비타민 A가 피부암 위험을 줄이는 데 도움이됩니까?
비타민 A는 건강을 유지하는 데 필수적인 영양소이지만 섭취하면 피부암 위험을 낮출 수 있습니까? 한 새로운 연구는 비타민 A 섭취와 피부암 위험 감소 사이의 연관성을 발견했습니다.
균형 잡힌 식단은 무엇보다도 건강에 필수적인 비타민을 적절히 섭취해야합니다.
건강을 유지하기 위해 인간이 필요로하는 비타민 중 하나는 성장과 발달은 물론 눈 건강, 생식 건강 및 피부 건강을 지원하는 비타민 A입니다.
비타민 A는 계란과 닭고기, 칠면조 또는 쇠고기 간과 같은 동물성 제품에 존재합니다. 동물성 비타민 A를 레티놀이라고합니다.
이 비타민은 또한 베타 카로틴, 알파 카로틴 및 베타 크립 토크 산틴의 형태로 많은 과일과 채소에 존재합니다. 비타민 A의 좋은 공급 원인 과일과 채소에는 고구마, 당근, 케일, 버터 넛 스쿼시, 호박, 브로콜리, 살구, 파파야 등이 있습니다.
성인 남성은이 비타민을 하루에 900 마이크로 그램 이상 섭취해서는 안되며, 성인 여성은 하루에 700 마이크로 그램 이상을 섭취해서는 안되지만식이 보충제를 섭취하여 비타민 A 섭취를 늘릴 수 있습니다.
연구에 따르면 비타민 A가 피부를 젊고 유연하게 유지하는 데 도움이 될 수 있음이 밝혀졌지만 비타민이 피부 건강에 더 많은 이점을 제공 할 수 있는지 여부는 아직 명확하지 않습니다.
이제 워렌 알퍼트 의과 대학과 브라운 공중 보건 대학, RI 프로비던스, 매사추세츠 주 보스턴의 하버드 의과 대학, 대한민국 서울의 인제 대학교에서 실시한 연구에서 비타민 A 섭취가 가능한지 조사했습니다. 피부암의 가장 흔한 형태 중 하나 인 피부 편평 세포 암종의 위험에 영향을줍니다. 연구 결과는 저널에 나타납니다. JAMA 피부과.
농산물에서 나오는 비타민 A는 위험을 낮출 수 있습니다
비영리 단체이자 옹호 단체 인 Skin Cancer Foundation에 따르면, "편평 세포 암종은 두 번째로 흔한 피부암 형태입니다."미국에서만 매년 100 만 건 이상의 새로운 사례를 진단하는 의사들이 있습니다.
이러한 형태의 암은 매우 흔하기 때문에 사람들의 암 발병 위험을 낮추는 더 나은 예방 전략을 찾는 것이 중요합니다.
이번 연구에서 연구진은 첫 번째 저자 인 김종우 박사가 비타민 A와 카로티노이드 섭취와 피부 편평 세포 암종 위험 감소 사이에 연관성이 있는지 알아 보려고했습니다.
연구팀은 간호사 건강 연구에 등록 된 75,170 명의 여성 (평균 연령 50.4 세)의 데이터와 보건 전문가 후속 연구에 등록 된 48,400 명의 남성 (평균 연령 54.3 세)의 데이터를 분석했습니다.
26 년 이상의 추적 기간 동안 연구자들은이 두 연구 그룹의 참가자들 사이에서 총 3,978 건의 피부암 사례를 기록했습니다.
연구원들은 또한 두 연구 그룹의 참가자들이 대략 4 년에 한 번씩 작성한 상세한 설문 조사 덕분에 참가자의 비타민 A 섭취량에 대한 정보를 찾을 수있었습니다.
그들의 분석에 따르면, 연구자들은 비타민 A 섭취 측면에서 스펙트럼의 최상위에있는 참가자들이 피부 편평 세포 암종 위험이 낮은 것으로 나타났습니다.
“미국 여성과 남성을 대상으로 한 대규모 전향 적 연구에서 우리는 전체 비타민 A, 레티놀, 베타 크립 토크 산틴, 리코펜, 루테인 및 제아잔틴을 포함한 여러 개별 카로티노이드 섭취가 [편평 세포 암종] 위험을 낮추는 것과 관련이 있음을 발견했습니다. ,”조사자들은 연구 보고서에 씁니다.
이 경우 비타민 A의 대부분은식이 보충제가 아닌 식품, 특히 야채에서 나온 것이라고 연구원들은 덧붙였습니다.
연구 한계 및 결론
연구자들은 그들의 발견이 좋은 시작이라고 지적하지만식이 요인이 피부암의 위험에 영향을 미칠 수 있는지 이해하는 측면에서 연구가 몇 가지 한계에 직면했음을 인정합니다.
특히 저자들은 거의 전적으로 교육받은 백인 의료 전문가들로 구성된“연구 집단의 동질성”을 인용합니다. 그들은보다 일반화 가능한 결과를 가진보다 포괄적 인 연구를 위해서는 연구자들이보다 다양한 인구를 조사해야한다고 말합니다.
"그러나"연구 저자들은 "비타민 A 섭취의 변화가 [연구 코호트들 사이에서] 좋았다"면서 "백인이 아닌 사람들에게는 피부암이 흔하지 않다"고 덧붙였다.
또한 한 연구 저자는 바이오 제약 회사 인 AbbVie 및 Amgen, 제약 회사 인 Janssen, Merck, Novartis 및 Pfizer, 질병 통제 및 예방 센터 (CDC)의 컨설턴트로 일하면서 잠재적 인 이해 상충을보고했습니다.
연구 방법론의 잠재적 인 단점에도 불구하고 연구자들은 그들의 연구 결과가 지금까지 비타민 A를 적절히 섭취하면 피부암 발병을 예방할 수 있다는 개념을 뒷받침한다고 결론지었습니다.
“우리는 비타민 A와 카로티노이드 섭취와 피부 [편평 세포 암종]의 위험 사이에 역 연관성을 발견하여 [편평 세포 암종] 발생에 대한 비타민 A의 보호 역할을 지원합니다. 우리의 데이터는 보충 및식이 비타민 A가 [편평 세포 암종] 예방에 도움이 될 수 있다는 주장을 더욱 뒷받침합니다.”
