운동 수준은 흡연, 병력보다 수명을 더 잘 예측합니다
웨어러블 활동 추적기는 단기 사망 위험을 예측하는 더 나은 방법을위한 길을 열 수 있다고 새로운 연구에 따르면 운동 데이터가 흡연 및 병력과 같은 다른 위험 요소보다 더 정확하다는 것을 발견했습니다.
사람의 사망 위험에 대해 정확한 예측을 할 수 있으면 생명을 연장 할 수 있습니다. 일반적으로 의사는 흡연 및 알코올 섭취와 같은 생활 방식 선택과 암 또는 심장병 병력과 같은 건강 요인을 기준으로 이러한 추정치를 기반으로합니다.
그러나 새로운 발견은 노인학 저널 : 의학 웨어러블 활동 추적기가 더 신뢰할 수있는 예측을 제공 할 수 있다고 제안합니다.
메릴랜드 주 볼티모어에있는 John Hopkins Medicine의 연구원들은 신체 활동과 사망 위험 간의 연관성을 연구했습니다.
Ciprian Crainiceanu, Ph.D. 교수는“우리는 신체 활동을 연구하는 데 관심이 있었고 하루 종일 신체 활동을 갑작스럽게 축적하는 것이 어떻게 사망률을 예측할 수 있는지에 관심이있었습니다. 활동은 연령이나 유전학과는 달리 변할 수있는 요소이기 때문입니다. Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health.
그들의 연구가 그러한 연결 고리를 처음으로 찾은 것은 아니지만, 팀에 따르면 그 결과는 웨어러블 기술이 다른 수단보다 사람의 사망 위험을 예측하는 데 더 효과적이라는 구체적인 증거를 제공 한 최초의 일부일 수 있습니다.
기술을 사용하여 운동 측정
이 연구의 데이터 세트는 2003 ~ 2004 년 및 2005 ~ 2006 년에 실시 된 NHANES (National Health and Nutrition Examination Survey)에서 가져온 것입니다.
50 세에서 84 세 사이의 거의 3,000 명의 미국 성인을 대상으로 설문 조사 응답, 의료 기록 및 실험실 테스트 결과를 사용하여 5 년의 모든 원인으로 인한 사망률에 대한 30 개 이상의 예측 변수를 조사했습니다.
신체 활동은 총 활동, 중등도에서 격렬한 활동을하는 데 소요 된 시간, 전혀 움직이지 않는 데 소요 된 시간을 포함하여 이러한 예측 변수 중 20 개로 구성되었습니다.
이러한 활동을 측정하기 위해 참가자 (51 %가 남성)에게 7 일 연속으로 엉덩이에 웨어러블 활동 추적기를 착용하도록 요청했습니다. 그들은 샤워, 수영 또는 잠을 잘 때만 장치를 제거하라는 지시를 받았습니다.
연구팀은 데이터를 사용하여 향후 5 년 이내에 사망 위험을 가장 잘 예측하는 요인을 분류 할 수있었습니다. 그러나 그들은 사람들이 언제 자고 있는지 또는 다른 이유로 추적기를 제거했는지 여부를 알 수 없었습니다.
신체 활동과 수명의 연결
웨어러블 추적기는 의사가 일반적으로 사용하는 설문 조사 및 기타 방법보다 사망 위험을 더 정확하게 예측했습니다.
주 저자 인 Ekaterina Smirnova (MS, Ph.D.)는“가장 놀라운 발견은 1 주일 동안 엉덩이에 착용 한 가속도계에서 파생 된 활동 측정 값의 간단한 요약이 다음과 같은 잘 확립 된 사망 위험 요인을 능가했다는 것입니다. 나이, 암, 당뇨병, 흡연.”
Smirnova는 버지니아 주 버지니아 커먼 웰스 대학교의 생물 통계학 조교수입니다.
웨어러블 추적기는 흡연 관련 정보보다 사망 위험을 30 % 더 높였으며 뇌졸중이나 암 이력과 관련된 데이터를 사용하는 것보다 40 % 더 정확했습니다.
연구자들은 일일 총 신체 활동이 가장 강력한 사망 예측 요인이라는 것을 발견했습니다. 나이가 두 번째가되었고 그 다음으로 중간 정도에서 격렬한 신체 운동을하는 데 소요 된 시간이 뒤를이었습니다.
특히 정오와 오후 2시 사이에 한 사람이 수행 한 신체 활동의 양을 조사합니다. 알코올 섭취 및 당뇨병과 같은 기존의 위험 요소보다 사망 위험에 대한 더 나은 지표로 입증되었습니다.
아직 보장 없음
Andrew Leroux, 공동 저자 및 Ph.D. John Hopkins의 후보는이 연구가“고령 인구의 신체 활동과 단기 사망 위험 사이의 연관성”을 확인했다고 말합니다.
그러나 그는 "데이터는 신체 활동이 많을수록 사망 위험이 낮아질 것이라는 보장은하지 않습니다."라고 덧붙였습니다.
이는 자체보고 데이터가 아닌 웨어러블 추적기 측정이 의사가보다 적절하게 "개입"하여 환자의 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있다는 사실에서 벗어나지 않습니다.
John Hopkins University School of Medicine, Jacek Urbanek, Ph.D.의 조교수는“이 기술은 쉽게 구할 수 있고 상대적으로 저렴하므로 사용 권장 사항을 의사의 진료에 통합 할 수있을 것 같습니다. .”
그러나 그것은 더 많은 연구가 필요하다는 것을 의미합니다. 연구자들은 신체 활동과 수명 사이의 연결을 강화하기 위해 고안된 임상 시험에서 발견 한 결과를 사용하기를 희망하고 있습니다.
