건선 발적을 유발하는 11 가지 요인
건선이있는 대부분의 사람들에게 증상은 시간이 지남에 따라 발생합니다. 날씨와 스트레스를 포함한 많은 요인들이 건선 발적을 유발할 수 있습니다.
건선이있는 사람들은 종종 증상이 거의 없거나 경미한 기간이 있습니다. 또한 증상이 더 많은 기간을 가질 가능성이 있으며,이를 발적이라고합니다.
건선은 사람마다 다릅니다. 한 사람은 온도가 건선 발적을 유발한다는 것을 알 수 있습니다. 다른 사람들의 경우 온도가 증상에 영향을 미치지 않을 수 있지만 스트레스는 발적을 유발할 수 있습니다.
11 건선 유발 요인
건선 발적의 가능한 원인에 대한 연구가 진행 중입니다. 다음과 같은 특정 요인이 많은 사람들에게 발적을 유발할 수 있다는 증거가 있습니다.
- 피부 손상
- 스트레스
- 약물
- 감염
일부 트리거는 사람의 전반적인 건강과 연결됩니다. 과체중이거나 정기적으로 술을 마시거나 담배를 피우는 사람은 다른 사람보다 더 자주 또는 심한 건선 발적을 보일 수 있습니다.
다른 트리거는 발적과 명확한 과학적 연관성이 없을 수 있지만 건선 환자는 온도, 날씨 및 식단의 변화와 같은 발적을 유발한다고보고합니다.
건선 발적을 유발할 수있는 11 가지 요인에 대해 읽어보십시오.
1. 스트레스
스트레스는 사람이 처음으로 건선을 유발할 수 있습니다. 또한 건선 발적을 유발할 수 있습니다.
스트레스를 관리하는 방법을 찾으면 발적을 피할 수 있습니다. 스트레스를 줄이는 몇 가지 방법에는 운동, 명상 또는 지원 그룹 참석이 포함될 수 있습니다.
2. 약물
의사들은 다음과 같은 특정 약물을 건선 발적과 연관 시켰습니다.
- Plaquenil 또는 chloroquine과 같은 말라리아 예방 약물
- 사람들이 고혈압에 복용하는 Inderal
- 관절염 치료제 인도 메타 신
- 사람들이 정신 질환에 복용하는 리튬
- 심장 치료제 인 퀴니 딘
약물로 인한 플레어는 즉시 발생하지 않을 수 있습니다. 누군가 약물 복용을 시작한 후 몇 주 후에 나타날 수 있습니다.
이러한 약물은 종종 의학적 상태를 치료하는 데 중요합니다. 사람이 복용을 중단하면 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.
대신, 약물을 계속 복용하고 약물이 건선 발적을 유발할 수 있는지 여부에 대해 조언 할 수있는 의사 나 피부과 의사의지도를받는 것이 더 좋습니다.
어떤 경우에는 의료 전문가가 건선 발적을 일으키지 않는 대체 약물을 제공 할 수 있습니다.
3. 감염
감염된 후 2 ~ 6 주 후에 건선 발적을 경험할 수 있습니다. 감염은 면역 체계에 영향을 미치며 건선의 원인은 면역 체계와 밀접한 관련이 있습니다.
건선 발적을 유발할 수있는 감염의 일반적인 예는 다음과 같습니다.
- 패 혈성 인두염
- 호흡기 감염
- 기관지염
- 편도염
- 귀 감염
4. 부상
건선은 사람이 다친 피부에 영향을 미칠 가능성이 더 높습니다. 이러한 부상에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 상처, 타박상 또는 긁힘
- 벌레 물림
- 예방 접종
- 햇볕에 탐
부상을 빨리 치료하면 치유 속도가 빨라지고 건선 발적을 피할 수 있습니다. 발적은 즉시 발생하지는 않지만 누군가 피부를 다친 후 10 ~ 14 일 후에 나타날 수 있습니다.
5. 흡연
흡연은 사람의 전반적인 건강에 해롭고 담배는 건선 발적을 일으킬 수 있습니다. 흡연은 또한 건 선성 관절염 치료에 사용되는 약물의 효과를 떨어 뜨릴 수 있습니다.
흡연은 건선 발병 위험을 증가시킬 수 있지만 과학자들이 그 연관성을 완전히 이해하려면 더 많은 연구가 필요합니다.
6. 알코올
음주는 메토트렉세이트와 같은 일부 건선 약물을 방해 할 수 있습니다. 의사는 건 선성 관절염을 치료하기 위해 메토트렉세이트를 가장 자주 사용합니다.
알코올을 너무 많이 섭취하면 증상이 악화되고 발적이 사라지는 것을 방지 할 수 있습니다.
과도한 알코올 섭취를 피하면 건선 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
7. 체중 증가
국립 건선 재단 (National Psoriasis Foundation)의 최근 연구에서는 건선과식이 요법 사이의 연관성을 조사했습니다. 주요 발견은 건선이 있고 과체중 인 사람들이 심각한 증상의 위험에 더 많이 노출 될 가능성이 있다는 것입니다.
