급성 스트레스 장애는 무엇입니까?
급성 스트레스 장애는 외상 사건 직후에 발생할 수있는 정신 건강 상태입니다. 다양한 심리적 증상을 유발할 수 있으며 인식이나 치료 없이는 외상 후 스트레스 장애로 이어질 수 있습니다.
급성 스트레스 장애 (ASD)와 외상 후 스트레스 장애 (PTSD) 사이에는 밀접한 관계가 있습니다. 어떤 사람들은 ASD를 앓은 후 PTSD를 개발합니다.
미국 재향 군인 국에 따르면 약 19 %의 사람들이 외상을 경험 한 후 ASD에 걸리게됩니다. 모든 사람이 외상성 사건에 다르게 반응하지만 나중에 발생할 수있는 잠재적 인 신체적, 심리적 영향을 인식하는 것이 중요합니다.
이 기사에서는 ASD가 무엇인지, 그 증상과 원인에 대해 논의합니다. 저희는 또한 진단, 치료 및 예방을 보장합니다.
ASD는 무엇입니까?
ASD는 비교적 새로운 심리적 진단입니다. 미국 정신과 협회는 처음 정신 건강 장애 진단 및 통계 매뉴얼 1994 년.
PTSD와 동일한 증상을 많이 공유하지만 ASD는 뚜렷한 진단입니다.
ASD를 가진 사람은 외상 사건 직후에 심리적 고통을 경험합니다. PTSD와 달리 ASD는 일시적인 상태이며 증상은 일반적으로 외상 사건 후 최소 3 ~ 30 일 동안 지속됩니다.
환자가 한 달 이상 증상을 경험하면 의사는 일반적으로 PTSD를 평가합니다.
조짐
ASD가있는 사람들은 PTSD 및 기타 스트레스 장애와 유사한 증상을 경험합니다.
ASD 증상은 크게 다섯 가지 범주로 나뉩니다.
- 침입 증상. 이는 사람이 회상, 기억 또는 꿈을 통해 외상성 사건에 대한 재 방문을 멈출 수 없을 때 발생합니다.
- 부정적인 기분. 사람은 부정적인 생각, 슬픔 및 낮은 기분을 경험할 수 있습니다.
- 해리 성 증상. 여기에는 변경된 현실감, 주변에 대한 인식 부족, 외상 사건의 일부를 기억하지 못하는 등이 포함될 수 있습니다.
- 회피 증상. 이러한 증상이있는 사람들은 의도적으로 외상 사건과 관련된 생각, 감정, 사람 또는 장소를 피합니다.
- 각성 증상. 여기에는 불면증 및 기타 수면 장애, 집중력 저하, 과민성 또는 공격성이 포함될 수 있으며 이는 언어 적 또는 신체적 일 수 있습니다. 그 사람은 또한 긴장하거나 경계심을 느끼고 매우 쉽게 놀라게 될 수 있습니다.
ASD가있는 사람들은 불안 및 우울증과 같은 추가 정신 건강 장애가 발생할 수 있습니다.
불안의 증상은 다음과 같습니다.
- 임박한 운명의 느낌
- 과도한 걱정
- 집중하기 어려움
- 피로
- 안절부절 못함
- 경주 생각
우울증의 증상은 다음과 같습니다.
- 절망, 슬픔 또는 무감각의 지속적인 느낌
- 피로
- 예기치 않게 울다
- 한때 즐거웠 던 활동에 대한 관심 상실
- 식욕 또는 체중의 변화
- 자살 또는 자해에 대한 생각
원인
사람들은 하나 이상의 외상성 사건을 경험 한 후 ASD를 개발할 수 있습니다. 외상성 사건은 심각한 신체적, 정서적 또는 심리적 해를 끼칠 수 있습니다.
