폐렴에 대한 가정 요법이 있습니까?
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폐렴은기도 감염으로 인한 폐의 염증성 질환입니다. 이것은 심각한 상태이며 가정 요법으로 치료하거나 치료할 수 없습니다.
그러나 특정 가정 요법은 증상을 완화하고 회복 기간 동안 치유를 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
폐렴은 생명을 위협 할 수 있습니다. 의학적 도움이 필수적이며 많은 사람들이 병원에서 시간을 보내야합니다. 그 후 회복하는 데 몇 주 또는 몇 달이 걸릴 수 있습니다.
치료가 필수적이지만 가정 요법은 환자가 병원에 없을 때 증상을 관리하고 편안함 수준을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
폐렴의 위험을 증가시키는 요인은 다음과 같습니다.
- 5 세 미만 또는 65 세 이상
- 담배 연기 및 대기 오염에 노출
- 천식
- 면역 체계가 약화 됨
- COVID-19를 포함한 기타 질병이있는 경우
이 기사에서는 폐렴과 그 영향과 관련된 원인, 증상 및 가정 요법에 대해 자세히 알아보십시오.
원인과 증상
폐렴은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 만성 폐쇄성 폐 질환, 독감 또는 COVID-19와 같은 다른 질병이나 감염으로 인해 종종 발생합니다.
사람의 면역 체계가 건강하면 신체가 심각한 감염을 예방할 수 있습니다.
그러나 박테리아, 진균 또는 바이러스가 면역 체계를 압도하면 더 심각한 질병이 발생할 수 있습니다.
폐렴의 가장 흔한 증상은 다음과 같습니다.
- 기침
- 호흡 곤란
- 가슴 통증
- 열
- 오한
- 피로와 근육통
- 지속적인 기침으로 인한 두통
COVID-19 및 폐렴
COVID-19의 주요 증상으로는 지속적인 마른 기침과 열이 있습니다.
심한 흉통이나 호흡 곤란이 발생하면 의사는이를 폐렴으로 치료합니다.
환자는 호흡을 돕기 위해 인공 호흡기를 사용하여 병원에서 시간을 보내야 할 수 있습니다. 이 경우 가정 요법은 도움이되지 않습니다.
질병 통제 예방 센터 (CDC)는 대부분의 사람들이 경미한 증상을 경험할 것이며 기분이 나아질 때까지 집에 있어야한다고 지적합니다.
그러나 호흡 곤란과 같은 증상이 더 심한 경우 즉시 치료를받는 것이 중요합니다.
폐렴 증상에 대한 가정 요법
폐렴의 원인에 따라 의사는 감염 치료를위한 약물을 처방합니다.
회복 중에는 다음을 권장합니다.
- 충분한 휴식
- 영양가있는 음식 먹기
- 많은 수분 섭취
또한 일부 가정 요법은 증상을 관리하고 회복을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음 섹션에서는 이에 대해 자세히 설명합니다.
기침
폐가 면역 반응의 일부로 추가 점액을 생성하는 경우 신체는 기침을 사용하여 폐에서이 액체를 배출하려고합니다. 이러한 이유로 의사는 기침 억제제 사용을 권장하지 않을 수 있습니다.
그러나 다음과 같은 몇 가지 자연적인 방법이 기침의 심각성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
1. 페퍼민트, 유칼립투스, 호로 파 차
따뜻한 허브 차를 많이 마시면 목이 긁히는 것을 진정시킬 수 있지만 허브가 더 유익 할 수 있습니다.
2011 년 연구에 따르면 페퍼민트와 유칼립투스를 포함한 허브가 상기도 감염이있는 사람들의 목에 진정 효과가있는 것으로 나타났습니다. 이 허브는 점액을 분해하고 폐렴으로 인한 통증과 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2018 년 리뷰에 따르면 호로 파 씨앗이 점액을 분해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 따라서 호로 파 씨앗으로 만든 차는 지속적인 기침을 완화시킬 수 있습니다.
유칼립투스와 티 트리 오일도 기침 완화에 도움이 될 수 있습니다. 사람들은 디퓨저에서 이것을 사용할 수 있습니다. 그러나 오일 사용으로 증상이 악화되지 않도록 처음에는 노출을 제한해야합니다.
2. 바닷물 가글
목과 가슴의 점액은 더 많은 기침과 자극을 유발할 수 있습니다. 따뜻한 바닷물 양치질은 목의 점액이나 세균을 제거하는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 약간의 완화를 제공 할 수 있습니다.
호흡 곤란
호흡 곤란은 호흡기 감염의 일반적인 증상입니다. 호흡 곤란이있는 사람은 즉각적인 치료가 필요합니다.
그러나 증상이 경미한 경우 다음 팁이 도움이 될 수 있습니다.
3. 카페인
커피 한잔이나 홍차 또는 녹차와 같은 소량의 카페인을 마시면 폐의기도를 여는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 사람이 더 쉽게 호흡하는 데 도움이 될 수 있습니다.
4. 따뜻하고 습한 공기
따뜻하고 습한 공기를 흡입하면 호흡이 쉬워지고 목이 조여지지 않을 수 있습니다. 샤워를하면서 증기를들이 마시거나 따뜻한 차를 마시면서 숨을 쉬면 도움이 될 수 있습니다.
5. 휴식
휴식은 신체의 세포 회복에 필수적이지만, 특히 숨가쁨에 도움이 될 수 있습니다. 폐렴 환자는 신체 활동을 최소한으로 유지하면 도움이 될 수 있습니다.
