비타민 D 나 오메가 -3 보충제는 염증을 예방할 수 없습니다
오메가 -3 보충제는 연구자들이 한때 믿었던 것만 큼 유익합니까? 염증에 관해서가 아니라 새로운 연구가 제안합니다.
최근 연구에 따르면 비타민 D와 오메가 -3 수치를 높이기 위해 보충제를 복용하면 전신 염증이 줄어들지 않을 수 있습니다.
VITAL 연구에서 가져온 새로운 연구는 비타민 D와 오메가 -3 지방산 보충제 또는 어유를 복용하거나 복용하지 않는 사람들의 여러 염증 지표의 바이오 마커 수준을 결정하는 것을 목표로했습니다.
1 년 후,이 연구는 두 그룹간에 뚜렷한 수준의 차이를 발견하지 못했습니다.
메사추세츠 주 보스턴에있는 브리검 여성 병원의 류마티스, 염증 및 면역 부서의 루푸스 프로그램 책임자 인 Karen Costenbader 박사는이 연구의 교신 저자입니다.
이제 결과가 저널에 나타납니다. 임상 화학.
염증 지표가 중요한 이유는 무엇입니까?
염증은 특히 노화 및 비만과 관련된 여러 생명을 위협하는 상태의 주요 예후 지표입니다.
여기에는 심혈관 질환, 심부전, 골다공증, 일부 신경 퇴행성 질환 (알츠하이머 병 포함), 당뇨병 및 일부 암이 포함됩니다.
많은 사람들이 비타민 D 보충제와 생선 기름을 사용하여 전신 염증을 줄이고 그러한 상태의 발병을 예방합니다.
그러나 새로운 연구의 연구자들은 비타민 D 나 생선 기름이 전신 염증을 감소시킬 수 없다는 사실을 발견했으며, 어떤 경우에는 이러한 보충제를 복용하지 않는 사람들보다 실제로 이러한 보충제를 복용하는 사람들에게서 염증 지표가 더 높았습니다.
Costenbader 박사와 팀은 인터루킨 6 (IL-6), 종양 괴사 인자 수용체 2 (TNFR2), 고감도 C 반응성 단백질 (hsCRP)을 조사했습니다.
개별적으로 이러한 마커는 염증 발병에 중추적 인 역할을합니다. 혈액에서 이러한 마커의 증가 된 수준을 감지 할 수 있다는 것은 의료 전문가에게 개인의 염증 수준을 알리는 예후 도구가 될 수 있습니다.
연구의 목적은 무엇입니까?
많은 사람들이 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 믿고 비타민 D와 생선 기름 보충제를 복용합니다. 그러나 의료 전문가는 환자에게 어떤 보충제를 복용하고 어떤 복용량이 가장 좋은지에 대해 조언하는 방법을 결정하기가 어려울 수 있습니다.
치료를 알리는 임상 시험 데이터가 부족하기 때문입니다. VITAL 연구는 의료 전문가가 환자에게 더 나은 정보를 제공하는 데 필요한 임상 데이터를 제공하는 것을 목표로했습니다.
진행중인 VITAL 연구는 연구자들이 비타민 D, 오메가 -3 또는 둘 다의 혈액 내 IL-6, TNFR2 및 hsCRP 수준에 미치는 영향을 조사하는 무작위 이중 맹검 위약 대조 시험입니다.
이 연구를 위해 참가자들은 하루에 2,000 국제 단위의 비타민 D, 1g의 오메가 -3 또는 둘 다를 섭취했습니다. 일부는 대신 위약을 받았습니다.
과학자들은 실험 초기에 초기 측정을했고 1 년 후 측정 한 것과 비교했습니다.
앞으로이 실험은 또한 심혈관 질환 및 암 위험에 대한 보충제의 효과를 조사 할 것입니다.
연구 결과 무엇을 발견 했습니까?
결과에 따르면 이러한 보충제를 복용 한 지 1 년 후 한 가지 유형의 비타민 D (25-OH)와 한 가지 유형의 오메가 -3 (n-3 FA)의 혈중 농도가 보충제를 복용하는 사람들의 39 % 및 55 % 더 높았습니다. , 변화가 미미한 위약을 복용 한 사람들과 비교했습니다.
이것은 참가자의 신체가 보충제를 성공적으로 흡수하고 있음을 시사합니다.
놀랍게도 비타민 D 보충제를 복용하는 사람들의 IL-6 수치는 8.2 % 더 높았습니다.
hsCRP의 수준은 기준 비타민 D가 낮은 사람들에서 35.7 % 더 높았으며, 이는 비타민 D 수준이 낮기 때문에 보충제를 복용하는 사람들이 실제로이 특정 염증 마커의 수준을 증가시킬 수 있음을 시사합니다.
또한, 오메가 -3를 투여받은 사람들 중 hsCRP의 수준은 낮은 기준 n-3 FA를 가진 사람들에서 감소했지만 생선 기름 섭취량이 많은 사람들에서는 감소하지 않았습니다.
결론적으로, 연구 1 년 이상 동안 어떠한 보충제도 염증의 바이오 마커 수준을 감소시키지 않았습니다.
“요점은 두 보충제를 섭취 한 사람들의 염증 마커가 감소하지 않았다는 것이지만, 기준선에서 생선 [기름] 섭취량이 적은 사람들은 염증의 바이오 마커 중 하나가 감소한 것을 확인했습니다. .”
Karen Costenbader 박사
“미래의 VITAL 분석, 특히 바이오 마커보다는 질병의 위험을 보는 분석의 결과를 보는 것은 흥미롭고 중요 할 것입니다.”
이러한 결과는 전신 염증을 줄이기 위해 보충제를 복용하는 것의 임상 적 이점이 없음을 시사하는 것으로 보이지만 시험에는 많은 제한이있었습니다.
예를 들어, 코호트는 초기 신병의 작은 스냅 샷이었습니다. 팀은 잠재적 인 25,000 개 중 1,500 개만 테스트했습니다. 코호트가 더 크면 결과가 더 명확했을 수 있습니다.
또한 한 가지 형태의 비타민 D와 한 가지 형태의 오메가 -3 만 테스트했습니다. 이러한 보충제의 다른 제형은 전신 염증을 감소시키는 데 더 효과적 일 수 있습니다.
이러한 이유로 추가 조사가 필요합니다.
