거식증 대 과식증 : 차이점은 무엇입니까? - 섭식 장애

거식증과 과식증의 차이점은 무엇입니까?

신경성 식욕 부진과 과식증은 모두 사람이 건강에 해로운 방식으로 체중 감량을 시도하는 섭식 장애입니다.

국립 정신 건강 연구소에 따르면 미국 성인의 약 0.6 %가 2001 년에서 2003 년 사이에 거식증을 경험 한 반면, 폭식증을 경험 한 사람은 0.3 %였습니다.

거식증과 과식증에는 근본적인 차이가 있으며 한 사람이 동시에 두 가지를 모두 가질 수 있습니다.

이 기사에서는 두 가지 상태의 증상, 차이점 및 의사를 만나야하는시기에 대해 자세히 알아 봅니다.

차이점

거식증과 과식증은 모두 건강에 해로운 방식으로 체중 감량을 시도하는 사람들을 포함합니다.

거식증 및 과식증이있는 사람들은 체중과 외모에 집착 할 수 있으며 왜곡 된 신체 이미지를 가질 수 있습니다. 두 조건 모두 건강에 해로운 전략을 사용하여 체중 감량을 시도하는 결과를 낳습니다.

거식증과 과식증에는 주요 차이점이 있습니다. 거식증이있는 사람들은 극단적 인 식단을 취하는 경향이 있습니다. 그들은 영양 실조와 심지어 사망으로 이어질 수있는 정도로 음식 섭취를 제한 할 수 있습니다.

거식증이있는 일부 사람들은 과도한 운동을합니다. 사람이 이미 영양 실조 상태에있는 경우이 정도의 운동으로 기절하거나 잠재적으로 심각한 부작용을 경험할 수 있습니다. 또한 거식증이있는 사람은 구토를하거나 체중 감량을 위해 완하제를 복용 할 수 있습니다.

폭식증의 주된 특징은 폭식 후 '청소'가 뒤 따르는 에피소드입니다. 과식 후 구토, 완하제 사용, 소비 된 칼로리를 없애기 위해 관장제 투여 등이 발생할 수 있습니다.

아래에서 거식증과 과식증의 증상의 차이점에 대해 자세히 알아보십시오.

두 장애가있는 사람은 완벽 주의자 일 수 있으며 다른 사람을 기쁘게하는 데 집착 할 수 있습니다. 일부 연구에서는 이러한 장애를 가진 사람들의 심리적 구성에 차이가 있다고 지적합니다.

예를 들어 2016 년 연구의 저자는 거식증이있는 사람들에 비해 과식증이있는 사람들이 다음과 같은 가능성이 더 높다는 것을 발견했습니다.

매우 높은 기대를 가진 아버지가있다
청소년기에 과체중 병력이있다
건강을 강조하고 몸매를 유지하는 가족에서 자랐습니다.

조짐

거식증의 주된 증상은 극단적 인 식단으로 음식 섭취를 제한하는 것입니다. 과식증의 주된 증상은 음식물을 제거하여 과식을 보상하는 것입니다.

사람은 비밀리에 두 가지 유형의 행동을 할 수 있지만 식욕 부진과 과식증은 다른 사람에게 더 분명 할 가능성이 높은 뚜렷한 증상을 유발할 수도 있습니다.

거식증은 다음을 유발할 수 있습니다.

빨리 살을 빼다
식사를 피하다
식사에 거의 먹지 않는다
그들이 먹는 양을 숨기려고
머리카락과 손톱이 약하다
몸무게에 집착하다
빈혈이 생기다
변비가있다
약점을 경험하다
실신과 피로를 경험하다
의사가 무월경이라고 부르는 월경 중지
불임이되다
장기 부전을 경험하다

과식증의 일부 징후 및 증상은 다음과 같습니다.

빈번한 과식
비밀리에 먹는
식사 후 사라짐
목이나 목이 부어 오름
위산 역류 발생
치아 손실 또는 부러진 치아와 같은 구강 건강 문제가있는 경우
심한 탈수증
전해질 불균형이있어 건강 문제를 일으킬 수 있음

모든 신체 유형과 체중의 사람들은 섭식 장애를 가질 수 있습니다. 그러나 거식증은 더 빠른 체중 감소를 유발하는 경향이 있습니다.

진단

혈액 검사 나 엑스레이와 같은 객관적인 검사는 섭식 장애를 확실하게 지적 할 수 없습니다. 대신 의사는 환자의 증상에 따라 진단을 내립니다.

거식증이나 과식증을 진단하기 위해 의사는 환자의 증상에 대해 질문하고 가족 구성원과 다른 사랑하는 사람들에게 관찰 내용을 물어볼 수도 있습니다.

의사가 사람이 거식증을 앓고 있다고 생각하면 유형 진단을 시도합니다. 한 유형은 주로 음식 섭취를 제한하는 반면 다른 유형은 과식 및 정화의 에피소드를 포함합니다. 환자가 지난 3 개월 동안 이러한 에피소드 중 하나 이상을 경험했다면 의사는 폭식 및 거식증 제거 진단을 내릴 것입니다.

