복통과 설사의 원인은 무엇입니까?

설사는 어느 시점에서 거의 모든 사람에게 영향을 미칩니다. 복통이나 경련이 설사를 동반 할 수 있습니다. 가장 일반적인 원인 중 일부는 음식에 대한 민감성, 박테리아 또는 바이러스 감염, 약물 또는 알코올 사용입니다.

스트레스 또는 과민성 대장 증후군 (IBS)과 같은 만성 질환으로 인해 발생할 수도 있습니다.

여기에서는 복통과 설사의 몇 가지 일반적인 원인을 설명합니다.

원인

설사는 급성이고 갑작 스럽거나 만성적이며 천천히 진행되고 며칠 동안 지속될 수 있습니다.

복통과 급성 또는 만성 설사의 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.

1. 감염

바이러스 감염은 복통과 설사를 유발할 수 있습니다.

설사는 위장염이라고 부르는 위와 장의 박테리아 또는 바이러스 감염으로 인해 발생할 수 있습니다.

사람들은 오염 된 음식이나 물을 먹거나 마시면 세균성 위장염에 걸릴 수 있습니다. 증상은 일반적으로 오염 된 음식을 섭취 한 후 몇 시간 또는 며칠 이내에 발생합니다.

사람들은 또한 감염된 사람으로부터 바이러스 성 위장염 (일부 사람들이 위 독감이라고 부르는)에 걸릴 수 있습니다.

증상은 일반적으로 두 경우 모두 며칠 후에 치료없이 사라집니다. 사람들은 다량의 수분을 마시고, 휴식을 취하고, 불편 함을 완화하기 위해 처방전없이 살 수있는 약을 복용하는 등의 가정 요법을 시도 할 수 있습니다.

기생충 감염은 또한 급성 설사와 복통을 유발할 수 있습니다. 이러한 유형의 감염은 종종 몇 주 내에 사라집니다. 지속적인 발병에는 치료가 필요할 수 있습니다.

2. 음식에 대한 반응

사람이 먹거나 마신 것들은 잠재적으로 설사, 복통 및 기타 유형의 위장 문제를 일으킬 수 있습니다. 증상은 일반적으로 단기간 동안 발생하며 일반적으로 식사 후 몇 시간 후에 사라집니다.

식사 후 설사는 다음과 같은 원인이있을 수 있습니다.

• 급격한 식단 변화
• 풍부하고 기름진 음식 먹기
• 음식 민감도
• 신체가 밀, 호밀, 보리에서 발견되는 단백질 인 글루텐을 분해 할 수없는 체강 질병

일부 연구에 따르면 20 % 이상의 사람들이 음식에 대한 민감성을 경험합니다.

식사 후 설사가 발생하는 이유가 항상 명확하지는 않습니다. 음식 일기를 쓰는 것이 도움이 될 수 있습니다. 사람들이 어떤 음식이 문제를 일으키는 지 알게되면 문제를 해결할 수 있습니다.

치료법에는 새로운 음식과식이 변화를 천천히 도입하고, 풍부한 식사를 적게하고, 유발 식품을 제한하거나 피하는 것이 포함될 수 있습니다. 체강 질병이있는 사람들은 식단에서 글루텐을 영구적으로 제거해야합니다.

3. 소화 불량과 과식

과식은 소화 기관이 다량의 음식을 처리하는 데 어려움을 겪기 때문에 소화 불량, 설사 및 복통을 유발할 수 있습니다.

성인과 어린이 모두 과식의 부작용을 경험할 수 있지만 어린이는 그럴 가능성이 더 높습니다. 이는 아이들이 배고픔과 포만감을 항상 구별 할 수 없기 때문입니다.

과식을 피하기 위해 사람들은 다음을 수행 할 수 있습니다.

• 부분 관리 연습 및 식품 측정
• 채소와 같은 고 섬유질, 저칼로리 옵션을 채우십시오.
• 시간을 들여 음식을 철저히 씹다

또 다른 유용한 기술은 음식을 한 입 먹을 때마다 맛과 질감에주의를 기울이는주의 깊은 식사입니다. 여기에는 식사 시간에 텔레비전과 같은 산만 함을 피하는 것이 포함됩니다.

4. IBS

지속적인 설사는 IBS와 같은 만성 상태를 암시 할 수 있습니다. 이 상태는 소화관을 손상시키지 않지만 다음과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.

• 설사
• 위경련
• 팽만감
• 가스

National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK)에 따르면 미국 인구의 약 12 ​​%가 IBS를 가지고 있습니다. 대다수는 여성입니다.

치료법은 없지만 다음과 같은 방법으로 증상을 관리 할 수 ​​있습니다.

• 스트레스 감소
• 식단 변경
• 충분한 수면을 취하기
• 물을 많이 마시다
• 운동
• 보충제 복용
• 약물 사용

5. 염증성 장 질환

염증성 장 질환 (IBD)은 크론 병 및 궤양 성 대장염을 포함하여 장에 영향을 미치는 질환 그룹을 말합니다. 질병 통제 예방 센터 (CDC)에 따르면 미국에서 최대 130 만 명의 사람들이 IBD를 가지고 있습니다.

증상은 다음과 같습니다.

• 설사
• 피로
• 복통
• 피 묻은 대변
• 체중 감량

IBD는 IBS와 달리 소화관에 손상을 줄 수 있습니다. 따라서 질병이있는 사람들은 증상을 관리하는 것이 필수적입니다.

치료는 장 손상 및 소화기 증상을 유발하는 염증을 줄이는 것을 목표로합니다. 옵션에는 약물, 보충제,식이 변화 및 수술이 포함됩니다.

