혈액 희석 식품, 음료 및 보충제
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천연 혈액 희석제는 혈전 형성 능력을 감소시키는 물질입니다. 혈액 응고는 필수 과정이지만 때로는 혈액이 너무 많이 응고되어 잠재적으로 위험 할 수있는 합병증을 유발할 수 있습니다.
선천성 심장 결손과 같은 특정 의학적 상태가있는 사람들은 심장 마비 또는 뇌졸중의 위험을 줄이기 위해 혈액 희석제가 필요할 수 있습니다.
이러한 치료법을 시도하기 전에 의사와상의하는 것이 중요합니다. 약품만큼 효과가없고 일부 처방약을 방해 할 수 있기 때문입니다.
천연 혈액 희석제로 작용하고 혈전 위험을 줄이는 데 도움이 될 수있는 일부 식품 및 기타 물질에는 다음 목록이 포함됩니다.
1. 심황
사람들은 오랫동안 심황으로 알려진 황금 향신료를 요리 및 의약 목적으로 사용했습니다. 강황의 활성 성분은 항 염증 및 혈액 희석 또는 항 응고 특성을 가진 커큐민입니다.
2012 년에 발표 된 한 연구에 따르면 강황 향신료를 매일 복용하면 혈액의 항 응고 상태를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
사람들은 카레와 수프에 강황을 첨가하거나 뜨거운 물에 섞어 편안한 차를 만들 수 있습니다.
2. 생강
생강은 혈액 응고를 막을 수있는 또 다른 항염증제입니다. 그것은 살리 실 레이트라는 천연 산을 함유하고 있습니다. 아스피린 (아세틸 살리실산)은 살리 실 레이트의 합성 유도체이자 강력한 혈액 희석제입니다.
천연 살리 실 레이트의 항 응고 효과를 얻기 위해 사람들은 제빵, 요리 및 주스에 신선하거나 말린 생강을 정기적으로 사용하는 것이 좋습니다.
그러나 천연 살리 실 레이트가 혈액 희석제만큼 효과적 일 가능성은 낮습니다.
2015 년 10 개의 연구에 대한 분석에 따르면 생강이 혈액 응고에 미치는 영향은 명확하지 않습니다. 생강의 잠재적 인 혈액 희석 특성을 완전히 이해하려면 더 많은 연구가 필요하다는 것을 나타냅니다.
3. 카이엔 고추
카이엔 고추는 또한 살리실산 염이 풍부하며 강력한 혈액 희석제 역할을 할 수 있습니다.
카이엔 고추는 아주 매운 맛이 나지만 많은 사람들이 소량 만 견딜 수 있습니다.
카이엔 고추가 들어있는 캡슐은 건강 식품 매장과 온라인에서 구입할 수 있습니다. 이 향신료의 다른 이점으로는 혈압 강하, 혈액 순환 증가, 통증 감소 등이 있습니다.
4. 비타민 E
비타민 E는 몇 가지 방법으로 혈액 응고를 감소시킵니다. 이러한 효과는 사람이 복용하는 비타민 E의 양에 따라 다릅니다. National Institutes of Health의식이 보충제 사무소는 혈액 희석제를 복용하는 사람들은 다량의 비타민 E를 복용하지 않아야한다고 제안합니다.
사람들이 하루에 400 IU (International Units) 이상을 복용해야 할 가능성이 있지만 비타민 E가 혈액을 얼마나 희석하는지는 확실하지 않습니다. 예를 들어 매일 1,500 IU 이상의 고용량 비타민 E 보충제를 장기간 복용하면 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
보충제보다는 음식에서 비타민 E를 얻는 것이 더 안전 할 수 있습니다. 비타민 E가 포함 된 식품은 다음과 같습니다.
- 아몬드
- 홍화유
- 해바라기 유
- 해바라기 씨
- 밀 배아 기름
- 통 곡물
5. 마늘
마늘은 음식과 요리에서 종종 바람직한 맛 외에도 천연 항생제와 항균 특성을 가지고 있습니다.
일부 연구에 따르면 무취 마늘 가루가 항 혈전 작용을 보여줍니다. 항 혈전 제는 혈전 형성을 감소시키는 물질입니다.
마늘에 대한 여러 연구에 대한 또 다른 검토는 효과가 적고 수명이 짧지 만 혈액을 희석시킬 수 있음을 시사합니다.
그럼에도 불구하고 American Academy of Family Physicians는 항 혈전 특성 때문에 예정된 수술 7 ~ 10 일 전에 마늘의 다량 섭취를 중단 할 것을 권장합니다.
6. 계수 나무 계피
계피에는 강력한 혈액 희석제 인 쿠마린이 포함되어 있습니다. 가장 일반적으로 사용되는 혈액 희석제 인 와파린은 쿠마린에서 추출됩니다.
