내 신생아가 너무 많이 자고 있습니까?
대부분의 신생아는 깨어있는 것보다 수면에 더 많은 시간을 보냅니다.하지만 수면은 작은 덩어리로 또는 불규칙한 일정으로 발생할 수 있습니다.
신생아 수면 관리는 신생아를 돌보는 가장 어려운 작업 중 하나입니다. 갓 태어난 아기는 일상적인 일정이나 리듬에 익숙하지 않습니다. 이러한 이유로 적절한 시간에 잠을 잘 수 없습니다.
어떤 사람들은 아기가 너무 적게 또는 너무 많이 자고 있다고 걱정할 수 있습니다. 아기의 수면 습관이 걱정되는 사람은 누구나 수면 기록을 기록해 볼 수 있습니다. 그들은 신생아가 생각했던 것보다 훨씬 적게 또는 훨씬 더 많이 자고 있음을 알 수 있습니다.
신생아는 일반적으로 얼마나 오래 자나요?
대부분의 신생아는 낮에는 약 8 ~ 9 시간, 밤에는 8 시간 수면을 취합니다. 대부분은 적어도 3 시간마다 일어나 수유합니다.
그러나이 기간은 매우 다양하며 일부 신생아는 11 시간 동안 만 자고 다른 신생아는 하루 최대 19 시간 동안 자게됩니다. 신생아는 아프거나 일상 생활에 방해가 될 때 평소보다 더 많이 또는 적게 잠을 잘 수 있습니다.
대부분의 신생아는 30 ~ 45 분에서 최대 3 ~ 4 시간 동안 잠을 잔다. 처음 몇 주 동안은 신생아가 깨어나 수유를하고 다시 잠자리에 드는 것이 표준입니다.
신생아가 유아로 성장함에 따라 일정이 개발되기 시작합니다. 수유를 위해 여러 번 깨어날 수 있지만 결국 밤에 잠을 자기 시작합니다. 대부분의 아기는 생후 6 개월이 될 때까지 규칙적인 수면 시간을 갖지 않습니다. 그럼에도 불구하고 아기마다 상당한 차이가 있습니다.
신생아가 너무 많이 자고 있는지 어떻게 알 수 있습니까?
가끔 평소보다 더 많이 잠을자는 아기는 다른 증상이없는 한 걱정할 필요가 없습니다. 건강한 아기가 평소보다 더 많이자는 가장 일반적인 이유는 다음과 같습니다.
- 급성장 또는 발달 도약
- 감기와 같은 경미한 질병
- 예방 접종 받기
- 호흡을 어렵게하는 호흡기 감염으로 인해 충분한 수면을 취하지 못함
일부 아기는 황달이 있거나 충분한 음식을 얻지 못하기 때문에 너무 많이 잤습니다. 황달이있는 신생아는 피부에 노란색, 눈의 흰자위에 노란색 캐스트가 나타납니다.
더 심한 황달의 다른 징후는 다음과 같습니다.
- 무기력하다
- 먹는 데 어려움이있다
- 까다 롭거나 짜증이 나는
충분히 먹지 않는 아기는 탈수 상태가되고 체중이 너무 많이 감소하며 심지어 번성하지 못해 고통을 겪을 수 있습니다. 일부 사람들은 특히 모유 수유중인 경우 아기가 충분히 먹을 수 있는지 확인하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
좋은 소식은 소아과 의사와 모유 수유 컨설턴트의 조기 개입으로 아기가 충분한 음식을 섭취하고 모유 수유가 가능하다는 것을 사람들에게 안심시킬 수 있다는 것입니다.
모유를 먹든 분유를 먹든 아기가 다음과 같은 경우에는 충분히 먹지 못할 수 있습니다.
- 그들은 매우 무기력하고 반응이 없어 보입니다.
- 생후 6 주가 넘었고 지속적으로 주당 6 온스 미만을 얻고 있습니다.
- 그들은 하루에 4 개 미만의 매우 젖은 기저귀를 생산하고 있습니다.
- 그들은 식사 후 더 차분해 보이지 않습니다
매우 드문 경우에 아기가 너무 많이 잠을 자게하는 의학적 상태가있을 수 있습니다. 호흡과 심장 질환은 수면에 영향을 미칠 수 있으며 조산아는 종종 만삭아와 다른 수면 패턴을 보입니다.
