소셜 미디어가 정말로 우울증을 유발할 수 있습니까?
소셜 미디어가 정신 건강에 부정적인 영향을 미친다는 개념이 널리 퍼져 있습니다. 그러나 새로운 장기 연구를 수행 한 연구원들은 그렇지 않을 수도 있다고 말합니다.
소셜 미디어가 젊은이들에게 미치는 영향은 누구나 휴대 전화를 끌 수있을만큼 과감하게 들립니다.
일부 연구에 따르면 젊은이들은 소셜 미디어에 중독 될 수 있습니다.
한편, 다른 연구에서는이를 수면 부족, 자존감 저하, 잠재적으로 정신 건강 저하와 관련시킵니다.
그러나 새로운 연구는 이제 소셜 미디어 사용이 우울증을 유발할 수 있다는 믿음을 무너 뜨 렸습니다.
이전 연구에서는 단일 시점의 측정을 기반으로이 주장을했지만이 새로운 연구는 장기적인 접근 방식을 취했습니다.
“소셜 미디어 사용이 더 큰 우울 증상을 예측한다는 결론을 내리기 위해서는 시간이 지남에 따라 같은 사람들을 따라야합니다.”캐나다 세인트 캐서린에있는 브록 대학교의 테일러 헤퍼 (Taylor Heffer)는 말합니다.
"두 개의 큰 세로 샘플을 사용함으로써 우리는 그 가정을 경험적으로 테스트 할 수있었습니다."
정신 건강에 대한 실제 효과
이 연구는 두 그룹의 참가자에 초점을 맞추 었습니다. 한 명은 캐나다 온타리오에서 6, 7, 8 학년 청소년 594 명으로 구성되었습니다. 나머지는 1,132 명의 학부생으로 구성되었습니다.
팀은 2 년 동안 1 년에 한 번씩 젊은 그룹을 조사했습니다. 그들은 대학 1 학년을 시작으로 매년 총 6 년 동안 고학년 학생들을 대상으로 설문 조사를 실시했습니다.
질문은 그들이 평일과 주말에 소셜 미디어에 얼마나 많은 시간을 보냈는지, TV 시청, 운동, 숙제와 같은 활동에 얼마나 많은 시간을 보냈는지에 초점을 맞추 었습니다.
그들은 또한 우울증의 증상을 살펴 보았습니다. 학부생은 Center for Epidemiological Studies Depression Scale을 사용하여 이러한 증상을 측정했습니다. 그들은 더 어린 참가자들을 위해 비슷하지만 더 연령에 적합한 버전을 사용했습니다.
다음으로 연구자들은 데이터를 분석하여 연령과 성별로 구분했습니다. 연구 결과 — 현재 저널에 게재 됨 임상 심리 과학 — 소셜 미디어 사용이 나중에 우울한 증상으로 이어지지 않는다는 사실이 밝혀졌습니다. 이것은 두 그룹의 참가자 모두에게 적용되었습니다.
과학자들은 또한 청소년기 여성의 경우 우울증 증상이 높을수록 나중에 소셜 미디어 사용이 예상된다는 사실을 발견했습니다. Heffer는이 연령대의 여성이“기분이 나빠진 사람은 자신의 기분을 나아지게하기 위해 소셜 미디어를 이용할 수있다”고 지적합니다.
소셜 미디어 공포 감소
이러한 결과는 소셜 미디어의 남용이 우울증으로 이어지지 않음을 시사합니다. 더 중요한 것은 이것은 기술의 영향에 대한 대중의 두려움을 해소하는 방향으로 나아갈 수 있다는 것입니다.
Heffer는“부모가 '페이스 북 우울증'과 같은 미디어 헤드 라인을 읽을 때 소셜 미디어 사용이 우울증으로 이어진다는 내재적 인 가정이 있습니다. 정책 입안자들은 또한 최근 소셜 미디어 사용이 정신 건강에 미치는 영향을 다루는 방법을 논의하고 있습니다.”
성격과 같은 요인의 차이는 소셜 미디어가 정신적 안녕에 영향을 미치는 방식에 영향을 미칠 가능성이 높습니다. 예를 들어, 일부 청소년은 소셜 미디어를 비교 도구로 부정적으로 사용하는 반면 다른 청소년은 단순히 친구와 연락을 유지하기 위해 소셜 미디어를 사용할 수 있습니다.
과학자들은 이제 당국, 의료 전문가 및 부모가 최선의 길을 찾는 데 도움이되도록 이와 같은 동기를 추가로 조사해야합니다.
