알츠하이머 병 환자 돌보기 : 가이드 및 팁 - 알츠하이머-치매

알츠하이머 병 환자를 돌보는 방법

알츠하이머는 뇌 세포를 파괴하고 사람의 기억, 생각 및 행동에 영향을 미치는 진행성 질환입니다.

질병 통제 예방 센터 (CDC)에 따르면 알츠하이머 병은 2016 년에 미국에 거주하는 거의 570 만 명의 성인에게 영향을 미쳤습니다.

알츠하이머 병에 걸린 많은 사람들은 가족, 파트너 또는 가까운 친구로부터 매일 도움과 치료를받습니다. CDC에 따르면 치매 환자 간병인의 32 %가 5 년 이상 간병을 제공합니다.

이 기사에서는 사람들이 알츠하이머 병 환자를 돌보는 데 도움이되는 9 가지 팁에 대해 설명합니다. 또한 간병인을위한자가 관리 요령과 전문적인 도움을 구해야하는시기도 다룹니다.

1. 알츠하이머 병에 대해 알아보기

알츠하이머 병의 증상은 질병이 진행됨에 따라 악화되어 간병인에게 새로운 문제를 안겨줍니다. 알츠하이머 병의 단계와 관련 증상을 이해하면 사람들이 미리 계획하는 데 도움이 될 수 있습니다.

알츠하이머 병은 경증, 중등도, 중증의 세 단계로 구성됩니다.

경증

알츠하이머 병의 진행은 개인에게 필요한 치료의 정도에 영향을 미칠 수 있습니다.

경증 또는 초기 단계의 알츠하이머 병이있는 사람은 여전히 독립적으로 기능 할 수 있습니다. 그들은 직업 및 사회 활동에 계속 참여할 수 있습니다.

이 단계에서 사람들은 최근 사건에 집중하거나 기억하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 특정 단어 나 이름을 잊어 버릴 수 있습니다.

글쓰기 및 문제 해결의 어려움은 알츠하이머 병의 다른 초기 징후 중 일부입니다. 여기에서 경미한 징후와 증상에 대해 자세히 알아보십시오.

보통의

중등도 알츠하이머 병에는 심각한 기억 상실, 혼란 및 신체적 증상이 포함됩니다.

이 단계의 사람들은 다음과 같은 증상을 보일 수 있습니다.

가족과 친한 친구를 알아 보는 데 어려움
지침을 구성하거나 따르기 어려움
옷을 입는 것과 같은 일상적인 작업을 수행하는 데 어려움이 있습니다.
안절부절 못함 또는 잠들기 어려움
방황하거나 길을 잃다
요실금 또는 대변 실금
성격 변화

중증

알츠하이머 병의 마지막 단계에있는 사람들은 앉기, 걷기, 식사와 같은 거의 모든 기본적인 일상 활동에 도움이 필요합니다.

이 단계에서 사람들은 대화에 참여하는 능력을 잃을 수 있습니다. 씹거나 삼키는 데 어려움이있을 수 있습니다.

중증 알츠하이머 병을 앓고있는 많은 사람들은 환경에 대한 인식을 잃고 더 이상 가족을 인식하지 못합니다.

2. 루틴 만들기

간병인은 일정한 일상을 유지함으로써 누군가가 더 편안하게 느끼도록 도울 수 있습니다. 이렇게하면 알츠하이머 병 환자에게 친숙 함을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

간병인은 누군가에게 혼란 스러울 수 있으므로 일상에 중대한 변화를주지 않도록 노력해야합니다.

때로는 새로운 의료 제공자를 소개하거나 치료 설정을 변경하는 등 불가피한 변경이 있습니다. 알츠하이머 병 환자는 종종 새로운 사람과 장소에 적응하는 데 시간이 필요하므로 간병인은 변화를 점진적으로 구현해야합니다.

3. 활동 계획

음악 듣기와 같은 활동을 계획하면 알츠하이머 환자가 계속 참여하는 데 도움이 될 수 있습니다.

간병인은 사랑하는 사람이 다음과 같은 일상 업무에 참여하고 활동적인 상태를 유지할 수 있습니다.

요리 및 베이킹
걷기, 스트레칭, 가벼운 웨이트 트레이닝과 같은 운동
댄스
음악을 듣고
간단한 보드 게임
세탁물 접기 및 정원 가꾸기와 같은 가사일
좋아하는 식당, 박물관, 공원에 가기
영화를보고
친구 및 가족 방문

간병인은 알츠하이머 병에 걸린 개인이 최선을 다할 때 외출을 계획 할 수 있습니다. 이는 사람마다 다를 수 있습니다.

