구강 청결제가 운동의 이점을 어떻게 방해 할 수 있습니까?
놀라운 새로운 연구에 따르면 항균 구강 세정제는 운동의 심혈관 효과를 제한 할 수 있습니다. 구강 내 세균에 대한 구강 세정제의 효과는 일반적으로 운동의 혈압 강하 효과를 유지하는 복잡한 분자 메커니즘을 방해합니다.
입안의 박테리아는 우리 건강에 중요한 역할을합니다. 예를 들어, 수만 명의 구강 미생물을 분석 한 결과 잇몸 질환을 유발할 수있는 박테리아와 식도암 위험이 높은 사이의 연관성을 발견했습니다.
다른 연구에서는 구강 세균이 결장 직장 종양의 성장을 가속화 할 수있는 메커니즘을 밝혀 냈고 구강 세균이 호흡기 건강을 어떻게 손상시킬 수 있는지 보여주었습니다. 마지막으로, 일부 연구에서는 잇몸 질환과 치매 위험이 더 높은 것으로 나타났습니다.
새로운 연구는 구강 박테리아가 우리 건강에 미치는 또 다른 매력적인 역할, 즉 운동을 통해 심혈관 효과를 얻는 데 도움이된다는 점을 확대합니다.
영국 플리머스 대학의 영양학 및 생리학 강사 인 Raul Bescos는 구강 박테리아가 운동의 혈압 강하 효과를 매개하는 방법과 항균성 구강 세정제의 사용이 어떻게 영향을 미치는지 보여주는 새로운 연구의 주 저자입니다. 이 과정.
새로운 논문이 저널에 나타납니다. 자유 라디칼 생물학 및 의학.
산화 질소, 질산염 및 아질산염
이 연구의 주저자는“과학자들은 산화 질소의 생성이 혈관의 직경을 증가시키고 (혈관 확장이라고도 함) 혈류 순환을 증가시키기 때문에 운동 중에 혈관이 열리는 것을 이미 알고 있습니다. 활동적인 근육.”
"미스터리로 남아있는 것은 운동 후 혈액 순환이 어떻게 더 높게 유지되는지, 결과적으로 운동 후 저혈압으로 알려진 혈압 저하 반응을 유발하는 방법입니다."
산화 질소는 질산염으로 분해된다고 Bescos는 설명합니다. 이 과정은 원형 분자 반응의 시작이며, 결국 운동의 지속적인 혈압 강하 효과를 가져옵니다.
"지난 10 년 동안의 연구에 따르면 질산염은 침샘에 흡수되어 입안에서 침으로 배설 될 수 있습니다."라고 Bescos는 설명합니다. "입에있는 일부 박테리아 종은 질산염을 사용하여 [그것]을 아질산염으로 전환 할 수 있습니다. 이는 신체의 산화 질소 생성을 향상시킬 수있는 매우 중요한 분자입니다."
“그리고 타액의 아질산염을 삼키면이 분자의 일부가 순환계로 빠르게 흡수되어 산화 질소로 다시 환원됩니다. 이것은 혈관 확장을 유지하는 데 도움이되며 운동 후 지속적으로 혈압을 낮 춥니 다.”
“구강 세척제를 사용하여 구강 내 세균을 억제하여 질산염이 아질산염으로 전환되는 능력을 차단하는 것이 운동 후 저혈압에 영향을 미치는지 확인하고 싶었습니다.”
라울 베스 코스
구강 청결제가 운동 효과를 줄이는 방법
이를 알아 내기 위해 Bescos와 팀은 23 명의 건강한 성인에게 두 번의 급성 운동에 참여하도록 요청했습니다. 이들 각각에 대해 참가자들은 러닝 머신에서 30 분 동안 달리고, 연구원들은 운동 후 2 시간 동안 참가자의 혈압을 모니터링했습니다.
실행 후 1 분, 30 분, 60 분, 90 분에 참가자들은 항균 구강 세정제 또는 민트 향이 나는 물인 대조 물질로 입을 헹 구었습니다. 팀은 또한 운동 직전과 2 시간 후에 혈액과 타액 샘플을 수집했습니다.
이 팀은 "무작위, 이중 블라인드 및 교차 [연구] 디자인"을 사용했습니다. 즉, 테스터와 참가자 모두 누가 구강 세척제를 받고 누가 위약을 사용하고 있는지 알지 못했습니다.
이 시험은 위약 개입으로 운동 후 1 시간에 수축기 혈압에서 평균 5.2mg의 수은 (mmHg)이 감소하는 것으로 나타났습니다. 반대로 항균 구강 세정제로 헹구면 2.0mmHg 만 감소했습니다.
결과는 구강 청결제가 운동 후 회복 첫 1 시간 동안 혈압 강하 효과를 60 % 이상 감소 시켰고 2 시간 후에 완전히 취소되었음을 시사합니다.
또한 "이전 연구에서는 산화 질소가 운동 후 반응에 관여하지 않고 운동 중에 만 관여한다고 제안했지만 새로운 연구는 이러한 견해에 도전합니다."라고 Bescos는 설명합니다.
기존 개념에 도전
일반적인 개념은 운동 후 혈액에서 아질산염의 주요 공급원이 운동 중에 신체가 내피 세포에서 생성하는 산화 질소라는 것입니다. 내피 세포는 혈관 내부에있는 세포입니다.
그러나 이번 연구의 결과는 구강 세정제를 사용한 참가자의 경우 운동 후에도 혈중 아질산염 수치가 상승하지 않았기 때문에 모순된다. 혈중 아질산염 수치는 참가자가 대조군 물질로 헹구었을 때 운동 후에 만 증가했습니다.
이러한 발견은 적어도 운동 직후 회복 기간에 구강 박테리아가 순환하는 아질산염의 주요 공급원임을 나타냅니다.
연구의 공동 저자 인 Craig Cutler는이 발견의 중요성에 대해 다음과 같이 말했습니다.“[구강 박테리아는 혈관을 여는 '열쇠'입니다. 제거하면 아질산염이 생성되지 않고 혈관은 현재 상태를 유지합니다.”
"이 발견은 구강 박테리아에 의한 아질산염 합성이 회복의 첫 번째 기간 동안 우리 몸이 운동에 반응하는 방식을 시작하여 혈압을 낮추고 근육 산소를 더 많이 공급하는 데 매우 중요하다는 것을 보여줍니다."
크레이그 커틀러
Cutler는“다음 단계는 심혈관 위험이 높은 개인의 구강 세균 활동과 구강 세균의 구성에 대한 운동의 효과를보다 자세히 조사하는 것입니다.”라고 Cutler는 말합니다.
"장기적으로이 분야의 연구는 고혈압 또는 고혈압 치료에 대한 우리의 지식을보다 효율적으로 향상시킬 수 있습니다."
