다른 유형의 수축은 어떤 느낌입니까?
특히 여성의 첫 임신 인 경우 진통과 수축에서 무엇을 기대해야하는지 알기가 어려울 수 있습니다.
임산부는 시작시 수축을 인식 할 것인지 또는 조산이 조산인지 궁금해 할 수 있습니다.
수축은 매우 다양 할 수 있지만, 분만의 각 단계에서 몇 가지 일반적인 증상이 있습니다. 이 기사에서 그들에 대해 알아보십시오.
노동 수축의 유형
분만의 길이와 통증 수준은 개인간에 그리고 임신에 따라 크게 다를 수 있습니다.
그러나 각 수축 유형에서 무엇을 기대할 수 있는지 알면 여성이 더 잘 준비된 느낌을받을 수 있습니다.
Braxton-Hicks 수축
"거짓"또는 "연습"노동 수축이라고도하는 Braxton-Hicks 수축은 노동이 시작되었음을 나타내지 않습니다.
Braxton-Hicks 수축의 주요 징후 중 일부는 다음과 같습니다.
- 강도가 증가하지 않거나 서로 가까워지지 않는 수축
- 불규칙한 수축
- 고통스러운 것보다 더 불편한 감각
- 등 대신 사타구니 부위 또는 신체 앞쪽의 수축
- 걷거나 누워 있으면 수축이 진정되는 데 도움이 될 수 있습니다.
Braxton-Hicks 수축은 빠르면 임신 6 주에 발생할 수 있지만 일반적으로 임신 2 ~ 3 개월 동안 더 두드러집니다.
일부 여성은 삼 분기까지 이러한 수축을 인식하지 못할 수 있습니다.
전구 노동
전구 진통은 진정한 진통이 시작되기 몇 주, 며칠 또는 몇 시간 동안 여성이 경험하는 수축을 말합니다.
이러한 수축은 종종 더 강하고 규칙적이며 때로는 Braxton-Hicks 수축보다 길지만 진정한 진통을 나타내는 것은 아닙니다.
의사들은 전구 분만이 아기를 진정한 분만을위한 적절한 위치로 옮기는 데 도움이 될 수 있다고 믿습니다.
전구 진통의 일부 증상은 다음과 같습니다.
- 24 ~ 36 시간 후 자궁 경부 변화 없음
- 누워도 수축이 사라지는 데 도움이되지 않습니다
- 시간이 지남에 따라 서로 가까워지지 않는 강한 수축
전구 수축은 너무 많이 수축하지 않아 자궁경 부가 얇아 지거나 확장됩니다. 이것은 의사가 일반적으로 활동적 진통과 전구 진통의 차이를 구분할 수있는 방법입니다.
조기 진통
조기 진통은 여성의 자궁경 부가 확장되거나 확대되기 시작하는 단계로, 보통 0 ~ 6cm (cm) 사이입니다.
자궁 경부의 전체 확장은 약 10cm이며 일반적으로 아기가 통과하기에 충분합니다.
여성은 초기 진통 수축에 대해 매우 다른 경험을 할 수 있습니다. 설명 할 수있는 몇 가지 증상은 다음과 같습니다.
- 등의 둔한 통증 또는 통증
- 수축을 통한 호흡 곤란
- 골반 압력 및 충만
- 뒤에서 시작하여 앞으로 이동하는 통증
- 매우 강한 경련
진통이 진행됨에 따라 수축이 길어지고 (보통 45 ~ 60 초 이상 지속됨) 5 분 이하 간격이됩니다.
이 단계에서 여성은 병원이나 출산 센터에 가거나 집에서 출산 할 계획이라면 조산사에게 전화하여 출산을 준비 할 것입니다.
의사들은 병원에 가기 전에 가능한 한 오랫동안 집에서 노동을 권장합니다. 분만이 약간 더 오래 걸리는 경향이 있기 때문에 누군가의 첫 임신 인 경우 특히 그렇습니다.
2 단계 또는 활성 진통
2 단계 진통은 수축이 더 뚜렷하고 고통스러워지기 시작하는시기입니다. 이때 출산이 임박했습니다. 이 단계에서 자궁 경부의 확장은 일반적으로 최소 6cm입니다.
자궁 경부 확장 외에도 활동적인 노동의 증상은 다음과 같습니다.
- 5 분 이하마다 발생하는 수축
- 60 초 이상 지속되는 수축
- 수축 사이에 이완되지 않는 자궁의 감정
- 아기의 머리가 산도를 따라 이동할 때 허리에 심한 통증과 압력이 가해집니다.
이 시간 동안 직장에 가해지는 압력은 여성이 배변을해야하는 것처럼 느끼게 할 수 있습니다. 그녀는 또한 밀고 싶은 강한 충동을 느낄 수 있습니다.
갓돌
진통이있는 사람을 도울 수있는 몇 가지 조치는 다음과 같습니다.
- 운동 : 의사가 신체 활동을 제한하도록 권장하지 않는 한 임신 기간 동안 운동을하면 분만 전에 신체적 지구력, 유연성 및 근긴장을 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다. 운동이 효과적 일 필요는 없습니다. 요가와 수영과 같이 충격이 적은 많은 활동도 도움이 될 수 있습니다.
- 출산 수업 참석 : 많은 병원과 여성 센터에서 휴식과 분만 지원 방법에 초점을 맞춘 출산 수업을 제공합니다. 예를 들면 Lamaze 기술과 Bradley 방법이 있습니다. 각 접근 방식은 무엇보다도 호흡 기술,주의 산만 및 마사지에 중점을 둡니다.
- 명상 : 명상, 요가 및 기타 형태의 이완은 여성이 심호흡을하고, 집중하고, 수축을 통해 에너지를 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 주의 산만 : 부드러운 음악을 듣고, 세기 및 기타주의 산만 기술은 진통에서 벗어나는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 아로마 테라피 : 라벤더와 같은 향기를 진정시키는 에센셜 오일은 이완을 돕고 심호흡을 장려 할 수 있습니다.
이러한 기술 외에도 의사는 의학적 통증 관리 방법에 대해 논의 할 수 있습니다. 여기에는 경막 외 마취 또는 경구 약물이 포함됩니다.
의사에게 전화해야 할 때
여성이 진통이 시작되었다고 생각하면 몇 가지해야 할 일이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 각각의 지속 시간과 강도를 포함하여 한 시간 동안 수축을 기록하십시오.
- 수축이 개선되는지 확인하기 위해 걷거나 누워보십시오.
- 투명, 분홍색 또는 피의 분비물과 같은 질 분비물의 징후를 확인하십시오.
여성이 누워 있거나 걸은 후에도 Braxton-Hicks 수축을 배제 할 수없는 경우 의사에게 연락하여 수축에 대해 논의해야합니다.
그녀는 또한 물이 깨지면 의사에게 전화해야합니다. 특히 녹색 또는 갈색을 띤 액체의 분비물을 알고있는 경우에는 더욱 그렇습니다.
수축이 특히 고통 스럽거나 여성이 어떤 식 으로든 자신이나 아기에 대해 걱정하는 경우에도 치료를 받아야합니다.
시야
분만 수축은 산도를 통해 아기를 움직이는 자연적인 과정의 일부입니다.
매우 고통 스러울 수 있지만 그 중증도를 줄이는 데 도움이되는 자연적인 기술과 약물이 있습니다.
분만 수축 증상을 사전에 의사와상의하여 병원에 갈 시간을 알려주는 증상을 확인해야합니다.