어떤 사람들은 아침에 가장 밝게 느끼는 반면 다른 사람들은 더 많은 에너지를 가지고 밤에 더 경계합니다. 간병인은 외출 중에 개인의 에너지 수준을 관찰하고 너무 피곤해지기 전에 집으로 돌아갈 수 있습니다.

일부 간병인은 서비스 근로자와 같은 다른 사람들에게 사랑하는 사람의 상태를 알리기 위해 작은 명함을 휴대하기로 선택했습니다. 간병인은 적절한 경우이를 별도로 전달할 수 있습니다.

카드에는 "내 파트너가 알츠하이머 병에 걸려 예기치 않은 일을 말하거나 할 수 있습니다. 이해해 주셔서 감사합니다."

4. 지속적인 의사 소통 촉진

알츠하이머 병은 다른 사람과 의사 소통하는 사람의 능력에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 특정 단어를 해석하거나 기억하는 데 어려움이있을 수 있습니다. 그들은 또한 문장 중간에 자주 생각의 기차를 잃을 수 있습니다.

간병인은 다음 전략을 사용하여 의사 소통을 더 쉽게 할 수 있습니다.

눈맞춤과 미소를 유지
한 번에 하나의 질문 만
다른 사람의 이름을 사용
개방적이고 편안한 신체 언어 사용
부드럽고 차분한 목소리로 말하되 아기의 말이나 지나치게 단순화하지 마십시오.
화를내는 동안 침착 함을 유지하십시오

지속적인 의사 소통을 장려하면 알츠하이머 병 환자에게 대화와 활동에 참여할 기회를 줄 수 있습니다. 의사 소통은 또한 간병인의 압력을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

5. 영양가있는 식단을 섭취하도록 도와주세요.

알츠하이머 병 환자가 잘 먹고 수분을 유지하도록 돕는 것이 중요합니다. 알츠하이머 병 환자는 특히 다음과 같은 경우 체중이 감소 할 수 있습니다.

그들이 언제 마지막으로 먹었는지 기억할 수 없다
요리하는 법을 잊었다
매일 같은 음식을 먹다
더 이상 식사 시간을 알지 못함
음식의 냄새와 맛을 잃은
씹고 삼키는 데 어려움이있다

간병인은 다음을 통해 사람이 먹을 수있는 충분한 영양가있는 음식을 얻을 수 있습니다.

매일 같은 시간에 식사 제공
음식을 강조하는 데 도움이 될 수있는 다채로운 접시에 음식을 제공합니다.
아침에 더 많은 양을 제공
종합 비타민제를 복용하도록 권장
치즈, 과일, 샌드위치 등의 핑거 푸드를 여러 부분으로 나누어주세요.
라디오 나 텔레비전을 꺼서 식사 공간을 조용하게 만드십시오.
씹고 삼키기 쉬운 식품 선택

6. 자존감 향상

외모와 기분이 좋으면 사람이 "자신과 더 비슷"하다고 느끼게함으로써 알츠하이머 병의 일부 불안을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

간병인이 누군가의 위생 및 몸단장을 도울 수있는 방법은 다음과 같습니다.

동시에 자신의 양치질
평상시 화장을하면 화장을하도록 도와줍니다 (아이 화장은 사용하지 마십시오)
평상시처럼 면도를하도록 권장하고 필요한 경우 도움
손톱 다듬기
드레싱을위한 여분의 시간 허용
사람이 입는 순서대로 의상을 선택하고 배치하는 것을 돕습니다.
느슨하고 편안한 옷을 사다
끈과 단추 대신 벨크로 또는 지퍼로 옷을 구입

7. 안전하게 보관하세요

일상적인 상황이 많으면 알츠하이머 병에 걸린 사람이 안전하지 않다고 느끼거나 실제 위험에 빠질 수 있습니다.

"젖은 바닥"과 같은 표지판을 이해하지 못할 수도 있습니다. 나무에서 카펫으로 이동하는 등 한 유형의 바닥에서 다른 바닥으로 이동하는 것조차 혼란 스러울 수 있습니다.

몇 가지 안전 팁은 다음과 같습니다.

