양극성 장애 : 빠른 사이클링이란 무엇입니까?
양극성 장애는 극도의 높고 낮은 기분과 다양한 다른 증상을 수반합니다. 쾌속 사이클링에서는 1 년에 최소 4 번의 뚜렷한 기분 에피소드로 기분이 빠르게 변합니다.
양극성 장애는 젊은 성인에서 처음으로 가장 일반적으로 나타나는 평생 질환입니다.
청소년기에 증상이 나타날 수 있지만이 발달 단계에서 기분 변화가 흔하기 때문에 확인하기 어려울 수 있습니다.
기분과는 별도로 양극성 장애는주기라고하는 에너지 수준과 행동을 변화시킵니다.
양극성 장애 진단을 받으려면 조울증을 한 번만 경험해야합니다. 우울증은 이름에도 불구하고 양극성 장애로 결코 발생하지 않을 수 있습니다.
우울증 및 양극성 지원 연합에 따르면 양극성 장애가있는 많은 사람들은 1 년에 두 번의주기를 경험할 것입니다.
누군가가 12 개월 동안 4 회 이상의 조증, 경조증 또는 우울 삽화를 경험하는 경우이를 급속 순환이라고합니다.
급속한 사이클링의 원인
빠른 사이클링에 대한 명확한 트리거는 없지만 뇌 화학 물질의 변화로 인해 양극성 변화가 발생합니다. 의사와 과학자들은 이런 일이 발생하는 여러 가지 이유를 제안했습니다.
활동 일주기
일부 연구에서는 수면 장애가 기분 변화와 함께 발생하기 때문에 일주기 리듬 조절이 영향을 미칠 수 있다고 제안했습니다.
2018 년에 한 연구원은 급속 순환 양극성 장애를 가진 18 명의 남성의 수면 패턴과 달의 조수 사이의 상관 관계를 발견하여 이것이 영향을 미칠 수 있음을 시사했습니다.
조사관은 빠른 사이클링에서 신체의 "일주기 페이스 메이커"의 일부가 하루의 정상적인 24 시간 리듬에서 "분리"되었을 수 있다고 제안했습니다.
이것은 급속 순환 양극성 장애를 가진 사람들의 유전 적 특징에 대한 2010 년에 발표 된 연구 결과를 뒷받침합니다. 과학자들은 일주기 리듬을 생성하는 핵심 시계에서 역할을하는 유전자 인 CRY2의 변화를 발견했습니다.
항우울제 사용
한 정신과 의사 인 S. Nassir Ghaemi 박사는 급속한 순환 양극성 장애에 대한 전문적인 관찰에 대해 다음과 같이 썼습니다. 미국 정신과 저널.
2008 년에 발표 된 한 연구에서 그는 항우울제 사용이 어떤 경우에는 위험을 증가시킬 수 있다고 제안했습니다.
개미 박사는 사람의 기분을 불안정하게 만들 수있는 약물은 피할 것을 권장했습니다.
기타 건강 상태
양극성 장애에 걸리기 쉬운 사람들의 빠른 사이클링에 대한 다른 가능한 트리거는 다음과 같습니다.
- 갑상선 기능 저하증
- 다발성 경화증과 같은 특정 신경 학적 상태
- 발달 지연
- 머리 부상
스트레스에 대한 과민성
빠른 사이클링의 또 다른 가능한 원인은 점화 또는 민감화로 알려져 있습니다.
이 이론은 실제 또는 예상되는 삶의 사건이 스트레스를 유발할 때 초기 에피소드가 발생한다고 말합니다.
그 사람은주기를 유발할 수있는 것에 점점 더 민감 해지고 시간이 지남에 따라이 패턴을 따를 가능성이 높아집니다.
치료를받지 않으면 양극성 장애와 스트레스 에피소드로 인해 빠른 사이클링이 발생할 수 있습니다.
누가 빠른 자전거를 타나요?
양극성 장애가있는 사람은 누구나 빠른 사이클링을 경험할 수 있지만 남성보다 여성에게 영향을 미칠 가능성이 더 높습니다.
온타리오 기분 장애 협회에 따르면 양극성 장애가있는 사람들의 약 10-20 %가 빠른 자전거 타기를 경험합니다. 이들 중 70 ~ 90 %가 여성입니다.
양극성 장애를 경험하는 동안 언제든지 발생할 수 있으며오고 갈 수 있습니다. 빠른 사이클링을하는 모든 사람이 매년 4 번 변화를 경험하는 것은 아닙니다.
2014 년에 발표 된 연구는 임상 정신과 저널 또한 빠른 사이클링이 다음과 같은 사람들에게 영향을 미칠 가능성이 더 높음을 시사합니다.
- 오랜 기간 동안 양극성 증상을 보임
- 양극성 증상이 처음 나타 났을 때 비교적 어렸을 때
- 약물 및 알코올 남용에 더 취약합니다.
- 자살 위험이 높다
이것은 이러한 요인이 빠른 순환을 유발한다는 것을 의미하는 것이 아니라 이러한 유형의 장애에서 발생할 가능성이 더 높음을 의미합니다.
기분 전환은 어떻게 생겼습니까?
빠른 사이클링은 12 개월 동안 4 번 이상 기분의 극심한 변화를 포함합니다.
이러한 변화는 정신적으로나 육체적으로 지칠 수 있습니다.
면허 치료사 Harold Jonas는 급속 순환 양극성 장애를 다음과 같이 설명합니다.
“사람이 말 그대로 극도의 감정 범위에서 삶을 살게하고 정신적, 육체적 인내력을 위기까지 밀어 붙입니다. 감정적 인 '최고'는 매우 높고 '최저'는 위험 할 정도로 낮은 롤러 코스터입니다.”