가슴 통증
흉부 불편 감은 폐렴의 흔한 증상입니다. 다음 치료법이이 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
6. 생강 또는 강황 차
지속적인 기침은 흉통을 유발할 수 있습니다. 신선한 생강이나 강황 뿌리로 만든 따뜻한 차를 마시는 것이이 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
이 두 식물의 뿌리는 체내에서 자연적인 항 염증 효과를 가질 수 있습니다.
엄지 손가락 크기의 뿌리 부분을 잘게 썰어 파인트 정도의 물에 끓입니다. 강한 차를 선호하는 사람은 더 오래 끓이거나 뿌리를 더 추가 할 수 있습니다. 맛이 너무 날카 롭다면 꿀 한 스푼을 넣어 보자.
발열
폐렴이있는 사람도 열이있을 수 있습니다. 열이 약한 한, 자연 요법을 사용하여 관리 할 수 있습니다.
그러나 열이 높거나 지속적이면 의학적 도움을받는 것이 중요합니다. 심각한 감염의 증상 일 수 있습니다.
다음 치료법은 미열에 도움이 될 수 있습니다.
7. 수화
열이있을 때 액체와 전해질을 섭취하면 탈수를 예방할 수 있습니다. 시원한 음료를 마시거나 홈 메이드 아이스 아이스바를 먹으면 몸에 수분을 공급하고 몸을 식히는 데 도움이 될 수 있습니다.
8. 호로 파 차
위의 2018 리뷰에서 언급했듯이 호로 파 씨앗으로 차를 만드는 것은 사람이 땀을 흘리게하여 체온을 낮출 수 있습니다.
9. 처방전없이 살 수있는 진통제
이부프로펜 (Advil)과 같은 일부 일반 의약품은 발열과 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 약물을 음식과 함께 복용하고 권장 복용량을 초과하지 않는 것이 중요합니다.
10. 미지근한 목욕 또는 압축
미지근한 물에 몸을 담그면 몸을 식히는 데 도움이 될 수 있습니다.
목욕을 할 수없는 경우에는 미지근한 물에 덩크를 넣어 짜낸 후 수건이나 수건 등을 몸에 바릅니다. 이것은 몸을 식히는 데 도움이 될 수 있습니다. 수건이 따뜻해지면 다시 물에 담그고 다시 바르십시오.
오한
오한은 종종 열의 2 차 증상입니다. 다음 가정 요법은 오한을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
11. 따뜻한 액체
따뜻한 음료를 마시면 몸을 따뜻하게하고 오한을 예방할 수 있습니다.
몇 가지 예는 다음과 같습니다.
- 따뜻한 물
- 허브 차
- 수프 한 그릇
탄산 음료를 피하고 영양분이 포함 된 물이나 액체를 섭취하십시오.
일반적인 증상
일부 식품에는 화합물이 포함되어있어 면역 체계를 강화하고 박테리아와 싸우며 염증을 관리 할 수 있습니다. 이는보다 일반적으로 폐렴의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들면 :
12. 추가 천연 화합물
많은 가정용 제품에는 치유 과정을 촉진하는 데 도움이되는 화합물이 포함되어 있습니다. 예는 다음과 같습니다.
- 마늘
- 생꿀
- 카이엔 고추
- 티 트리 오일
- 에키 네시아
이러한 물질이나 치료법 중 어느 것도 폐렴 또는 COVID-19를 포함하여 이와 관련된 질병을 치료하거나 치료할 수 없다는 점은 주목할 가치가 있습니다.
그러나 증상이 경미하거나 회복중인 한, 기분이 좋아지고 전반적인 웰빙에 기여할 수 있습니다.
의사를 볼 때
호흡 곤란이있는 사람은 진단과 치료를 위해 의학적 도움을 받아야합니다.
의사가 권장하는 치료 계획을 따르고 증상이 악화되거나 며칠 후에도 개선되지 않으면 추가 도움을 요청하는 것이 중요합니다.
의사는 또한 폐렴이 재발하는 것을 예방하는 몇 가지 방법을 조언 할 수 있습니다.
자연적으로 폐렴 예방
폐렴을 예방하는 것이 항상 가능한 것은 아니지만 일부 생활 방식을 선택하면 폐렴이 발병하거나 심각한 증상을 경험할 위험을 줄일 수 있습니다.
여기에는 다음이 포함됩니다.
- 다양하고 건강한 식단 채택
- 규칙적인 운동하기
- 금연
- 가능한 경우 대기 오염 방지
- 스트레스 수준 관리 및 충분한 수면
- 감염 위험을 줄이기 위해 좋은 손씻기 연습
- 의사가 건강을 유지하기 위해 권장하는 지침을 따르십시오.
COVID-19의 경우 전문가들은 바이러스 확산을 막기 위해 다른 사람들과 신체적으로 거리를 두도록 조언합니다.
건강한 생활 습관은 폐렴으로 이어지는 감염을 포함하여 감염과 싸우기 위해 신체를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
요약
폐렴은 생명을 위협 할 수 있으며 일반적으로 치료가 필요합니다.
많은 사람들이 병원에서 시간을 보내야하며 완전히 회복 되려면 몇 달이 걸릴 수 있습니다.
회복 기간 동안 일부 가정 치료는 사람의 기분을 좋게하고 몸이 치유되도록 도와줍니다.
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- 페퍼민트 차
- 유칼립투스 차
- 호로 파 차
- 생강차
- 심황 차
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