피부 따기에 대해 알아야 할 사항
사람들은 때때로 피부를 선택할 수 있습니다. 예를 들어, 딱지가 가렵거나 여드름이 날 수 있습니다. 그러나 가끔씩 피부를 따는 것은 피부 따기 장애 또는 찰과상 장애라는 만성적 인 행동으로 발전 할 수 있습니다.
피부 선택 장애의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다. 즉, 강박 장애 (OCD), 주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD) 또는 자폐증과 같은 다른 건강 상태와 함께 발생할 수 있습니다.
피부 선택 장애는 사람의 삶의 질과 전반적인 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
이 기사에서는 피부 채집의 잠재적 원인과 일반적인 치료법에 대해 설명합니다.
피부 따기 장애란 무엇입니까?
피부 선택 장애는 미국 성인의 약 1.4 %에 영향을 미치는 신체 중심 반복 행동 (BFRB)입니다.
피부 따기 장애가있는 사람들은 건강한 피부, 여드름, 물집 또는 딱지를 반복적으로 따거나 당기거나 찢을 수 있습니다.
피부 따기 장애는 남성보다 여성에서 더 자주 발생합니다. 증상은 청소년기와 성인기에 가장 자주 발생합니다.
피부 선택 장애의 증상은 다음과 같습니다.
- 행동을 해결하려는 여러 번의 시도에도 불구하고 피부 선택에 참여
- 피킹으로 인해 재발 성 피부 병변 또는 열린 상처 발생
- 피부 선택의 결과로 심각한 심리적, 신체적 또는 사회적 장애를 경험하는 경우
사람들은 다양한 이유로 피부를 선택할 수 있습니다. 어떤 사람들은 지각 된 불완전 함을 제거해야한다는 강박감을 느끼는 반면, 다른 사람들은 스트레스, 지루함 또는 습관에서 벗어나는 반응을 선택합니다.
여러면에서 피부 따기 장애는 머리카락을 당기거나 손톱을 따는 것과 같은 다른 BFRB와 유사한 반복적이거나 강박적인 그루밍 행동입니다.
피부 따기 행동은 몇 분에서 몇 시간 또는 몇 달까지 지속될 수 있으며 그 사이에 완화 기간이 있습니다.
치료하지 않으면 피부 따기 때문에 고통스러운 병변, 출혈, 흉터 및 심각한 심리적 고통이 발생할 수 있습니다.
원인
사람들은 다음에 대한 반응으로 피부 선택 장애를 일으킬 수 있습니다.
- 딱지를 만드는 감염, 발진 또는 부상 : 딱지가 치유되는 동안 가려울 수 있으며, 이로 인해 사람들은 출혈과 새로운 상처가 생길 때까지 긁거나 쑤시게됩니다. 그런 다음 새 딱지를 선택할 수 있습니다. 따기주기가 형성되고 행동 패턴이 습관이됩니다.
- 스트레스 또는 정신 건강 상태 : 스트레스를받는 동안 사람들은 피부를 쑤시거나 긁거나, 머리카락을 당기거나, 손톱을 물어 뜯을 수 있습니다. 다른 사람들은 자신의 피부를 자기 손질의 한 형태로 선택하거나 피부의 실제 또는 상상의 결점을 제거하려는 시도로 선택해야한다고 느낄 수 있습니다.
피부 따기에는 특별한 원인이 없지만 생물학적 및 환경 적 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.
피부 선택 장애는 OCD 또는 다른 정신 건강 상태와 함께 발생할 수 있습니다. 이에 대해서는 아래에서 자세히 설명합니다.
OCD
OCD는 원치 않는 반복적 인 생각과 행동을 특징으로하는 정신 건강 상태입니다. National Alliance on Mental Illness에 따르면 OCD는 미국 인구의 2 % 이상에 영향을 미칩니다.
그만큼 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼 (DSM-5) 강박 장애 환자에게서 발생하는 일반적인 강박증으로 피부 선택을 나열합니다.
Trichotillomania
Trichotillomania는 OCD와 관련된 강박 적 상태입니다. 머리카락 당기기, 손톱 물어 뜯기, 이빨 갈기 등의 습관적인 행동으로 이어집니다.
피부 선택 장애가있는 사람들의 약 38 %가 트리코 틸로 마니아도 가지고 있습니다.
ADHD
ADHD는주의를 기울이고 충동적인 행동을 제어하는 능력을 방해하는 신경 발달 상태입니다.
질병 통제 예방 센터 (CDC)는 ADHD를 어린이들 사이에서 "가장 흔한"신경 발달 질환 중 하나로 꼽았습니다.
