일 수 있습니다. 바닷물 양치질이 치료 및 예방에 도움이 될 수있는 몇 가지 조건에 대해 아래에서 논의합니다.

인후염

바닷물 가글은 인후염으로 인한 불편 함을 덜어주는 효과적인 방법이 될 수 있습니다.

임상 시스템 개선 연구소 (Institute for Clinical Systems Improvement)와 미국 암 학회 (ACS)는 인후염을 진정시키기 위해 소금물로 가글 할 것을 권장합니다. ACS에 따르면 바닷물 양치질을 정기적으로 사용하면 특히 화학 요법이나 방사선 요법을받는 사람들의 입안을 깨끗하게 유지하고 감염을 예방할 수 있습니다.

구내염

구내염은 입안에서 발생할 수있는 고통스러운 궤양입니다. 소금물로 가글하면 통증을 완화하고 궤양의 치유를 촉진 할 수 있습니다.

알레르기

건초열과 같은 일부 알레르기는 사람의 비강과 목이 부어 오르며 불편할 수 있습니다. 소금물로 가글을해도 알레르기가 예방되지는 않지만 목의 불편 함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

호흡기 감염

소금물로 가글하면 감기 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

상부 호흡기 감염은 일반적이며 일반적인 감기, 독감, 단핵구증 및 부비동 감염을 포함합니다. 일부 연구에 따르면 소금물로 가글하면 증상이 완화되고 상부 호흡기 감염을 예방할 수 있습니다.

예를 들어, 338 명의 참가자가 참여한 2013 년의 연구에 따르면 소금물로 양치질 한 사람들은 상부 호흡기 감염에 걸릴 가능성이 적습니다.

치과 건강

정기적으로 소금물로 가글하면 잇몸에서 박테리아를 제거하는 데 도움이되어 치석과 치석의 축적을 방지하고 청소하는 데 도움이됩니다. 입안에 박테리아가 축적되면 잇몸 질환과 충치로 이어질 수 있습니다.

미국 치과 협회 (ADA)는 사람들이 치과 시술 후 따뜻한 소금물로 입안을 부드럽게 헹굴 것을 권장합니다. 이렇게하면 추출 부위를 깨끗하게 유지하고 감염을 예방할 수 있습니다 .mm

뭐야?

바닷물 가글은 소금, 물, 베이킹 소다의 혼합물입니다.

바닷물 양치질은 인후염 및 기타 구강 통증의 원인에 대한 가정 요법입니다. 소금물 용액은 물과 식탁 용 소금의 단순한 혼합물이며 약용 구강 세정제에 대한 저렴하고 안전하며 효과적인 대안이 될 수 있습니다.

바닷물 솔루션은 잘 연구되지 않았습니다. 2010 년 45 명의 어린이를 대상으로 한 소규모 연구에서 식염수 염수 가글과 명반이 함유 된 구강 세정제의 효과를 조사했습니다.

연구원들은 21 일 동안 매일 두 번 바닷물 양치질 중 하나를 사용하는 어린이가 위약을 사용한 어린이에 비해 구강 내 세균 수치가 현저히 감소했다고보고했습니다.

그러나 바닷물 가글은 명반 구강 청결제만큼 박테리아를 줄이는 데 효과적이지 않았습니다. 황산 알루미늄 칼륨 인 명반은 일부 약용 구강 청결제의 활성 성분입니다.

의사와 치과 의사는 종종 입과 목의 통증을 완화하기 위해 바닷물 가글을 권장합니다.

소금물이 박테리아를 죽입니까?

소금물은 일부를 죽일 수 있지만 구강 및 인후 박테리아를 모두 죽이지는 않습니다. 그러나 소금 용액은 잇몸, 치아 및 목의 표면에 박테리아를 가져 오는 데 도움이 될 수 있습니다. 박테리아가 표면으로 옮겨지면 사람이 소금물을 뱉어 내면 일부 박테리아가 씻겨 나갑니다.

레시피

바닷물 가글은 만들기 쉽고 저렴합니다. ADA는 따뜻한 물 8 온스에 소금 1/2 티스푼 (티스푼)을 더한 다음 잘 섞일 때까지 섞을 것을 권장합니다.

대체 레시피는 베이킹 소다를 바닷물 용액에 추가하는 것입니다. 예를 들어 ACS는 다음을 조합하여 바닷물 가글을 만들 것을 권장합니다.

• 물 1qt
• 소금 1 작은 술
• 베이킹 소다 1 작은 술

효과적으로 양치질하는 방법

가능한 한 오래 가글하면 구강 세정제가 효과적 일 수 있습니다.

바닷물 가글을 사용하려면 :

1. 편안한만큼 용액을 입에 넣습니다.
2. 목 뒤의 소금물을 가글하십시오.
3. 입, 치아 및 잇몸 주변을 헹굽니다.
4. 솔루션을 뱉어 내십시오.

가능한 한 오랫동안 염수 용액을 가글해야합니다. 소금물 용액은 일반적으로 삼키는 것이 안전하지만 뱉어내는 것이 가장 좋습니다.

효과를 극대화하려면 하루에 한두 번 소금물로 양치질을해야합니다.

치과 시술에서 회복중인 사람들은 소금물을 사용하여 입을 헹굴 수 있습니다. 그러나 처음 며칠 동안 딱지가 열리지 않도록 매우 부드럽게 헹구고 치과 전문가의 지시를 따라야합니다.

위험 및 고려 사항

소금물로 가글하는 것은 어린이와 성인 모두에게 안전한 것으로 간주됩니다. 그러나 양치질에 문제가있는 사람은 바닷물 양치질을 사용해서는 안됩니다.

일부 어린 아이들은 양치질을 효과적으로하지 못할 수도 있습니다. 소아과 의사는 아이가 양치질을 할 준비가되면 조언을 해줄 수 있습니다.

바닷물 가글은 원하는 경우 하루에 여러 번 사용하는 것이 안전하며 대부분의 경우 부작용이 없습니다. 고혈압이 있거나 나트륨 섭취를 제한해야하는 다른 질환이있는 사람은 소금물로 가글하기 전에 의사 나 치과 의사와상의해야합니다.

해수 용액의 맛이 마음에 들지 않는 사람은 꿀이나 마늘을 넣어 맛을 개선 할 수 있습니다.

요약

소금물로 가글하면 입안을 청결하게 유지하고 인후염, 구강 궤양 및 치과 시술로 인한 통증과 불편 함을 완화 할 수 있습니다. 바닷물 가글은 빠르고 쉽게 만들 수 있으며 약용 구강 세정제에 대한 저렴하고 자연스러운 대안입니다.

사람은 하루에 여러 번 소금물로 안전하게 가글 할 수 있습니다. 일반적으로 부작용이 없습니다. 그러나 고혈압이 있거나 나트륨 섭취를 제한해야하는 사람은 소금물로 가글하기 전에 의사와상의해야합니다.