중국 계수 나무 계피는 실론 계피보다 훨씬 더 많은 쿠마린 함량을 포함합니다. 그러나 쿠마린이 풍부한 계피를 장기간 복용하면 간 손상이 발생할 수 있습니다.
다른 천연 혈액 희석제를 사용하는 것 외에도 식단에 소량의 계피를 사용하는 것이 가장 좋습니다.
7. 은행 나무
중국 전통 의학의 실무자들은 은행 나무 수천 년 동안 나무. 은행 나무는 또한 미국과 유럽에서 매우 인기있는 허브 보충제입니다. 사람들은 혈액 장애, 기억력 문제 및 낮은 에너지를 위해 그것을 받아들입니다.
일부 소식통에 따르면 은행 나무는 혈액을 묽게 만들고 섬유소 용해 효과가 있습니다. 이것은 혈전을 용해시킬 수 있음을 의미합니다. 한 연구에 따르면 은행 나무 추출물은 혈전 치료에 사용되는 약물 인 스트렙토 키나아제와 유사한 효과를 나타냅니다.
그러나 연구는 실험실에서 이루어졌으며 사람이나 동물에 대해서는 수행되지 않았습니다. 은행 나무가 인체에 동일한 영향을 미치는지 알아 보려면 더 많은 연구가 필요합니다.
8. 포도씨 추출물
포도씨 추출물이 여러 심장 및 혈액 상태에 잠재적 인 이점이있을 수 있음을 시사하는 몇 가지 증거가 있습니다.
혈관을 보호하고 고혈압을 예방할 수있는 항산화 제가 포함되어 있습니다.
포도씨 추출물은 천연 혈액 희석제로도 작용할 수 있습니다. 이러한 효과 때문에 국립 보완 및 통합 건강 센터는 혈액 질환이있는 사람, 혈액 희석제를 복용하는 사람, 수술을받을 예정인 사람은 포도씨 추출물을 복용하지 말라고 제안합니다.
9. 동 콰이
여성 인삼으로도 알려진 Dong quai는 혈액 응고를 줄일 수있는 또 다른 중국 전통 허브입니다.
동물에 대한 연구에 따르면 동퀘 이는 혈액 응고에 걸리는 시간 (프로트롬빈 시간)을 크게 증가시킵니다.
이 효과는 계피를 강력한 항응고제로 만드는 물질 인 동 퀘이의 쿠마린 함량에서 기인 할 수 있습니다.
Dong quai는 구두로 복용하며 허브 차 또는 수프의 일부로 마실 수 있습니다.
10. 피버 퓨
Feverfew는 데이지와 같은 가족에서 나온 약초입니다. 국화과 가족.
사람들은 편두통, 일부 소화기 질환 및 열에 대해 피버 퓨를 먹습니다.
피버 퓨는 또한 혈소판의 활동을 억제하고 혈액 응고를 방지함으로써 혈액 희석제 역할을 할 수 있습니다. 피버 퓨는 캡슐 또는 액체 형태로 제공됩니다.
11. 브로 멜라 인
브로 멜라 인은 사람들이 파인애플에서 추출하는 효소입니다. 심혈관 질환과 고혈압에 효과적인 치료법이 될 수 있습니다.
연구에 따르면 브로 멜라 인은 혈액을 희석하고 혈전을 분해하며 혈전 형성을 줄일 수 있습니다. 이 효소는 또한 항염 작용을합니다.
Bromelain은 건강 상점 및 약국에서 보충제 형태로 구입할 수 있습니다.
테이크 아웃
많은 천연 물질이 응고를 어느 정도 감소시킬 수 있습니다. 그러나 자연 요법은 혈액 희석제만큼 효과적이지 않을 수 있으며 혈전 위험이있는 사람들은 처방약 대신 사용해서는 안됩니다.
정부 당국은 약초와 보충제를 식품 및 약품만큼 면밀히 모니터링하지 않습니다. 사람들은 구매하기 전에 다른 브랜드를 신중하게 조사하여 품질과 순도로 알려져 있는지 확인해야합니다.
처방 혈액 희석제를 복용하는 사람들은 먼저 의사와상의하지 않고 자연 요법을 사용해서는 안됩니다.
자연적이지만 일부 물질과 음식은 특히 약물과 함께 복용 할 때 혈액을 너무 많이 희석시킬 수 있습니다. 이것은 출혈의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
사람들은 일반적으로 잠재적 인 혈액 희석 효과가있는 식품을 합리적인 양으로 안전하게 섭취 할 수 있지만, 동 퀘이 및 포도씨 추출물과 같은 약초 요법을 시도하기 전에 의사와상의하는 것이 중요합니다.
이 기사에 나열된 일부 천연 혈액 희석제는 온라인으로 구입할 수 있습니다.
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이러한 제품 중 일부는 혈액 희석제와 함께 복용해서는 안됩니다.