ADHD 환자는 과잉 행동이나 낮은 충동 조절에 반응하여 피부 선택 장애가 발생할 수 있습니다.
자폐 스펙트럼 장애
자폐 스펙트럼 장애 (ASD)는 행동과 의사 소통에 영향을 미치는 신경 발달 상태입니다.
의사는 자폐증이 다양한 강도로 나타나는 광범위한 증상을 유발할 수 있기 때문에 스펙트럼 장애로 간주합니다.
자폐증 증상은 사람마다 다를 수 있지만 일반적인 증상은 다음과 같습니다.
- 지속적이지 않은 눈 접촉
- 다른 사람과 관련된 활동 또는 상호 작용 중에 즐거움을 거의 또는 전혀 표시하지 않음
- 소음, 조명 또는 온도와 같은 감각 정보에 대한 민감도를 다소 보여줌
- echolalia로 알려진 특정 행동이나 문구를 반복
ASD의 행동 증상은 종종 자해를 포함하는 피부 따기 같은 반복적 인 행동으로 나타날 수 있습니다.
치료
피부 선택 장애에 대한 치료 옵션에는 일반적으로 약물과 요법이 포함됩니다. 기저 질환을 치료하면 선택하려는 충동을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
약물
근본적인 정신 건강 또는 발달 상태와 관련된 피부 선택 장애는 다음과 같은 약물에 반응 할 수 있습니다.
- 선택적 세로토닌 재 흡수 억제제 (SSRI) 및 기타 항우울제
- 라모트리진 (라 미탈)과 같은 항 경련제
- 리스페리돈 (리스 페르 달)과 같은 항 정신병 약
요법
피부 선택 장애가있는 사람들은 부정적인 습관과 충동 조절 문제를 해결하는 데 초점을 맞춘인지 행동 요법 (CBT)의 혜택을받을 수 있습니다.
CBT 기간 동안 정신 건강 전문가 또는 상담사는 부정적인 행동에 기여하는 정서적, 신체적, 환경 적 요인을 식별하고 해결하는 데 도움을줍니다.
스트레스, 불안 또는 지루함에 반응하는 사람들에게 더 안전한 대안 활동을 제안 할 수 있습니다. 대안에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 고무공을 짜내다
- 루빅스 큐브 사용
- 그리기, 페인팅 또는 뜨개질
무의식적으로 피부를 선택하는 사람들은 장갑이나 접착 붕대를 착용하여 조직 손상을 방지하고 선택하려는 충동을 줄일 수 있습니다.
사람들은 스트레스 관리 기술을 연습하고 환경을 변경하여 잠재적 유발 요인에 대한 노출을 줄임으로써 집에서 조치를 취할 수 있습니다.
집에서 피부 선택 장애를 관리하기위한 팁은 다음과 같습니다.
- 알로에 베라 젤 또는 고품질 코코넛 오일과 같은 진정 국소 연고 바르기
- 정기적으로 운동
- 스트레스 나 불안을 줄이기 위해 요가, 명상 또는 심호흡 운동 연습
- 피부 결점을 피하기 위해 거울을 제거하거나 가리기
- 핀셋, 손톱깎이 및 가위와 같이 피부를 뽑거나 당기는 데 사용되는 도구를 숨 깁니다.
요약
피부 따기 장애 또는 벗겨짐 장애는 피부를 강박 적으로 따거나 긁거나 당기는 것을 특징으로하는 반복적 인 행동입니다.
사람들은 여러 가지 이유로 피부를 선택합니다. 예를 들어, OCD 또는 ADHD와 같은 정신 건강 상태가있을 수도 있습니다. 피부 따기와 같은 반복적 인 행동도 ASD의 일반적인 증상입니다.
치료를받지 않으면 피부 선택 장애는 열린 상처, 흉터 및 심각한 정서적 고통으로 이어질 수 있습니다. 피부 선택 장애가있는 사람들은 외모에 대한 믿음으로 인해 사회적 금단 감을 경험하고 친구 및 가족과의 상호 작용을 피할 수도 있습니다.
피부 선택 장애에 대한 치료는 유발 인자를 식별하고, 행동을 해결하고, 근본적인 의학적 또는 정신 질환의 증상을 관리하는 데 중점을 둡니다.
CBT 및 기타 형태의 치료법은 피부 선택 행동에 기여할 수있는 심리적, 신체적 또는 환경 적 요인을 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다. SSRI, 항 경련제 및 항 정신병 약도 피부 선택 장애 치료에 도움이 될 수 있습니다.
훈련 된 의료 전문가는 어떤 치료 옵션이 자신에게 가장 적합한 지 결정하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
