에너지 드링크가 심장에 나쁜 이유를 보여주는 임상 시험
에너지 음료는 특히 청소년과 청소년들 사이에서 인기가 있습니다. 그러나 한 임상 실험에 따르면 에너지 음료가 자원 봉사자의 심장 박동과 혈압에 장애를 일으킨다 고합니다.
NCCIH (National Center for Complementary and Integrative Health)에 따르면 에너지 음료는 미국에서 청소년과 청소년에게 두 번째로 인기있는 건강 보조 식품입니다.
카페인 및 구아라나, 타우린, 인삼 및 비타민 B와 같은 기타 성분이 들어있는이 음료는 집중력을 높이고 신체 기능을 개선하며 피로를 줄여줍니다.
의 최근 기사 미국 예방 의학 저널 에너지 드링크의 인기를 숫자로 끌어 올렸습니다.
미국에서 에너지 음료를 소비하는 12 ~ 19 세의 비율은 2003 년 0.2 %에서 2016 년 1.4 %로 증가했습니다. 가장 높은 증가는 20 ~ 39 세 청년층에서 0.5 %에서 5.5 %로 증가했습니다. 연구 저자에 따르면 40 ~ 59 세 성인의 경우이 수치는 0 %에서 1.2 %로 증가했습니다.
그러나 증가하는 증거는 에너지 음료를 다른 관점에서 묘사합니다. NCCIH에 따르면 "에너지 음료를 섭취하면 중요한 안전 문제가 발생합니다."라고 NCCIH에 따르면 에너지 음료와 관련된 응급실 방문 건수가 2007 년보다 2011 년에 2 배 더 많았습니다.
현재까지이 주제에 대한 가장 큰 무작위, 통제 된 임상 시험에서 캘리포니아 스톡턴에있는 태평양 대학의 연구자들과 다른 기관의 협력자들은 에너지 음료 소비가 심장에 미치는 영향을 확인했습니다.
변경된 난로 리듬
연구를 위해 미국 심장 협회 저널, 선임 연구 저자 인 Sachin A. Shah (태평양 대학의 약학 교수)는 18 ~ 40 세의 성인 34 명을 등록했습니다.
하룻밤 단식 후 자원 봉사자들은 탄산수, 라임 주스, 체리 향이 들어간 에너지 드링크 2 개 중 하나 또는 위약을 16 온스 병 2 개로 마 셨습니다. 이 연구는 이중 맹검으로 참가자 나 연구자 모두 누가 어떤 제품을 마 셨는지 알지 못했습니다.
그런 다음 연구원들은 표준 심전도 및 총 4 시간 동안 매 30 분마다 혈압을 측정하여 자원 봉사자의 심장 박동을 측정했습니다.
여기서 그들은 심장의 방이 수축하고 이완하는 데 필요한 시간에 상당한 변화를 발견했습니다. 이 측정을 QT 간격이라고합니다. QT 간격의 길이는 사람의 심박수와 연결되어 있으므로 과학자들은 종종 심박수를 고려하는 수정 된 버전 인 QTc를 사용합니다.
남성의 경우 450 밀리 초 (ms), 여성의 경우 460ms의 QTc 간격이 건강한 심장 리듬의 최대 값으로 간주됩니다.
이 수치가 증가하면 (QT 간격 전파라고하는 현상) 생명을 위협하는 부정맥 또는 심장의 정상 박동 장애 및 갑작스런 심장 사망을 경험할 위험이 증가합니다.
위약 음료의 섭취는 QTc 간격에서 평균 11.9ms의 최대 변화를 일으켰지 만 두 에너지 음료의 평균 최대 변화는 17.9ms와 19.6ms였습니다.
중요한 것은 연구자들이 자원 봉사자들이 에너지 드링크를 마신 후 최대 4 시간까지 QTc 간격 길이에 상당한 변화를 보았다는 것입니다.
이 논문에서 저자들은“[식품의 약국 (FDA)]에 따르면 QTc 연장은 부정맥에 대한 잘 확립 된 위험 요소이며 10ms 이상의 연장은 추가 조사를 촉구합니다.”라고 설명합니다.
연구 공동 저자 인 태평양 대학의 약학 교수 인 케이트 오델 (Kate O’Dell)은 연구 결과에 대해“에너지 음료는 쉽게 접근 할 수 있으며 대학생을 포함한 많은 청소년과 청년들이 일반적으로 소비합니다. "이 음료가 심장에 미치는 영향을 이해하는 것은 매우 중요합니다."
긴급한 '조사 필요'성분
연구진은 QT 간격에 대한 영향 외에도 연구 참가자가 에너지 음료를 섭취했을 때 이완기 혈압의 평균 최대 3.5mm (mmHg) 및 수축기 혈압의 4.6 ~ 6.1mmHg의 변화를 발견했습니다.
이 연구에서 저자는 에너지 드링크의 카페인이 혈압 변화에 기여했을 수 있지만 어느 정도만 기여했다고 설명합니다. 다른 성분, 특히 타우린도 역할을 할 수 있습니다.
“에너지 드링크 섭취와 QT 간격 및 카페인으로 인한 혈압 변화 사이의 연관성을 발견했습니다. 우리는 임상 실험에서 발견 된 결과를 설명 할 수있는 다양한 유형의 에너지 드링크의 특정 성분 또는 성분 조합을 긴급히 조사해야합니다.”
Sachin A. Shah 교수
저자는 연구의 한계를 지적합니다. 그들은 참가자들에게 총 32 온스의 에너지 드링크 또는 위약을 마시도록 요청했는데, 이는 결과가 사람들이 일상 생활에서 이러한 제품을 소비하는 방식으로 얼마나 잘 변환되는지를 제한합니다.
연구진은 또한 4 시간 동안 만 자원자의 심장 박동과 혈압을 연구했는데, 이는 에너지 드링크에 대한 장기적인 영향이나 만성적 인 노출에 대한 통찰력을 제공하지 않고 건강한 자원자 만 연구에 등록했습니다.
마지막으로, 사람들은 알코올과 함께 에너지 음료를 자주 섭취하는데,이 임상 시험에서는 연구하지 않았습니다.
참가자 중 누구도 500ms 이상의 QTc 간격을 경험하지 않았다는 점도 언급하는 것이 중요합니다. 이 논문에서 저자는“임상 적으로 QT / QTc 간격이 500ms 이상이거나 30ms 이상 변경되면주의 깊은 모니터링이 필요합니다.”라고 설명합니다.
그럼에도 불구하고 Shah 교수는주의를 촉구합니다.“대중은 특히 다른 건강 상태가있는 경우 에너지 음료가 신체에 미치는 영향을 인식해야합니다. 의료 전문가는 특정 환자 집단 (예 : 기저 선천성 또는 후천성 QT 증후군 또는 고혈압 환자)에게 소비를 제한하거나 모니터링하도록 조언해야합니다.”
