목소리를 잃었을 때해야 할 일
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사람이 목소리를 잃는 것은 일반적으로 후두 또는 후두의 염증 때문입니다. 의사는 후두염의 염증이라고 부릅니다. 목소리를 쉬고, 자극물을 피하고, 잠재적으로 처방약을 사용하는 것이 모두 도움이 될 수 있습니다.
급성 후두염은 일반적으로 치료없이 해결되지만 몇 주 동안 지속될 수있는 후두의 단기 염증입니다. 음성 남용, 상부 호흡기 감염 또는 연기 및 기타 오염 물질로 인한 심한 자극은 급성 후두염을 유발할 수 있습니다.
후두염은 또한 만성화되어 오래 지속될 수 있습니다. 위산 역류, 알레르기, 흡연 및 일부 감염은 모두 만성 후두염을 유발할 수 있습니다.
이 기사에서는 환자가 목소리를 더 빨리 되 찾을 수있는 방법과 의사를 만나야하는시기에 대해 설명합니다.
목소리 휴식
후두염이있는 사람은 목소리를 쉬는 것이 필수적입니다. 사람이 음성 상자를 가능한 한 많이 사용하지 않으면 염증과 자극이 더 빨리 해결됩니다.
속삭이는 것은 성대에 더 많은 부담을 주므로 사람은 속삭이는 것을 피해야합니다.
자극물을 피하십시오
연기는 성대를 자극하고 치유 시간을 지연시킬 수 있습니다.
사람이 담배를 피우면 후두염을 경험할 때 휴식을 취해야합니다. 또한 다양한 건강 문제에 대한 위험을 줄이기 때문에 금연을하는 것이 좋습니다.
후두염이있는 사람은 알코올이 자극적이며 탈수를 유발할 수 있으므로 알코올을 피해야합니다.
사람은 후두를 자극 할 수있는 건조하고 먼지가 많은 환경을 피해야합니다.
많은 양의 수분 섭취
후두염을 경험할 때 탈수를 피하기 위해 많은 양의 수분을 섭취해야합니다.
탈수를 피하려면 물이 가장 좋습니다. 그러나 차와 국물과 같은 따뜻한 액체를 마셔도 후두를 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
카페인은 탈수를 유발할 수 있으므로 커피 나 홍차와 같은 카페인 음료를 피해야합니다.
비처방 약품
일반 의약품은 감염성 원인으로 인한 후두염과 관련된 증상의 불편 함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
아세트 아미노펜 또는 이부프로펜과 같은 항염증제는 두통, 통증 또는 열과 같은 다른 증상에 도움이 될 수 있습니다.
가습기 사용
가습기는 특히 잠자는 동안 사람이들이 쉬는 공기를 촉촉하게합니다.
실내 난방이 공기를 건조시켜 더 많은 자극을 유발할 수 있으므로 겨울철에는 공기를 보습하는 것이 도움이됩니다.
가습기의 수분은기도를 진정시키고 후두염의 치유를 촉진합니다.
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스팀 사용
증기를 흡입하면기도의 수분이 증가하고 점액과 분비물이 느슨해집니다.
이를 수행하는 간단하고 효과적인 방법은 뜨거운 샤워를하는 것입니다. 생강이나 레몬과 같은 에센셜 오일을 사용하는 것도기도와 목을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
사람은 끓는 물 그릇에서 증기를 흡입하여이를 달성 할 수도 있습니다. 흡입하기 전에 화상을 입지 않도록주의하고 끓는 물에서 물을 제거하십시오.
가글 소금물
많은 사람들이 따뜻하고 짠 물을 가글함으로써 후두염을 완화합니다. 소금은 자극받은 조직을 치유하는 데 도움이됩니다.
물 한 컵에 소금 티스푼을 넣고 증상이 해결 될 때까지 하루에 몇 번 가글하십시오.
생강
생강은 많은 사람들이 호흡기 질환에 사용하는 자연 요법입니다. 사람들은 수세기 동안 약효 성분으로 생강을 사용해 왔습니다.
생강은 후두염과 관련된 자극적이고 마른 기침을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 울혈을 완화하고 인후 감염을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
사람은 신선한 다진 생강을 볶음으로 사용하거나 허브 차 또는 수프의 재료로 사용할 수 있습니다.
마늘
마늘은 사람들이 다양한 질병을 예방하고 치료하기 위해 역사상 사용해온 또 다른 식품입니다.
연구에 따르면 마늘에는 항균 및 항 바이러스 특성이 포함되어 있습니다. 따라서 마늘을 섭취하면 일부 상부 호흡기 감염을 예방할 수 있습니다.
마늘은 음식에서 다양한 용도로 사용됩니다. 소스, 볶음 또는 야채 구이에 추가하십시오.
꿀
꿀은 또한 사람들이 역사를 통틀어 약으로 사용해온 음식입니다.
꿀이 기침과 점액 분비를 줄일 수 있다는 증거가 있습니다. 일부 연구에 따르면 꿀에는 항산화 및 항균 특성이있을 수 있습니다.
또한 일부 연구에 따르면 꿀이 덱스 트로 메 토르 판과 같은 기침 억제제보다 기침을 억제하는 효과가 있음이 입증되었습니다.
꿀은 따뜻한 차에 간단하고 풍미가 더해집니다.
식이 조절
후두염이 위식도 역류 질환의 결과라면, 사람은 식단 변경을 고려할 수 있습니다.
역류가있는 사람은 페퍼민트, 알코올, 초콜릿, 매운 음식, 고지방 음식 등 역류 증상을 유발하는 음식을 피해야합니다.
또한 잠자리에 들기 최소 3 시간 전에 마지막 식사를하는 것이 좋습니다.
약물에 대해 의사와 상담하십시오.
일상적인 권장 사항은 아니지만 의사는 경우에 따라 처방약을 제안 할 수 있습니다.
의사는 박테리아 감염 가능성이있는 심각한 증상이있는 사람에게 항생제를 투여 할 수 있습니다.
의사는 때때로 염증을 빠르게 줄이는 데 도움이되는 코르티코 스테로이드 처방을 제공 할 수 있습니다.
의사는 업무를 위해 목소리를 사용하는 사람을 위해 코르티코 스테로이드를 처방 할 수 있습니다. 그러나 코르티코 스테로이드가 모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다.
의사를 볼 때
후두염은 일반적으로 특별한 치료가 필요하지 않습니다. 이 상태는 일반적으로자가 제한적이며 개입없이 해결되어야합니다.
후두염이 몇 주 이내에 해결되지 않으면 의사를 만나야합니다. 이 시간이 지나면 후두염이 만성화 될 수 있습니다.
의사는 진단 테스트를 수행하고 필요한 경우 개인을 전문가에게 의뢰 할 수 있습니다.
요약
후두염으로 인해 목소리를 잃는 것은 일반적으로 수명이 짧은 질병입니다. 가정 요법은 증상을 진정시키고 치유 속도를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
음성 남용, 자극제 또는 감염은 후두염을 유발할 수 있습니다.
후두염 치유를 촉진하는 몇 가지 유용한 팁에는 목소리를 쉬고 수분을 충분히 유지하는 것이 포함됩니다.
후두염이 몇 주 이내에 해결되지 않으면 의사에게 연락해야합니다.
