임신 중 질압이 정상입니까?
임신 중에 많은 여성들이 질 주위에 압력 또는 무거움을 느낍니다. 이것은 정상적인 현상이며 임신 1, 2, 3 분기에 발생할 수 있습니다.
임산부의 자궁은 오렌지 크기에서 수박 크기 이상으로 확장됩니다. 그녀의 몸은 새로운 사람이 발달 할 수있는 공간과 영양분을 제공 할뿐만 아니라 태반 형태의 완전히 새로운 장기를 생산해야합니다.
많은 변화가 일어나고있는 가운데, 많은 여성들이 자신의 몸이 느끼는 방식에 갑작스럽고 비정상적인 변화를 느끼는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 질, 골반 또는 하복부 압력은 임신 3 기 모두에서 흔합니다.
임신의 각 단계에서 질압의 원인과 증상, 치료 옵션 및 가능한 합병증에 대해 알아 보려면 계속 읽으십시오.
임신 중 질 및 골반 압력의 원인
여성은 임신 중 질압에 대해 다른 경험을 할 것입니다.
일부는 질에 강렬한 압력을 느끼는 반면 다른 일부는 골반 전체에 둔한 통증을 느끼거나 체중이 하체 전체에 부담을주는 것처럼 느낄 수 있습니다.
임신 말기에이 압력은 종종 아기의 체중이 골반 바닥을 누르기 때문에 발생하지만 다른 많은 요인이 임신 중에 골반 압력을 유발할 수 있습니다.
아래에서 여성의 임신기에 따라 질압의 다양한 원인에 대해 설명합니다.
첫 임신
대부분의 여성의 경우 임신 초기에는 체중 증가로 인해 질압이 발생하지 않습니다.
대신, 릴 렉신 호르몬이 종종 원인이됩니다. 이 호르몬은 근육을 이완시켜 아기가 출산 중에 골반 부위를 더 쉽게 통과하도록합니다. 그러나 릴 렉신 수치는 임신 초기에 가장 높습니다. 이 호르몬 수치가 높으면 수정란이 자궁 내막에 착상하는 데 도움이 될 수 있습니다.
일부 여성의 경우 릴렉 신은 질 안이나 주변을 포함하여 근육통이나 긴장을 유발할 수 있습니다.
동물 모델 연구에 따르면, 릴렉 신은 골반을지지하는 인대를 약화시킬 수도 있습니다. 이것은 마치 무언가가 질을 밀어 내리는 것처럼 압박감을 느끼게 할 수 있습니다.
두 번째 및 세 번째 임신
두 번째 및 세 번째 임신에는 골반저가 약해지고 체중이 증가하여 골반에 압력이 가해지면 질압이 발생할 수 있습니다.
골반저는 근육으로 만든 슬링과 비슷합니다. 자궁, 질, 요도 및 방광을 포함한 골반의 기관을 지원합니다. 임신은 골반저를 약화시킬 수 있습니다.
이전에 출산 한 여성은 골반저가 손상되어 이후 임신으로 인해 더욱 약화 될 수 있습니다.
임신의 추가 체중은 종종 두 번째 임신기에 더 눈에 띄게됩니다. 임신이 진행됨에 따라 자궁은 하체에 점점 더 많은 압력을가합니다.
골반저가 약 해짐에 따라이 압력은 질에 충만감을 느끼거나 엉덩이와 골반에 일반화 된 통증과 압력을 유발할 수 있습니다.
임신 후기에있는 일부 여성의 경우 골반에 압력이 가해지면 분만 초기 징후가 될 수 있습니다. 위장에 경련이 발생하거나 자궁을 누르는 느낌이 든다면 출산을 앞두고 있다는 의미 일 수 있습니다.
모든 임신기의 일반적인 문제
일부 요인은 임신의 모든 단계에서 질 또는 골반 압력을 유발할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
변비
많은 여성들이 임신 기간 동안 변비로 고생합니다. 변비는 특히 대변이 단단하거나 배변 후 며칠이 지났을 때 질에 충만감이나 압박감을 유발할 수 있습니다.
물을 많이 마시고 과일 및 기타 고 섬유질 식품을 섭취하면 변비에 도움이 될 수 있습니다.
방광 감염
일부 여성의 경우 압력이나 통증이 방광 감염을 의미 할 수 있습니다. 여성은 임신 중에 방광 감염이 발생할 가능성이 더 높습니다.
질 또는 골반 압력이 화장실 가기 어려움, 배뇨시 통증 또는 열과 함께 발생하는 경우 의사를 만나는 것이 필수적입니다.
방광 감염은 치료하기 쉽지만 치료하지 않으면 임신 중 건강 문제의 위험을 악화시키고 증가시킬 수 있습니다.
골반 장기 탈출증 (POP)
질압이 강하면 POP의 징후 일 수 있습니다. POP는 골반 안이나 근처의 장기가 아래로, 때로는 질이나 직장으로 이동할 때 발생합니다.
POP는 치료가 가능하지만 요실금, 심한 통증 및 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.
갑자기 강렬한 압력을 느끼거나, 장이나 방광을 조절하는 데 어려움이 있거나, 무언가가 질 안으로 밀려 들어가는 것처럼 보이는 여성은 의사와 상담해야합니다.
