머리카락은 얼마나 빨리 자 랍니까? 사실과 건강한 모발 성장 팁 - 피부과

모발 성장에 대해 알아야 할 사항

평균적으로 모발은 한 달에 0.5 ~ 1.7cm 정도 자라는 경향이 있습니다. 이것은 약 0.2 ~ 0.7 인치에 해당합니다.

이 추정치는 Trichological Society에서 나왔습니다. 그러나 많은 다른 요인들이 모발 성장 속도에 영향을 미칩니다.

예를 들어 수컷은 암컷보다 머리카락이 더 빨리 자라는 것을 알 수 있습니다. 모발 성장 속도에 영향을 미치는 다른 요인으로는 유전학, 나이, 건강 및 임신이 있습니다.

뼈 안에 존재하는 부드러운 물질 인 골수는 머리카락보다 빨리 자라는 신체의 유일한 부분입니다.

입술, 손바닥, 발바닥은 머리카락이 자라지 않는 신체의 유일한 부분입니다. 머리카락의 주된 목적은 몸을 보호하고 따뜻하게 유지하는 것입니다.

머리카락이 자라는 방법과 성장 속도에 영향을 미치는 다양한 요인에 대한 자세한 내용을 계속 읽으십시오.

한 사람의 두피에 약 100,000 개의 모낭이 있습니다.

사람들은 약 5 백만 개의 모낭을 가지고 태어납니다. 이것은 머리카락이 자라는 피부의 작은 주머니입니다.

약 100,000 개의 모낭이 두피에 있습니다. 타원형의 난포를 가진 사람들은 매우 곱슬 머리를 가진 반면 둥근 난포를 가진 사람들은 곧은 머리카락을 가지고 있습니다.

모발 성장 단계는 다음과 같습니다.

각 모낭에는 단백질 세포로 구성된 모근이 있습니다.
혈액이 몸 주위를 순환하면서 단백질 세포에 산소와 영양소를 전달하여 증식해야합니다.
단백질 세포가 증식하면 머리카락이 형성되어 피부를 통해 올라갑니다.
머리카락이 피부에서 자라면서 기름 샘을 통과합니다. 이것은 부드럽고 윤기있는 상태를 유지하는 데 필요한 오일로 모발을 윤활합니다.
머리카락이 피부를 통과 할 수있을만큼 길어지면 죽은 상태입니다. 새로운 머리카락이 아래에서 자라면서 죽은 머리카락을 피부 밖으로 밀어냅니다. 그런 다음 머리카락이 빠지거나 흘립니다.

모든 모낭이 동시에 작용하는 것은 아닙니다. 예를 들어 두피의 모낭은 몇 년 동안 머리카락이 자라다가 일정 기간 동안 활동하지 않습니다. 모발 성장주기의이 비활성 부분을 휴지기라고합니다.

사람들은 정상적인 모발 성장주기의 일부로 매일 몸에서 약 50 ~ 100 개의 모발을 잃습니다.

모든 사람의 머리카락은 다르며 많은 요인이 머리카락이 자라는 속도에 영향을 줄 수 있습니다.

여기에는 다음이 포함됩니다.

유전학 : 사람의 유전자는 머리카락이 얼마나 빨리 자라는지를 결정합니다.
성별 : 남성 머리카락이 여성 머리카락보다 빨리 자랍니다.
나이 : 모발은 15 세에서 30 세 사이에 가장 빨리 자라다가 느려집니다. 일부 난포는 나이가 들어감에 따라 완전히 작동하지 않습니다. 이것이 어떤 사람들은 머리카락이 얇아 지거나 대머리가되는 이유입니다.
영양 : 건강한 모발의 성장과 유지를 위해서는 좋은 영양이 필수적입니다.

휴지기 탈락은 스트레스로 인해 모근이 모발주기의 휴지기 단계에 너무 일찍 들어가도록 유도 할 때 발생합니다. 두피 털의 70 %가 약 2 개월 이내에 빠진다는 의미 일 수 있습니다.

휴지기 탈락을 경험하는 사람들은 종종 머리카락이 소수에서 나오는 것을 발견합니다. 일반적으로 두피에서 가장 눈에 띄지 만 신체 어느 부위에도 영향을 미칠 수 있습니다.

휴지기 탈피의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

여러 약물이 휴지기 탈피를 유발할 수도 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

Telogen effluvium은 일반적으로 사람이 원인에 대한 치료를 받으면 저절로 해결됩니다. American Osteopathic College of Dermatology에 따르면, 털갈이의 양은 약 6-8 개월 동안 감소하는 경향이 있습니다.

여기에서 휴지기 탈피와 그 치료에 대해 자세히 알아보십시오.

Trichological Society에 따르면 특수 샴푸를 사용하거나 보충제를 복용하면 모발이 더 빨리 자랄 수 있다는 증거가 거의 없습니다.

견과류의 셀레늄은 건강한 모발 성장을 촉진 할 수 있습니다.

좋은 영양은 건강한 모발 성장의 중요한 부분입니다. 이것은 머리카락의 살아있는 부분 (뿌리)이 혈액으로부터 영양분을 받기 때문입니다.

과일, 야채, 곡물 및 적절한 양의 지방이 포함 된 건강식을 선택하면 건강한 모발을 촉진 할 수 있습니다.

건강한 모발을 촉진 할 수있는 특정 식품은 다음과 같습니다.

생선 : 생선에는 필수 오메가 -3 지방산, 단백질, 비타민 B-12 및 철분이 포함되어 있으며,이 모든 성분은 건조한 두피를 예방하고 머리카락이 칙칙해 보이는 것을 방지합니다.
짙은 녹색 채소 : 여기에는 모발을 좋은 상태로 유지하는 데 도움이되는 높은 수준의 비타민 A와 C가 포함되어 있습니다.
콩과 식물 : 이들은 모발 성장을 촉진하고 약하고 부서지기 쉬운 모발을 예방하는 데 도움이되는 단백질로 가득 차 있습니다.
비오틴 : 비오틴 결핍은 부서지기 쉬운 모발이나 탈모로 이어질 수 있습니다. 통 곡물, 간, 달걀 노른자, 콩가루 및 효모에는 모두 비오틴이 포함되어 있습니다.
견과류 : 이들은 건강한 두피에 중요한 셀레늄의 좋은 공급원입니다. 일부 견과류에는 알파 리놀레산과 아연도 포함되어 있습니다. 이들은 모발을 조절하고 흘리는 것을 방지합니다.
저지방 유제품 : 이들은 모발 성장의 또 다른 핵심 요소 인 칼슘의 좋은 공급원입니다.