귀를 터뜨리는 방법 : 8 가지 효과적인 방법
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대부분의 사람들은 귀가 꽉 차거나 막히고 튀어 나와야하는 고통스럽고 성가신 느낌을 받았습니다. 이것에 대한 의학 용어는 귀 압력 상해입니다.
귀 압력 상해는 보통 사람이 아프거나 고도가 변할 때 발생합니다 (예 : 비행기를 타고 날거나 산을 오르거나 스쿠버 다이빙을 시작할 때 하강 할 때).
이 감각은 무엇이며 사람이 어떻게 귀를 튀길 수 있습니까? 이 일반적인 경험에 대한 자세한 내용은 계속 읽으십시오.
귀를 터뜨리는 방법
귀를 터뜨리면 유스타키오 관을 열고 중이의 압력을 조절하는 데 도움이됩니다.
사람들이 안전하고 효과적으로 귀를 터뜨리는 데 사용할 수있는 많은 전략이 있습니다.
하품
하품은 유스타키오 관을 여는 데 도움이됩니다. 귀가 튀어 나올 때까지 하품을 여러 번 시도하십시오.
제비
삼키는 것은 유스타키오 관을 여는 근육을 활성화하는 데 도움이됩니다. 물을 마시거나 딱딱한 사탕을 빨면 삼키는 데 도움이 될 수 있습니다.
Valsalva 기동
하품과 삼키는 것이 효과가 없다면 심호흡을하고 코를 꼬 집으십시오. 입을 닫고 코를 통해 부드럽게 공기를 불어 넣으십시오.
고막이 파열 될 위험이 적기 때문에이 동작을 수행 할 때주의하는 것이 가장 좋습니다.
Toynbee 기동
Toynbee 기동을 수행하려면 코를 꼬집고 입을 닫은 다음 삼키십시오. 한 입의 물을 마시면 조금 더 쉽게 할 수 있습니다.
Frenzel 기동
이 동작을 수행하려면 코를 꼬집고 혀를 사용하여 딸깍 소리 나 "K"소리를냅니다.
껌
츄잉껌은 타액 생성을 촉진하기 때문에 삼킴을 증가시킵니다. 또한 씹는 동작은 유스타키오 관을 여는데도 도움이 될 수 있습니다.
특별한 장치를 사용해보십시오
귀를 맑게하는 데 도움이 될 수있는 장치가 있습니다. 이는 위의 조작을 안전하거나 효과적으로 사용하거나 수행 할 수없는 사람들에게 특히 유용합니다.
장치에는 세 가지 유형이 있습니다.
- 특수 귀마개 :이 특수 귀마개는 환경에서 귀로 공기의 흐름을 조절하는 데 도움이된다고 주장합니다. 진정으로 효과적인지 여부는 분명하지 않지만 저렴하고 위험이 없습니다.
- Otovent : Otovent 및 유사한 장치는 Valsalva 기동에 사용되는 동작을 모방합니다. 사용하려면 노즐을 한쪽 콧 구멍에 삽입합니다. 다른 쪽 끝에는 수축 된 풍선이 있습니다. 열린 콧 구멍을 꼬집어 닫고 첫 번째 콧 구멍의 노즐을 사용하여 풍선을 부풀립니다. 이 장치는 Valsalva를 올바르게 사용할 수없는 어린이나 다른 사람들에게 특히 도움이 될 수 있습니다.
- EarPopper : EarPopper는 유스타키오 관을 여는 데 도움이되는 처방 장치입니다. 장치를 한쪽 콧 구멍에 삽입하고 다른 쪽 콧 구멍을 닫은 다음 버튼을 누르기 만하면됩니다. 이 장치는 코를 통해 유스타키오 관으로 작은 공기를 방출합니다.
사람들이 귀를 안전하게들을 수 있도록 많은 장치를 온라인에서 구입할 수 있습니다.