권장 사항은 과체중 인 사람이 체중을 줄이기 위해 식단에서 칼로리를 줄여야한다는 것입니다. 이것은 시간이 지남에 따라 건선의 증상을 개선 할 것입니다.
8. 다이어트
사람들이 먹는 음식은 건선 증상에 영향을 미칠 수 있습니다.
National Psoriasis Foundation에 따르면, 연구에 따르면 건선이있는 일부 사람들은 알코올, 글루텐, 토마토, 감자, 가지를 포함한 야채를 자른 후 개선을 느낀다고합니다.
연구에 참여한 사람들은 또한 야채와 비타민 D를 추가하면 증상이 개선되고 일부는 채식, 비건 또는 지중해 식 식단을 따르는 것이 도움이 될 수 있다고 주장했습니다.
9. 호르몬 변화
2013 년 연구에 따르면 여성의 호르몬 수치 변화가 건선 증상을 유발할 수 있습니다.
건선 발적은 사춘기, 폐경기 및 출산 후와 같이 특정 호르몬 수치가 낮은 경우에 발생하는 경향이 있습니다. 일부 호르몬 수치가 더 높으면 임신 중에 건선 증상이 개선 될 수 있습니다.
10. 날씨
어떤 사람들은 특정 유형의 날씨 나 온도 변화가 건선을 유발할 수 있다는 것을 알게됩니다.
일부 사람들은 건선 발적이 습도와 온도 저하와 관련이있을 수 있다고 의심합니다. 춥거나 건조한 날씨로부터 피부를 보호하고 가정에서 가습기를 사용하면 발적을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
따뜻한 날씨와 햇빛에 노출되면 일부 사람들에게 플레어가 발생할 수 있습니다.
11. 문신과 피어싱
건선은 피부에 가해진 부상으로 인해 누군가 문신이나 피어싱을 한 직후 피부에 발생할 수 있습니다.
건선이있는 사람은 문신이나 피어싱을하지 않도록 선택할 수 있습니다.
건선의 원인
건선은자가 면역 질환입니다. 이것은 면역 체계가 제대로 작동하지 않음을 의미합니다.
건선이없는 사람들의 경우 신체는 새로운 피부 세포를 생성하여 한 달에 한 번 정도 피부 표면으로 이동시킵니다. 건선 환자의 경우이 과정은 며칠마다 발생할 수 있습니다.
질병의 원인은 분명하지 않지만 사람의 유전자가 역할을합니다. 건선은 종종 유전되며 유전학이 다른 유발 요인과 결합하여 질병을 유발할 가능성이 높습니다.
트리거를 피하는 방법
사람들은 건선의 많은 유발 인자를 피할 수 있습니다. 첫 번째 단계는 플레어의 원인을 파악한 다음이를 줄이기위한 조치를 취하는 것입니다. 특정 트리거는 사람마다 다릅니다.
춥거나 건조한 날씨에 부상을 피하고 피부를 보호하면 일부 사람들은 건선 발적을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다.
금연하고 알코올 섭취를 줄이면 사람의 건강에 긍정적 인 영향을 미칠뿐만 아니라 잠재적으로 건선 증상을 줄일 수 있습니다. 가능한 경우 스트레스를 줄이는 것도 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
식단이 일부 사람들의 증상을 감소시킬 수 있지만 특정 음식과 건선 사이에 명확한 연관성은 없습니다. 식단 변경이 긍정적 인 영향을 미치더라도 건선 증상에 대한 치료를 찾는 것이 여전히 중요합니다.
최근에 건선 진단을받은 사람은 개별 유발 요인을 확신 할 수 없습니다. 플레어를 기록하고 방아쇠의 패턴을 파악하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
사람이 자신의 발적 유발 요인이 무엇인지 알게되면이를 피하고 그들이 경험하는 건선 발적의 수를 줄이는 것이 더 쉬워집니다.
플레어 관리를위한 팁
발적을 빠르게 치료하면 증상을 줄이고 불편 함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 대부분의 사람들은 피부에 바르는 크림으로 건선 증상을 치료합니다. 광선 요법도 도움이 될 수 있습니다.
건선의 유형과 증상의 정도에 따라 의사는 상태의 근본 원인을 표적으로 삼는 약물을 권장 할 수 있습니다. 한 가지 옵션에는 면역 체계의 특정 부분을 표적으로하는 생물학적 약물이 포함됩니다.
피부를 촉촉하게 유지하면 건선 발적을 조절하고 약간의 불편 함을 예방할 수 있습니다. 뜨거운 물 대신 따뜻한 물을 사용하여 목욕이나 샤워를하면 피부 자극을 줄일 수 있습니다.
시야
건선은 일반적으로 장기 또는 평생 상태입니다. 날씨, 약물, 스트레스 및 피부 손상을 포함한 특정 요인이 건선 증상의 발적을 유발할 가능성이 있습니다.
개별 유발 요인을 이해하고 피하고 치료에 접근하면 건선이 사람의 삶에 미치는 영향을 줄일 수 있습니다.