무엇보다도 가능한 외상성 사건에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 사랑하는 사람의 죽음
- 사망 또는 심각한 부상의 위협
- 자연 재해
- 자동차 사고
- 성폭행, 강간 또는 가정 폭력
- 터미널 진단 받기
- 외상성 뇌 손상에서 살아 남기
위험 요소
사람은 인생의 어느 시점에서나 ASD를 개발할 수 있습니다. 그러나 일부 사람들은이 상태가 발생할 위험이 더 높을 수 있습니다.
개인의 ASD 발병 위험을 증가시킬 수있는 요인은 다음과 같습니다.
- 이전에 트라우마 사건을 경험하거나 목격하거나 알고있는 경우
- 다른 정신 건강 장애의 병력
- 과거의 외상 사건에 대한 해리 적 반응의 역사
- 40 세 미만
- 여성
진단
의사 또는 정신 건강 전문가가 ASD를 진단 할 수 있습니다. 그들은 외상성 사건과 환자의 증상에 대해 질문 할 것입니다.
의료 전문가는 일반적으로 외상 사건 1 개월 이내에 ASD 증상이 9 개 이상 발생하면 ASD를 진단합니다. 이 기간 이후에 나타나거나 1 개월 이상 지속되는 증상은 PTSD를 나타낼 수 있습니다.
ASD를 진단하기 위해 의료 전문가는 다음과 같은 다른 가능한 원인도 배제합니다.
- 기타 정신 장애
- 물질 사용
- 기저 질환
치료
의료 전문가는 개인의 필요에 맞는 치료 계획을 개발하기 위해 환자와 긴밀히 협력합니다. ASD 치료는 증상 감소, 대처 메커니즘 개선 및 PTSD 예방에 중점을 둡니다.
ASD에 대한 치료 옵션은 다음과 같습니다.
- 인지 행동 치료 (CBT). 의사는 일반적으로 ASD 환자를위한 1 차 치료로 CBT를 권장합니다. CBT는 효과적인 대처 전략을 개발하기 위해 훈련 된 정신 건강 전문가와 협력하는 것을 포함합니다.
- 마음 챙김. 마음 챙김 기반 중재는 스트레스와 불안을 관리하는 기술을 가르칩니다. 여기에는 명상과 호흡 운동이 포함될 수 있습니다.
- 약물.의료 전문가는 환자의 증상을 치료하는 데 도움이되는 항우울제 또는 항 경련제를 처방 할 수 있습니다.
예방
외상성 사건을 피하는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 그러나 나중에 ASD가 발생할 위험을 줄이는 방법이 있습니다.
여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 외상 사건 후 의사 또는 정신 건강 전문가와 상담
- 가족과 친구의 지원을 구함
- 다른 정신 건강 장애에 대한 치료 받기
- 효과적인 대처 메커니즘을 개발하기 위해 행동 코치와 협력
- 개인의 직업이 외상성 사건에 노출 될 위험이 높은 경우 준비 교육을받습니다.
요약
ASD는 드문 상태가 아니며 사람이 외상을 경험 한 후에 발생할 수 있습니다. 직업으로 인해 외상성 사건에 노출되는 사람들은 ASD 발병 위험이 더 높습니다.
ASD는 PTSD와 밀접한 관계가 있으며 동일한 증상을 많이 공유합니다. 그러나 ASD는 일반적으로 한 달 내에 해결되는 단기 질환 인 반면 PTSD는 만성 질환입니다. 한 사람이 한 달 이상 ASD 증상이있는 경우 의사는 PTSD에 대해 환자를 평가할 수 있습니다.
치료는 증상을 줄이고 효과적인 대처 전략을 개발하도록 돕는 것을 목표로합니다. 옵션에는 CBT, 마음 챙김 기술 및 약물이 포함됩니다.
친구, 가족 및 지역 사회 지원 그룹에 연락하는 것은 또한 사람이 자신의 감정을 처리하고 트라우마 사건 이후의 삶을 계속하는 데 도움이 될 수 있습니다.