약물
노련한 여행자는 비행 할 때 종종 충혈 완화제를 복용합니다. 이전 연구에 따르면 경구 용 약물이 더 효과적이라는 사실이 밝혀졌지만 알약과 비강 내 스프레이 모두 효과가 있습니다.
이륙 또는 착륙 30 분 전에 약을 복용하면 코와 유스타키오 관의 점막을 수축시켜 귀를 더 쉽게 청소할 수 있습니다.
비행 중에는 하강 및 착륙시 수면을 피하는 것이 중요합니다. 이 시점에서 귀가 막힐 가능성이 더 높으며 수면 중에 드물게 삼키는 것만으로는 귀를 맑게 할 수 없습니다.
유아는 의도적으로 귀를 삼키거나 튀어 나올 수 없기 때문에 때때로 귀를 맑게하기가 어렵습니다.
젖을 먹이거나 젖병으로 먹이거나 젖꼭지를 제공하면 아기가 귀를 깨끗이하기 위해 빨고 삼키는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 나중에 불편 함을 피하기 위해 하강 중에 아기를 깨우는 것을 의미 할 수 있습니다.
귀가 터지면 어떻게 되나요?
귀 안쪽에는 목과 연결되는 유스타키오 관으로 알려진 작은 관이 있습니다. 유스타키오 관은 귀에서 체액을 배출하고 코와 귀 사이의 기압을 조절하는 데 도움이됩니다.
삼키면 그 관이 열리고 작은 기포가 코에서 귀로 이동할 수 있습니다.
대부분의 사람들은 삼킬 때 귀에서 약간의 딸깍 거리거나 터지는 소음을 느낍니다. 이것은 공기가 귀로 이동하기 때문에 발생합니다.
공기는 귀 안쪽으로 지속적으로 흡수됩니다. 이 과정은 고막 양쪽의 공기압을 동일하게 유지하는 데 도움이됩니다.
유스타키오 관이 막히거나 외부 압력이 내부 압력과 다른 경우 귀가 꽉 찬 불편한 느낌이들 수 있습니다.
막힌 유스타키오 관
막힌 유스타키오 관의 가장 흔한 원인은 감기 나 부비동 감염과 같은 코 막힘입니다.
코가 채워지거나 막히면 유스타키오 관이 공기를 제대로 배출하거나 채우는 것을 방지 할 수 있습니다.
귀지 축적은 또한 유스타키오 관이 막히거나 막히는 일반적인 원인입니다.
유스타키오 관이 막히면 기포가 중이로 이동하는 것을 막아 결국 진공을 생성하고 고막을 당깁니다.
이것은 불편할 수 있으며 청력 손실 및 현기증과 같은 귀에 다른 문제를 일으킬 수 있습니다.
기압 변경
귀 내부 공기의 압력은 일반적으로 귀 외부의 압력과 동일합니다. 그러나 비행기를 타거나 심해 다이빙을 할 때와 같이 더 높거나 낮은 고도에서는 기압이 동일하지 않습니다.
결과적으로 유스타키오 관은 새로운 기압을 유지하고 균등화하기 위해 더 넓고 더 자주 열어야합니다.
대부분의 사람들은 비행기가 빠르게 상승하거나 하강 할 때 이착륙하는 동안 비행기에서 귀가 더 나빠진다는 것을 알게됩니다.
급격한 고도 또는 기압 변화가있을 때에도 발생할 수 있습니다.
의사를 볼 때
귀가 막힌 사람은 이러한 전략을 사용하여 귀가 튀어 나오지 않으면 의사의 진찰을 받아야합니다. 귀에 지속적인 통증이나 불편 함을 경험하는 사람은 더 빨리 의사에게 연락해야합니다.
의사는 충혈 완화제 또는 스테로이드와 같은 약물을 사용하여 귀를 깨끗하게하거나 귀에 감염된 경우 항생제를 제안 할 수 있습니다.
드물게 고막을 열고 체액을 배출하고 귀의 압력을 균등화하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다.