6. 스트레스

미술 치료는 스트레스와 불안을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

스트레스와 불안은 배변을 자극하여 설사를 유발할 수 있습니다.

스트레스는 또한 IBS의 발달에 중요한 역할을하거나 증상을 악화시킬 수 있습니다.

뇌와 장 사이에는 연결 고리가있어 스트레스가 소화 문제를 일으킬 수있는 이유를 설명 할 수 있습니다.

예를 들어, 직업적 스트레스는 위 반응을 자극 할 수 있습니다.

사람들은 다음을 시도하여 스트레스를 줄일 수 있습니다.

• 명상과 마음 챙김
• 규칙적인 운동
• 심호흡 기술
• 예술 또는 음악 치료

환자는 지속적이거나 심한 스트레스에 대해 약물, 치료 또는 두 가지 조합을 권장 할 수있는 의사 또는 정신 건강 전문가를 만나야합니다.

6. 약물 및 알코올

알코올이 너무 많으면 소화를 방해하고 복통, 설사, 구토 또는 기타 증상을 유발할 수 있습니다. 사람들은 이러한 문제를 피하기 위해 알코올 섭취 제한을 고려할 수 있습니다.

미국인을위한 미국식이 가이드 라인에는 여성의 경우 하루에 최대 1 잔, 남성의 경우 하루에 최대 2 잔의 알코올 섭취가 적당합니다. 사람들은 일주일에 며칠 동안 술을 피하는 것을 목표로해야합니다.

일부 약물은 또한 설사를 부작용으로 나열하는 많은 약물과 함께 위장 문제를 일으킬 수 있습니다.

설사를 유발할 수있는 약물은 다음과 같습니다.

• 마그네슘을 함유 한 제산제
• 항생제
• 화학 요법 약물
• 완하제 남용
• 당뇨병 치료제 인 메트포르민
• 비 스테로이드 성 항염증제

신체가 적응함에 따라 새로운 약물을 사용하고 며칠 후에 설사가 사라지는 경우가 있습니다. 신약을 시작한 후에도 설사가 며칠 동안 지속되면 의사에게 연락하여 대안을 제안해야합니다.

7. 임신

임신 한 사람들은 종종 신체의 호르몬 및 구조적 변화로 인해 설사 및 기타 장 변화를 경험합니다.

식습관의 변화와 새로운 음식에 대한 민감성은 임신 중에 설사를 유발할 수도 있습니다.

임신 중에 설사가 며칠 이상 지속되면 의사에게 검진 및 조언을 요청하십시오.

덜 일반적인 원인

지속적이거나 심한 설사는 특히 혈액이있는 경우 심각한 의학적 문제를 암시 할 수 있습니다.

복통 및 설사의 다른 잠재적 원인은 다음과 같습니다.

• 충수염
• 특정 유형의 암
• 낭포 성 섬유증
• 복부 장기에 영향을 미치는 질병
• 대변 ​​매복
• 장폐색

의사를 볼 때

설사와 복통이있는 사람은 다음과 같은 증상이있는 경우 의사의 진찰을 받아야합니다.

• 심하다
• 점점 더 나 빠지다
• 며칠 이상 지속
• 영아, 노인 또는 면역 체계가 약한 사람에게서 발생
• 정기적으로 재발하다

다음과 같은 경우 설사가 발생하면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.

• 검은 색, 타르 또는 피 묻은 대변
• 착란
• 말하기 어려움
• 발열
• 잦은 메스꺼움 또는 구토
• 과민성
• 황달, 피부 또는 눈의 흰자위의 황변
• 빠른 심박수
• 발작
• 짙은 소변, 갈증, 구강 건조 및 피로와 같은 탈수 증상
• 시력 문제

예방

건강하게 먹고 과식하지 않으면 복통과 설사를 예방할 수 있습니다.

모든 복통과 설사를 예방하는 것은 불가능합니다.

그러나 다음 팁은 증상이 발생할 가능성을 줄일 수 있습니다.

• 건강에 좋은 음식을 먹다
• 기름진 음식을 너무 많이 먹지 마십시오.
• 음식 과민증을 피하십시오
• 알코올 섭취 제한
• 음식 부분을 측정하여 과식을 피하십시오
• 스트레스를 줄이고 충분한 수면을 취하십시오
• 적절한 수화 유지
• 위 독감 환자와의 접촉을 피하십시오.
• 음식을 준비 할 때 위생을 잘 지키고 음식을 올바르게 보관하십시오.
• 식중독이 만연한 지역을 여행 할 때주의하십시오
• 약물의 부작용에 대해 의사와 상담하고 대안에 대해 문의하십시오.
• IBS 및 IBD와 같은 만성 질환 치료

복통과 설사를 예방하는 또 다른 방법은 프로 바이오 틱 보충제를 복용하는 것입니다. 연구 결과에 따르면 여행자의 설사와 항생제 관련 설사를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

저널의 2016 년 연구 약 프로바이오틱스를 사용하면 여행자 설사 위험이 8 % 감소하고 항생제 관련 설사 위험이 52 % 감소 할 수 있음을 시사합니다.

테이크 아웃

복통과 설사의 가장 가능성있는 원인은 다음과 같습니다.

• 감염
• 식품 관련 문제
• IBS와 같은 의학적 상태

급성 설사의 경우 증상은 보통 며칠 후에 가라 앉습니다. 만성 질환은 증상을 통제하기 위해 장기적인 관리가 필요합니다.

일주일 후에도 설사가 계속되면 의사의 진찰을 받아야합니다. 발열 및 기타 증상이 묽은 변을 동반하거나 유아 또는 노인에게 설사가 발생하면 즉시 치료를 받아야합니다.

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