튼튼하고 편안한 신발이 있는지 확인
계단 가장자리에 밝은 색의 테이프 붙이기
가구의 날카로운 모서리에 패딩
집안의 거울 제한
탭 근처에 "뜨거운"및 "차가운"스티커 배치
화상을 피하기 위해 보일러 온도를 낮추십시오.
난로에 안전 잠금 장치 설치
약을 올바르게 복용하는지 확인

사람이 여전히 운전 중이라면 운전이 다른 사람에게 위험 할 수 있다는 징후를 찾으십시오. National Institute on Aging은 운전과 알츠하이머 환자에 대한 더 많은 조언을 제공합니다.

8. 반려 동물을 키우도록 도와주세요.

노인을위한 애완 동물을 키우면 많은 이점이 있습니다. 고양이, 개 및 기타 동물은 알츠하이머 병 환자에게 지속적인 사랑과 동반자 관계를 제공 할 수 있습니다. 초기 단계의 사람들에게는 애완 동물을 돌보는 것이 활동을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

애완 동물을 돌보는 것이 더 어려워지면 사람들은 애완 동물을 함께 키울 방법을 고려할 수 있습니다. 이것은 이웃이나 지역 사회 구성원에게 개를 산책 시키거나 고양이가 제 시간에 먹이를 받도록 요청하는 것을 의미 할 수 있습니다.

Meals on Wheels America와 같은 일부 조직에서도 반려 동물 사료를 제공 할 수 있습니다. 개 산책, 고양이 돌보기 및 건강 상태가있는 노인을위한 임시 양육 서비스를 제공하는 지역 자선 단체를 찾으십시오.

9. 과정을 수강하거나 가이드를 읽으십시오

사람들은 알츠하이머 병의 초기 징후부터 행동 변화 및 재정 계획에 이르기까지 다양한 주제를 다루는 과정을 직접 수강하거나 온라인에서 수강 할 수 있습니다.

사람들은 알츠하이머 협회 웹 페이지를 방문하거나 NIA (National Institute on Aging)에서 간병인을위한이 사용하기 쉬운 안내서를 읽어 보시면 간병에 대한 자세한 정보를 찾을 수 있습니다.

이보다 포괄적 인 가이드에는 목욕, 식사 등을 돕는 방법에 대한 단계별 팁이 포함되어 있습니다.

간병인을위한 자기 관리

알츠하이머 병에 걸린 사랑하는 사람을 돌보는 것은 일하고 사회화하는 능력을 포함하여 다양한 방식으로 사람의 삶에 영향을 미칠 수 있습니다. 간병인은 매일 새로운 도전에 직면 할 수 있으며, 이는 신체적, 정신적 안녕에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.

간병인은 자신보다 사랑하는 사람의 안녕을 우선시 할 수 있지만 양질의 간호는 건전한 몸과 마음에서 시작된다는 점을 명심하는 것이 중요합니다.

사람들은 스트레스를 줄이고 연민을 키우며 피로를 예방하는 데 도움이되는이 셀프 케어 팁을 시도 할 수 있습니다.

에 대해 말하다. 간병인은 가까운 친구 및 가족과 사랑하는 사람의 상태를 논의하지 않을 수 있습니다. 하지만 자신의 경험, 좌절, 두려움에 대해 이야기하면 정서적 긴장을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 사람들은 친구 나 카운슬러와 이야기하거나 지원 그룹에 가입 할 수 있습니다.
매일 밤 충분한 수면을 취하십시오. 성인은 매일 밤 7 ~ 9 시간의 수면이 필요합니다. 충분한 수면을 취하지 않는 사람들은 낮 동안 과민 반응과 혼란을 경험할 수 있습니다.
매일 운동. 보건 복지부 (HHS)는 성인이 매주 최소 150 분의 중간 강도의 신체 활동에 참여할 것을 권장합니다. 신체 활동은 스트레스를 완화하고 에너지 수준을 높이며 수면을 개선 할 수 있습니다.
자기 연민을 실천하십시오. 간병인은 비현실적인 표준에 도달 할 수 있습니다. 돌보는 사람이 돌보는 사람과 상호 작용할 때 침착 함을 유지하는 것이 중요하지만 분노, 좌절, 슬픔과 같은 부정적인 감정을 경험하는 것이 합리적입니다. 부정적인 감정이 드러날 때 죄책감을 느끼는 대신 사람들은 판단없이 이러한 감정을 관찰하는 것이 더 낫습니다.