해롤드 조나스
사람이 빠르게 순환하는 양극성 장애가있는 경우 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
빠르게 순환하는 조증 에피소드
조증 에피소드는 적어도 1 주일 동안 지속되는 고조되고, 열정적이거나 짜증나는 기분의 기간입니다. 다음 증상 중 적어도 세 가지가 포함됩니다.
- 기분 좋은
- 높은 수준의 신체적, 정신적 활동 및 에너지
- 긍정과 자신감 증가
- 과민성과 공격성 증가
- 피곤하지 않은 수면 필요성 감소
- 레이싱 스피치와 생각
- 자극에 대한 과잉 반응
- 성욕 증가 또는 성욕 증가
- 무모한 행동으로 이어질 수있는 충동 적이거나 잘못된 판단력
- 자기 중심 감을 포함 할 수있는 망상과 환각
경조증 에피소드
경조증 삽화는 조증 삽화와 유사하지만 덜 심각하며 조증 삽화에서 발생할 수있는 망상이나 환각이 없습니다.
사람의 우울하지 않은 기분과는 다릅니다. 성격에서 벗어난 활동과 태도 및 눈에 보이는 행동에 분명한 변화가 있습니다.
빠르게 순환하는 우울한 에피소드
주요 우울 삽화는 조증 삽화 이후 또는 이전에 나타날 수 있습니다. 주요 우울 삽화로 간주 되려면 증상이 약 2 주 이상 지속되어야합니다.
이 기간 동안 다음 증상 중 5 개 이상이 나타납니다.
- 극도의 슬픔 또는 설명 할 수없는 우는 주문
- 식욕과 수면 패턴의 변화
- 과민성, 분노, 걱정, 초조 또는 불안
- 비관론 또는 무관심
- 고갈 또는 에너지 손실
- 설명 할 수없는 통증과 통증
- 죄책감, 무가치, 절망감
- 실패와 부적절함에 대한 과도한 우려
- 성욕 감소 또는 성욕 감소
- 집중할 수 없어 우유부단 함
- 이전의 이익을 향유 할 수 없음, 사회적 철회
- 알코올 섭취 또는 기타 물질의 오용
- 반복되는 죽음 또는 자살 생각
혼합 상태 또는 혼합 조증
어떤 사람들은 조증과 우울 상태의 증상이 동시에 나타날 때“혼합 상태”로 알려진 것을 경험할 수 있습니다.
Jonas 박사는 다음과 같이 설명했습니다. MNT:“혼합 상태를 경험하는 사람들은 활성화 된 느낌과 '회복 된 느낌'을 표현하지만 고뇌와 절망으로 가득 차 있습니다.”
그는 혼합 광기 동안 사람은 몇 분 동안 다음과 같은 모든 것을 경험할 수 있다고 설명했습니다.
- 빠르고 압박감이있는 말
- 자살, 자기 파괴 또는 공격에 대한 충동적이고 통제 불가능한 생각
- 가망 없음
- 과민성
- 경주에 대한 생각과 "검은 상태"라는 느낌 사이의 제어 할 수없는 변화
양극성 기분 전환은 어떤 느낌입니까?
사랑하는 사람이 양극성 장애에 대처할 수 있도록 돕고 자하는 사람들에게는주기가 어떤 느낌인지 이해하려고 노력하는 것이 중요합니다.
겉으로보기에는 단순히 극단적 인 고점과 저점처럼 보일 수 있습니다. 그러나 이러한 변화를 경험하는 사람은 비합리적인 생각과 감각을 가질 수도 있습니다.
17 세에 양극성 장애 진단을받은 Rachel Kallem Whitman은 다음과 같이 설명했습니다. MNT 그녀의 광기 경험 :
“내 조증은 웅장 함, 무적, 망상을 동반합니다. 매니아가 나를 전기적이고 매혹적이며 화려하게 만드는 것 외에도 에피소드 중에 나는 신의 감동을 받고 다이애나 비를 나의 수호 천사로 여기는 것 같은 느낌이 든다. 나는 독실한 무신론자이기 때문에 흥미 롭다.”
치료
다른 유형의 양극성 장애와 마찬가지로 치료가 가능합니다.
옵션은 다음과 같습니다.
- 기분을 안정시키고 필요한 경우 정신병을 예방하기위한 약물
- 적절한 경우 항우울제
- 상담
- 지원 그룹 또는 네트워크에 가입
개인의 필요에 맞는 적절한 양의 적절한 약품을 찾는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 의사와 먼저 이야기하지 않고 복용량을 변경하거나 약물 복용을 중단하지 않는 것이 중요합니다.
때때로 양극성 장애가있는 사람들은 부작용이나 기분이 좋을 때 약물이 필요하지 않다고 믿기 때문에 약물 사용을 중단합니다.
또한 기분을 추적하는 데 도움이 될 수 있습니다. 패턴이 나타나면 다음 변화에 대비하고 특정 유발 요인을 피하거나 최소화 할 수 있습니다.
테이크 아웃
빠른 사이클링은 기분 변화가 일년 내내 여러 번 발생할 수있는 양극성 장애의 한 형태입니다.
이것은 그것을 경험하는 사람과 사랑하는 사람 모두에게 혼란스럽고 두려울 수 있습니다.
치료가 가능하지만 모든 유형의 양극성 장애를 진단하고 적절한 치료 균형을 찾는 데 시간이 걸릴 수 있습니다.
급속 순환 양극성 장애가있는 친구 나 친척이있는 사람은 누구나 상태에 대해 가능한 한 많이 배우고 기분 변화 나 치료 계획을 거치는 동안 지원을 제공함으로써 환자를 도울 수 있습니다.