과식증 진단을 받기 위해서는 적어도 평균 3 개월 동안 일주일에 한 번 폭식과 건강에 해로운 보상 행동을해야합니다. 의사는 주당 평균 보상 행동 에피소드 수를 기준으로 심각도를 분류합니다.

섭식 장애가있는 많은 사람들이 증상을 숨기려고하기 때문에 진단이 어려울 수 있습니다. 섭식 장애가있는 사람이 자신이 아프다는 것을 알더라도 도움을 구하기에는 살이 찌는 것을 너무 두려워 할 수 있습니다.

사랑하는 사람의 지원과 격려가 중요 할 수 있으며, 이는 사람이 조기에 정확한 진단과 개입을받을 수 있도록 도와줍니다. 특히 부모 나 보호자가 치료를받을 때 동반해야 할 수있는 아동 및 청소년에게 해당됩니다.

일부 의학적 검사는 특히 섭식 장애로 인해 건강 문제가 발생한 경우 진단에 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 사람의 치아 법랑질의 건강은 때때로 폭식증의 심각성을 나타낼 수 있습니다.

치료

섭식 장애 치료에는 다음과 같은 몇 가지 목표가 있습니다.

장애로 인한 건강 문제 해결
우울증, 낮은 자존감 또는 트라우마와 같은 근본적인 심리적 문제를 다루며, 이는 무질서한 식습관을 유발할 수 있습니다.
건강한 체중 회복

섭식 장애가있는 사람은 신체적, 심리적 증상을 다루는 포괄적 인 치료가 필요합니다. 이러한 이유로 많은 사람들이 입원 또는 집중 외래 치료 프로그램을 선택합니다.

효과적인 치료에는 다음이 포함될 수 있습니다.

영양 불균형을 교정하고 건강한 체중을 유지하는 데 도움이되는 영양 상담
빈혈이나 위산 역류와 같은 섭식 장애의 생리적 합병증에 대한 의학적 치료
타인의 경험을 활용하는 지원 그룹
인지 행동 요법 (CBT) 또는 안구 운동 둔감 화 및 재 처리 (EMDR)와 같은 치료는 외상을 해결할 수 있습니다.
우울증 및 불안과 같은 근본적인 정신 건강 상태에 대한 약물
환자가 자살을 생각하고 있거나 장기 부전과 같은 심각한 건강 문제가있는 경우 입원

자살 예방

자해, 자살 또는 다른 사람에게 해를 입힐 즉각적인 위험에 처한 사람을 알고있는 경우 :
911 또는 지역 긴급 전화 번호로 전화하십시오.
전문적인 도움이 도착할 때까지 그 사람과 함께 있습니다.
무기, 약물 또는 기타 잠재적으로 유해한 물체를 제거하십시오.
판단하지 않고 사람의 말을 듣습니다.
귀하 또는 귀하가 아는 사람이 자살을 생각하고 있다면 예방 핫라인이 도움이 될 수 있습니다. National Suicide Prevention Lifeline은 1-800-273-8255로 하루 24 시간 이용할 수 있습니다.

회복

섭식 장애에서 회복하는 데는 시간이 걸립니다. 사람이 건강한 식습관을 채택한 후에도 불임, 구강 건강 불량 및 빈혈과 같은 합병증을 계속 경험할 수 있습니다.

어떤 사람들은 통제 감각을 얻거나 정서적 스트레스에 대처하기 위해 무질서한 식사를 사용합니다. 회복은 사람이 새로운 대처 기술을 채택하도록 돕는 데 중점을 둡니다.

무질서한 식사를 경험 한 많은 사람들은 장기적인 지원의 혜택을받습니다. 특히 스트레스를받을 때 오랫동안 결석 한 후에도 치료 또는 지원 그룹으로 돌아가는 데 도움이 될 수 있습니다.

지원하다

섭식 장애가있는 사람들은 회복을 위해 판단이 아닌 지원이 필요합니다. 외모와 신체 이미지에 대한 부정적인 메시지는 섭식 장애가 발생할 위험에 기여할 수 있습니다.

이것은 친구, 가족 및 사회 전체가 사람들이 섭식 장애에서 회복하도록 돕는 역할을 할 수 있음을 의미합니다.

다음은 섭식 장애에서 회복중인 사람을 지원하기위한 전략입니다.

외모 나 무게를 언급하지 마십시오. 모든 체중 감소가 긍정적이라고 가정하지 마십시오. 외모에 집중하는 대신 다른 주제를 찾아보세요. 그 사람의 신체보다는 성격이나 업적에 대해 칭찬 해보십시오.
다이어트, 운동 또는 음식에 대해 이야기하지 마십시오. 특정 음식을 "좋음"또는 "나쁨"으로 표시하면 회복중인 사람들의 식사 장애를 유발할 수 있습니다.
자신의 감정에 대해 편안하게 이야기 할 수 있도록 도와주십시오. 섭식 장애가있는 사람들은 자신의 감정을 부끄러워하고 표현하기 위해 고군분투 할 수 있습니다.
섭식 장애에 대해 사람을 조롱하거나 판단하지 마십시오.
섭식 장애가있는 사랑하는 사람들이 도움을 구하도록 격려하십시오. 사랑과 지원을 표현하고 의사를 찾거나 치료를 받도록 도와 주겠다고 제안하십시오.