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수유를 위해 아기를 깨울 때
신생아는 일반적으로 2-3 시간마다 수유를해야합니다.
신생아는 종종 클러스터 먹이를 주는데, 이는 1 ~ 2 시간 동안 여러 번 먹거나 장기간 간호 할 수 있음을 의미합니다. 대부분의 신생아는 2-3 시간마다 (또는 24 시간마다 8-12 회), 또는 소아과 의사가 권장하거나 아기의 체중이 충분하지 않으면 그 이상을 먹어야합니다.
아기가 혀를 뿌리거나 빨거나 혀를 내밀는 것과 같은 배고픔 신호를 보일 때마다 신생아에게 먹이를주는 것이 아기에게 충분한 음식을 제공하는 가장 좋은 방법입니다.
대부분의 나이가 많은 신생아를 깨울 필요는 없습니다. 그러나 1 개월 정도 미만의 사람들은 배 고플 때 깨어나지 못할 수도 있습니다. 4 주 미만의 아기는 음식없이 4 ~ 5 시간을 넘지 않아야합니다.
아기가 먹기 위해 깨우려면 뺨 옆을 닦으십시오. 이것은 응원 반사를 유발할 수 있습니다. 대부분의 아기는 발을 쓰다듬는 것을 싫어합니다. 따라서 볼을 쓰다듬어주지 못하면 아기의 발가락을 부드럽게 흔들거나 발바닥을 부드럽게 쓰다듬어보십시오.
필요한 음식은 아기마다 다릅니다. 부모는 아기의 필요와 발달에 따라 개별적인 조언을 제공 할 수있는 소아과 의사 또는 모유 수유 전문가와 상담해야합니다.
신생아가 너무 많이 자면해야 할 일
일반적으로 너무 많이 자고있는 것처럼 보이는 신생아는 불규칙한 일정으로 자고 있습니다.
그럼에도 불구하고 나이가 많은 아기의 경미한 성가심 인 호흡기 감염과 같은 건강 문제는 신생아에게 훨씬 더 위험 할 수 있습니다. 따라서 아기의 수면 일정이 걱정되는 사람은 소아과 의사와 상담해야합니다.
의사에게 전화하기 전에 시도 할 몇 가지 전략은 다음과 같습니다.
- 배고픔 신호를 보일 때마다 아기에게 먹이주기
- 적절한 음식 섭취를 보장하기 위해 1 ~ 2 시간마다 아기에게 젖을 제공
- 아기가 너무 춥거나 너무 덥지 않은지 확인
- 1 ~ 2 일 동안 아기의 수면 일정 기록
의사를 볼 때
의심스러운 경우 의사를 만나십시오. 의사 만이 신생아가 너무 많이 자고있는 이유를 확실히 진단 할 수 있습니다. 대부분의 경우 소아과 의사가 전화로 문제를 평가할 수 있습니다.
신생아의 과도한 수면은 아기가 호흡기 문제의 징후를 보이지 않는 한 일반적으로 응급 상황이 아닙니다. 다음과 같은 경우 의사에게 전화하거나 응급실로 가십시오.
- 아기가 공기를 마시거나 쌕쌕 거림
- 아기가 숨쉬는 소리가 아주 큽니다
- 아기가 숨을 쉴 때 콧 구멍이 붉어집니다.
- 아기가 숨을 쉴 때 갈비뼈 주변의 피부가 가라 앉습니다.
- 아기가 열이있다
- 아기가 독성 물질을 흡입, 만지거나 먹었을 수 있다고 생각합니다.
테이크 아웃
신생아 수면 패턴의 리듬을 찾는 것은 끊임없는 도전입니다. 대부분의 아기는 조만간 편안한 일과에 적응합니다. 부모와 보호자는 결국 아기에게 무엇이 정상인지 아닌지 이해합니다.
아기의 수면에 대해 걱정하는 것이 일반적입니다. 이러한 우려는 종종 사람들이 문제를 조기에 발견하고 전문가의 조언을 구하는 데 도움이됩니다. 아기가 너무 많이 자고 있다고 걱정되는 사람은 소아과 의사와 상담해야합니다.
