낮은 비타민 E의 증상은 무엇입니까?
신체는 기능을 위해 비타민 E가 필요하므로 필수 비타민이됩니다. 지용성이므로식이에서 지방을 적절히 흡수해야합니다. 비타민 E는 주로간에 저장되어 사용을 위해 혈류로 방출됩니다.
결핍은 흔하지 않으며 일반적으로 기저 질환의 결과입니다. 일부 미숙아도 낮은 수치를 보입니다.
비타민 E는 8 가지 화학적 형태로 발생합니다. 혈액 검사를 통해 의사는 알파-토코페롤이라는 한 가지 형태가 얼마나 많은지 알 수 있습니다. 이 정보를 사용하여 개인의 전체 비타민 E 수치를 확인할 수 있습니다.
정상 수준은 일반적으로 리터당 5.5 ~ 17 밀리그램 (mg / L) 범위입니다. 정상 범위는 미숙아와 17 세 미만 어린이의 경우 다를 수 있습니다. 정상 범위는 실험실마다 약간 다를 수 있습니다.
성인의 혈중 비타민 E가 4mg / L 미만인 경우 일반적으로 보충제가 필요합니다.
결핍의 징후와 증상
낮은 수준의 비타민 E는 다음을 유발할 수 있습니다.
- 근육 약화 : 비타민 E는 중추 신경계에 필수적입니다. 이는 신체의 주요 항산화 제 중 하나이며, 결핍은 산화 스트레스를 유발하여 근육 약화로 이어질 수 있습니다.
- 조정 및 보행 장애 : 결핍은 푸르 킨예 뉴런이라고하는 특정 뉴런을 분해하여 신호 전달 능력을 손상시킬 수 있습니다.
- 무감각 및 저림 : 신경 섬유의 손상은 신경이 신호를 올바르게 전달하지 못하게하여 말초 신경 병증이라고도하는 이러한 감각을 유발할 수 있습니다.
- 시력 저하 : 비타민 E 결핍은 망막 및 눈의 다른 세포에있는 빛 수용체를 약화시킬 수 있습니다. 이것은 시간이 지남에 따라 시력을 잃을 수 있습니다.
- 면역계 문제 : 일부 연구에 따르면 비타민 E 부족은 면역 세포를 억제 할 수 있습니다. 노인은 특히 위험 할 수 있습니다.
근육 약화 및 조정 장애는 중추 및 말초 신경계의 손상을 나타내는 신경 학적 증상입니다.
말초 시스템은 뇌와 척수 너머에 위치한 신경 네트워크입니다. 이 뉴런은 몸 전체에 메시지를 전달합니다.
중추 신경계는 뇌와 척수 사이에서 통신합니다.
뉴런의 외피는 대부분 지방으로 구성됩니다. 신체에 비타민 E가 너무 적 으면 이러한 지방을 보호하는 항산화 제가 적어지고 신경계의 기능이 무너집니다.
비타민 E 결핍의 원인
유전학
비타민 E 결핍은 종종 가족에서 발생합니다.
가족력에 대해 배우면 특정 희귀 유전 질환을 쉽게 진단 할 수 있습니다. 이러한 질병 중 두 가지 인 선천성 지방 단백 혈증과 가족 성 분리 비타민 E 결핍은 만성적이며 극도로 낮은 비타민 E 수치를 초래합니다.
의학적 상태
비타민 E 결핍은 또한 지방 흡수를 심각하게 감소시키는 질병으로 인해 발생할 수 있습니다. 이는 신체가 비타민 E를 올바르게 흡수하기 위해 지방이 필요하기 때문입니다.
이러한 질병 중 일부는 다음과 같습니다.
- 만성 췌장염
- 체강 질병
- 담즙 정체성 간 질환
- 낭포 성 섬유증.
결핍은 또한 출생시 체중이 적고 지방이 적은 조산아와 신생아에게 흔합니다.
미숙 한 소화관이 지방과 비타민 E 흡수를 방해 할 수 있기 때문에 미숙아는 특히 위험합니다.
이 영아의 비타민 E 결핍은 적혈구를 파괴하는 용혈성 빈혈로 이어질 수도 있습니다.
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의사를 볼 때
유전병의 병력은 없지만 비타민 E 결핍 증상이있는 사람은 의사에게 연락해야합니다.
혈중 비타민 E 수치가 매우 낮 으면 근본적인 건강 문제를 나타낼 수 있습니다. 추가 검사는 원인과 치료 옵션을 결정하는 데 도움이됩니다.
치료 옵션은 무엇입니까?
비타민 E 보충제는 종종 효과적입니다.
신생아 및 미숙아
현재 관행은 위장관을 통해 비타민 E 보충제를 제공하는 것입니다. 필요한 경우 정맥으로 투여 할 수도 있습니다.
한 번의 용량으로 비타민 E의 혈중 농도를 충분히 높일 수 있지만 여러 번 복용해야 할 수 있습니다.
어린이와 성인
유전 질환으로 인한 결핍이있는 어린이와 성인은 고용량의 비타민 E를 보충해야합니다.
보충은 질병의 진행을 막을 수 있습니다. 결핍이 조기에 발견되면 신경 학적 증상을 예방할 수 있습니다.
식단의 비타민 E
기저 만성 질환, 유전 적 질환 또는 지방이 극히 적은 식단이 없다면 비타민 E 수치가 낮을 가능성은 거의 없습니다. 다른 사람들에게는 일반적으로 보충이 필요하지 않습니다.
비타민 E는 다양한 식품에 풍부합니다. 몸은 그것을 생산할 수 없으므로식이 요법이나 보충제를 통해 섭취해야합니다.
비타민 E가 포함 된 식품은 다음과 같습니다.
- 밀 배아 기름, 땅콩 기름, 올리브 기름과 같은 식물성 기름
- 견과류, 씨앗
- 통 곡물
- 우유
- 시금치, 근대, 고추, 아보카도를 포함한 대부분의 야채
합병증
비타민 A, D, E, K를 포함한 지용성 비타민 보충제를 너무 많이 섭취해서는 안됩니다.
과도한 수준의 비타민 E는 비정상적인 출혈, 근육통, 설사 및 구토를 유발할 수 있습니다. 출혈은 뇌졸중 및 조기 사망의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
너무 많은 비타민 E는 와파린과 같은 혈액 희석제 및 화학 요법 약물과 상호 작용할 수도 있습니다.
정기적으로 복용하는 모든 보충제와 비타민에 대해 의사에게 알려야합니다. 의사의 지시가없는 한 권장량의 보충제를 초과하지 마십시오.
테이크 아웃
성인이 비타민 E 결핍이있는 경우 만성 질환이나 유전 적 질환이 원인 일 가능성이 높습니다.
환자는 질병에 대한 경험이있는 전문 영양사 및 자격을 갖춘 영양사에게 치료를 받아야합니다.
지방이 극히 적은 식단이 결핍의 원인이 될 때 식단에 지방을 추가하여 치료할 수 있습니다.
질병의 진행을 막고 합병증을 예방하기 위해 지속적인 비타민 E 보충이 필요할 것입니다. 사람이 조기 진단을 받고 지속적인 치료를 받으면 일반적으로 전망이 좋습니다.
비타민 E 보충, 독성 및 안전 한계에 대한 연구가 계속됩니다.
