비타민 D는 암을 예방할 수 있습니다
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연구자들은 일본 사람들이“햇볕 비타민”수치가 높을 때 질병에 걸릴 위험이 낮다는 사실을 발견 한 후 비타민 D가 암을 예방할 수 있다는 추가 증거를 제공합니다.
아시아 인구에서 비타민 D 수치와 암 위험 사이의 연관성을 조사한 최초의 연구 결과는 최근에 발표되었습니다. BMJ.
이 연구는 일본 국립 암 센터 공중 보건 센터의 Taiki Yamaji와 그녀의 동료들이 수행했습니다.
비타민 D는 우리 몸에 필수적인 비타민입니다. 그것은 좋은 뼈 건강을 위해 칼슘 수치를 유지하는 데 도움이 될뿐만 아니라; 그것은 또한 면역 체계 기능, 신경 통신 및 근육 기능에 중요한 역할을합니다.
국립 보건원 (NIH)은 성인이 매일 약 600 국제 단위의 비타민 D를 섭취하는 것을 목표로해야한다고 말합니다.
신체의 비타민 D의 주요 공급원은 햇빛이며, 이것이 종종 "햇빛 비타민"이라고 불리는 이유입니다. 또한 연어, 참치, 치즈와 같은 특정 식품뿐만 아니라 온라인에서 구입할 수있는식이 보조제에서 비타민 D를 얻을 수 있습니다.
이전 연구에 따르면 낮은 비타민 D 수치는 특정 암 유형의 위험 요소이며 비타민 수치를 높이면 질병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
그러나 Yamaji와 동료들은 지금까지 비타민 D와 암 위험에 대한 대부분의 연구가 백인 인구에 초점을 맞추고 있다고 지적합니다.
연구자들은“비타민 D 농도와 신진 대사는 인종 / 민족에 따라 크게 달라진다는 점을 감안할 때 비백 인 인구에서도 유사한 연관성이 관찰되는지 여부는 아직 밝혀지지 않았습니다.”라고 지적했습니다.
이를 염두에두고 연구자들은 비타민 D 수치가 일본 성인의 암 위험에 어떻게 영향을 미치는지 알아보고자했습니다.
전체 암 위험이 5 분의 1로 감소
연구자들은 일본 보건소에 기반을 둔 전향 적 연구에 참여한 일본인 33,736 명의 데이터를 분석했습니다. 그들은 40 세에서 69 세 사이였으며 평균 16 년 동안 추적 조사를 받았습니다.
연구 기준선에서 각 참가자로부터 혈액 샘플을 채취했습니다. 이것들은 비타민 D의 순환 형태 인 25- 하이드 록시 비타민 D의 수준에 대해 평가되었습니다.
참가자들은 비타민 D 수치를 기준으로 가장 낮은 것부터 가장 높은 것까지 네 그룹으로 나뉘 었습니다. 피험자의 병력과식이 및 생활 방식 요인에 대한 정보도 수집되었습니다.
16 년의 추적 기간 동안 총 3,301 건의 새로운 암 사례가 연구 참가자들 사이에서 확인되었습니다.
연구팀은 비타민 D 수치가 가장 낮은 피험자와 비교할 때 더 높은 수치를 가진 사람들은 전체적으로 암 발병 위험이 20 % 더 낮다고 연구팀은보고했다.
이 발견은 나이, 체질량 지수 (BMI), 신체 활동 수준, 흡연 상태 및 알코올 섭취를 포함하여 가능한 무수한 혼란 요인을 설명한 후에도 지속되었습니다.
특정 암을 조사한 결과, 연구진은 비타민 D 수치가 높을수록 간암 위험이 30 ~ 50 % 낮으며,이 감소 된 위험이 남성에게서 더 두드러진다는 사실을 발견했습니다.
더 높은 비타민 D 수치는 폐암이나 전립선 암의 낮은 위험과 관련이 없으며 더 높은 비타민 D 수치와 암 위험 증가 사이에는 연관성이 발견되지 않았습니다.
가능한 '천장 효과'
Yamaji와 동료들은 그들의 발견이 단지 관찰 일 뿐이므로 비타민 D와 암 위험 사이의 연관성에 대한 결론을 내릴 수 없다고 경고합니다.
또한이 연구에는 몇 가지 중요한 한계가 있습니다. 예를 들어, 그들은 분석에 포함 된 장기 특이 적 암의 수가 적다고 지적합니다.
또한이 연구에서 설명되지 않은 일부 암 위험 요소가 결과에 영향을 미쳤을 가능성이 있음을 지적합니다.
그럼에도 불구하고 연구자들은 그들의 발견이“비타민 D가 많은 부위에서 암에 대한 보호 효과가 있다는 가설을 뒷받침한다”고 말합니다.
즉, 결과는 비타민 D와 암 위험에 "천장 효과"가 있음을 나타냅니다. 즉, 암으로부터 우리를 보호하는 최적의 비타민 D 수준이 있지만이 수준을 넘어 서면 더 이상 이점이 없습니다.
연구원들은“용량 반응 패턴과 암 예방을위한 최적의 [비타민 D] 농도를 명확히하기 위해서는 향후 연구가 필요합니다.”라고 결론지었습니다.
