금식이 암과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니까?
금식은 암 치료에 도움이 될 수 있습니다. 암 치료와 예방 모두에서 금식의 역할을 뒷받침하는 증거가 늘어나고 있습니다.
일부 연구에 따르면 금식은 인슐린 저항성과 염증 수준을 낮추어 암과 싸우는 데 도움이됩니다. 단식은 또한 암의 위험 요소 인 비만 및 제 2 형 당뇨병과 같은 만성 질환의 영향을 역전시킬 수 있습니다.
또한 연구자들은 금식이 다른 세포를 보호하면서 암세포가 화학 요법에 더 반응하도록 만들 수 있다고 믿습니다. 단식은 또한 이미 존재하는 암과 싸우는 데 도움이되도록 면역 체계를 강화할 수 있습니다.
이 기사는 금식이 암 치료 및 예방에 미치는 영향을 다룹니다.
인슐린 감수성 향상
금식은 화학 요법의 효과를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
인슐린은 세포가 혈액에서 포도당을 추출하여 에너지로 사용할 수 있도록하는 호르몬입니다.
더 많은 음식을 사용할 수있게되면 신체의 세포가 인슐린에 덜 민감 해집니다. 이 인슐린 저항성은 세포가 더 이상 인슐린 신호에 반응하지 않아 혈액 내 포도당 수치가 높아지고 지방이 더 많이 축적된다는 것을 의미합니다.
식량 공급이 부족하면 인체는 가능한 한 많은 에너지를 절약하려고합니다.
이 작업을 수행하는 한 가지 방법은 세포막을 인슐린에 더 민감하게 만드는 것입니다. 세포는 인슐린을보다 효율적으로 대사하여 혈액에서 포도당을 제거 할 수 있습니다.
인슐린 감수성이 향상되면 암세포의 성장 또는 발달이 더 어려워집니다.
만성 질환의 영향을 반전
일부 연구에 따르면 비만 및 제 2 형 당뇨병과 같은 상태는 암의 위험 요소입니다. 둘 다 여러 유형의 암 위험이 높고 생존율이 낮습니다.
2017 년 사례 연구에서는 2 형 당뇨병에 대한 단기 단식의 효과를 조사했습니다. 연구에 참여한 참가자는 일주일에 2 ~ 3 회 24 시간 금식했습니다.
4 개월의 금식 후 참가자는 체중이 17.8 % 감소하고 허리 크기가 11 % 감소했습니다.
또한,이 공복 패턴의 2 개월 후에는 더 이상 인슐린 치료가 필요하지 않습니다.
자가 포식 촉진
Autophagy는 나중에 재사용하기 위해 세포의 일부가 분해되는 세포 과정입니다. Autophagy는 적절한 세포 기능을 유지하는 데 중요하며 신체의 세포를 방어하는데도 도움이됩니다. 자가 포식은 암을 예방하고 치료하는 데 중요한 역할을합니다.
생쥐를 대상으로 한 여러 연구에 따르면자가 포식이 암을 예방할 수 있다고합니다. 이 연구는 autophagy의 부족이 어떻게 종양 억제 유전자의 수준을 낮추는지를 보여줍니다.
낮은 autophagy는 초기 종양 형성을 가능하게 할 수 있지만 악성 종양 성장 또는 확산에 전적으로 책임이 없습니다.
화학 요법 중 삶의 질 향상
일부 연구자들은 단식이 다음과 같은 작용을하기 때문에 화학 요법에 대한 사람들의 반응을 개선한다고 믿습니다.
- 세포 재생 촉진
- 화학 요법의 유해한 영향으로부터 혈액을 보호합니다.
- 피로, 메스꺼움, 두통 및 경련과 같은 부작용의 영향을 줄입니다.
2018 년 연구에 따르면 금식은 유방암이나 난소 암에 대한 화학 요법을받는 사람들의 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다. 이 연구는 화학 요법 시작 36 시간 전부터 60 시간의 금식 기간을 사용했습니다.
결과는 화학 요법 중 단식하는 참가자가 단식하지 않은 참가자에 비해 화학 요법에 대한 내성이 높고 화학 요법 관련 부작용이 적으며 에너지 수준이 더 높다고보고 한 것으로 나타났습니다.
암과 싸우기위한 면역 체계 강화
2014 년 연구에서는 단식이 생쥐 줄기 세포에서 암과 싸우는 효과를 일으키는 지 여부를 조사했습니다. 줄기 세포는 재생 능력 때문에 중요합니다.
연구원들은 2 ~ 4 일 동안 단식하면 면역 체계에 대한 화학 요법의 부정적인 영향으로부터 줄기 세포를 보호 할 수 있다고 밝혔습니다.
단식은 또한 면역 체계의 줄기 세포를 활성화하여 스스로를 재생하고 복구합니다.
이 연구는 단식이 세포 손상을 감소시킬뿐만 아니라 백혈구를 보충하고 손상된 세포를 대체한다는 것을 보여줍니다.
백혈구는 감염과 싸우고 질병을 일으킬 수있는 세포를 파괴합니다. 화학 요법의 결과로 백혈구 수치가 떨어지면 면역 체계에 부정적인 영향을 미칩니다. 이것은 신체가 감염과 싸우는 데 더 힘들다는 것을 의미합니다.
금식 중에는 신체의 백혈구 수가 감소합니다. 그러나 단식주기가 끝나고 신체가 음식을 섭취하면 백혈구 수치가 증가합니다.
테이크 아웃
단식은 일정 시간 동안 전혀 먹지 않거나 매우 적은 칼로리를 소비하는 것을 말합니다. 단식주기는 12 시간에서 3 주까지 지속될 수 있습니다.
여러 연구에 따르면 단기 및 장기 단식 기간은 암 치료 및 예방에 유망한 결과를 가져옵니다. 그러나 현재 어떤 단식 일정이 최상의 결과를 가져 오는지는 명확하지 않습니다.
단식이 암 치료에 도움이되는지 여부와 금식에 대해 궁금한 사람은 의사와상의하는 것이 좋습니다.
