횡경막을 만지면 만성 요통을 완화 할 수 있습니다.
횡격막을 치료하는 것이 허리의 만성 통증을 완화하는 열쇠입니까? 연구자들은 만성 요통 완화를 위해 횡격막을 돌보는 특수 정골 요법의 효능을 테스트하기위한 최초의 임상 시험을 조사하기 시작했습니다.
2015 년 글로벌 질병 부담 연구에 따르면, 요통은 현재 전 세계 대부분의 국가에서 장애의 주요 원인입니다.
미국에서는 성인의 약 80 %가 일생에 한 번 이상 허리 통증을 경험했습니다.
통증이 12 주 이상 지속되면 만성으로 간주됩니다.
국립 보건원 (NIH)에 따르면 만성 요통은 미국에서 "질병으로 인한 사망률 또는 건강 악화"측면에서 세 번째로 부담스러운 상태입니다.
요통 치료가 항상 성공적인 것은 아닙니다. 어떤 경우에는 수술이나 다른 형태의 치료 후에도 통증이 지속됩니다.
그러나 특정 형태의 정골 요법이 만성 요통을 완화하는 열쇠가 될 수 있습니까? 스페인 발렌시아에있는 CEU Cardenal Herrera 대학의 과학자들은 횡격막에 특별한주의를 기울인 수동 정골 요법과 그렇지 않은 기법을 비교했습니다.
연구진의 연구 결과는 스페인 마드리드에서 열린 2018 국제 정골 요법 회의에서 발표 된 세 가지 최고의 연구 중 하나로 간주되었습니다.
이 논문은 저널에 게재되었습니다. 물리 의학 및 재활 아카이브. CEU 물리 치료과의 Mireia Martí-Salvador가이 연구의 첫 번째 저자입니다.
요통 치료를위한 다이어프램 기술
실험을 위해 Martí-Salvador와 동료들은 최소 3 개월 동안 지속되는 만성 비특이적 요통 진단을받은 18-60 세의 66 명의 참가자를 모집했습니다.
참가자들 중 33 명은 횡격막에 초점을 맞춘 기술을 포함하는 정골 치료에 무작위로 배정되었습니다.
한편 나머지 33 명의 참가자는 동일한 정골 치료를 받았지만 가짜 횡격막 개입으로 혜택을 받았습니다.
두 프로토콜 모두 4 주 동안 5 회의 세션을 포함했습니다. 참가자의 통증 및 불안 수준, 우울증, 통증 재난 화 및 공포 회피 신념은 연구 시작 시점, 4 주 후 및 12 주 후 평가되었습니다.
'중요하고 임상 적으로 관련된 개선'
전반적으로 이러한 개입은 두 그룹 모두에서 상당한 개선을 가져 왔습니다. 그러나 횡경막 별 개입을받은 그룹에서 가장 큰 개선이 나타났습니다.
사실, 새로운 연구는 가짜 그룹에 비해 중재 그룹에서 통증의 "통계적으로 유의미한 감소"를 보여주었습니다.
횡경막 중심 기술은 개입 후 4 주와 3 개월에 볼 수있는 "통증과 장애의 임상 적으로 유의미한 개선"을 가져 왔습니다.
Martí-Salvador와 동료들은 다음과 같이 결론을 내립니다.
“[O] ur 결과는 정골 요법 수동 요법 프로토콜 내에서 횡격막 근육을 특별히 겨냥한 개입의 추가가 프로토콜의 분리 된 적용에 비해 임상 적으로 관련된 이점을 추가 함을 시사합니다. 이는 만성 비만 성 환자에게 이미 효과가 있습니다. 특정 요통.”