약한 자궁 경부
일부 여성은 약한 자궁경 부를 가지고 있는데,이를 때때로 자궁 경부 무능 또는 자궁 경부 부전이라고합니다.
이 상태를 가진 일부 여성은 자궁 경부가 자궁을 지탱할만큼 충분히 강하지 않기 때문에 유산을하거나 조기 진통을 할 수 있습니다. 대부분의 경우 약한 자궁경 부는 조기 개입으로 치료할 수 있습니다.
특히 임신 초기에 설명 할 수없는 질압을 느끼는 여성은 의사에게 자궁 경부 검사를 요청할 수 있습니다. 출산으로 인한 것을 포함하여 이전의 자궁 경부 시술이나 부상은 약한 자궁 경부의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
질 통증과 압박을 완화하는 방법
질압은 종종 약한 근육과 골반에 가해지는 압력으로 인해 발생하므로 부드럽게 스트레칭하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 허리와 엉덩이를 스트레칭하여 통증과 압력을 완화하십시오.
임신 요가 또는 부드러운 스트레칭 수업은 편안하고 안전한 스트레칭을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.
폼 롤러를 사용하면 긴장된 근육을 풀어줄 수 있습니다. 통증이 심한 경우 아픈 부위에 온열 패드를 바르면 도움이 될 수 있습니다. 열을 낮게 유지하고 최대 10 분 후에 패드를 제거하십시오.
다른 전략은 즉각적인 완화를 제공하지 않을 수 있지만 질압을 유발하는 특정 상태의 위험을 줄일 수 있습니다. 이러한 전략에는 다음이 포함됩니다.
- 케겔 골반저 운동하기. 배뇨를 피하는 것처럼 골반저 근육을 긴장시키고 10 초 동안 유지 한 다음 놓습니다. 적어도 하루에 두 번 10 번 반복하십시오. 이것은 또한 신체가 아기를 밀어내는 데 사용하는 근육을 강화시킬 수 있습니다.
- 임신 중 활동 상태를 유지합니다. 걷기와 같은 저 강도 운동조차도 근육을 강화하고 좋은 자세를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 통증과 압력을 완화하고 골반 근육을 강하게 유지할 수 있습니다.
- 물을 많이 마시기. 특히 운동 후나 더운 날씨에 수분을 유지하십시오. 이렇게하면 압력을 유발할 수있는 변비를 예방할 수 있습니다.
합병증
대부분의 경우 질압은 골반 근육 약화 및 체중 증가로 인한 불쾌한 임신 부작용입니다.
그러나 때로는 더 심각한 원인이 여성과 아기에게 해를 끼치 지 않도록 치료가 필요할 수 있습니다. 예를 들어 치료되지 않은 감염은 몸 전체로 퍼져 아기를 위험에 빠뜨릴 수 있습니다. 조기 진통을 유발할 수도 있습니다.
매우 약한 골반 근육은 POP로 이어질 수 있습니다. 이 고통스러운 상태는 요실금, 성관계 중 통증 및 생식기의 변화를 유발할 수 있습니다.
일부 여성은 임신 중 또는 출산 중 근육 손상을 경험합니다. 릴 렉신 호르몬은 근육 손상의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 근육을 강하게 유지하려면 신체적으로 활동적인 상태를 유지하는 것이 중요합니다. 항상 등이 아닌 다리로 들어 올리고 설명 할 수없는 근육통에 대해서는 의사를 만나십시오.
여성이 임신 중에 겪는 부상은 출산을 더 어렵게 만들 수 있습니다. 임신 관련 합병증은 산후 기간을 더 어렵게 만들고 회복을 늦추고 잠재적으로 정신 건강을 해칠 수 있습니다.
의사를 볼 때
여성은 임신 중 정기적으로 의사 나 조산사를 만나야합니다. 이러한 방문을 통해 모든 증상을 논의하는 것이 중요합니다.
임신 초기에 여성은 몇 주에 한 번 씩만 의사의 진료를받을 수 있습니다. 극심한 압력이나 통증을 겪고 있거나 발열, 고통스러운 배뇨, 출혈 또는 아기의 움직임 변화와 같은 다른 증상이있는 경우 즉시 치료를받는 것이 중요합니다.
근무 시간 이후라면 응급실로 가야합니다. 임신 상태의 신속한 치료는 여성과 아기를 모두 구할 수 있습니다.
시야
임신 중 질압은 여성이 임신 중에 경험할 수있는 많은 증상 중 하나 일뿐입니다. 일반적으로 우려의 원인이되어서는 안되며 신체가 올바른 호르몬을 방출하고 있으며 자궁이 예상대로 성장하고 있다는 좋은 신호가 될 수 있습니다.
임신 중에 약간의주의를 기울이면 응급 상황이되기 전에 문제를 감지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 문제가 사소 해 보일지라도 주저하지 말고 의사를 만나십시오. 심각한 문제가있을 것 같지는 않지만 안심하면 임신이 더 쉬워 질 수 있습니다. 문제가있는 경우 가능한 한 빨리 문제를 파악하는 것이 가장 좋습니다.
스페인어로 기사를 읽으십시오.
