영지 버섯에 대해 알아야 할 모든 것
영지 버섯은 낙엽수 밑에서 자라는 희귀 한 버섯입니다. 일부 사람들은 영지 버섯이 면역 체계를 강화하고 암과 싸우며 다른 많은 건강 상태의 증상을 완화시킬 수 있다고 주장합니다.
동양 의학에서 영지 버섯의 인기에도 불구하고,이 곰팡이의 영향에 대한 인간 연구는 제한적입니다. 영지 버섯이 독성이 있고 건강 문제를 일으킬 수 있다는 증거도 늘어나고 있습니다.
영지 버섯의 가능한 이점과 부작용 및 위험에 대한 자세한 정보는 계속 읽으십시오.
영지 버섯이란?
영지 버섯 (Ganoderma lucidum)는 2000 년 이상 전통 의학 관행의 일부였습니다.
한 리뷰 기사에 따르면 영지 버섯에는 다당류, 펩타이드 및 트리 테르 페 노이드가 포함되어있어 건강상의 이점을 제공 할 수 있습니다.그들은 또한식이 섬유와 다양한 미네랄, 비타민 및 아미노산을 포함합니다.
사람들은 그것을 분말로 갈거나 추출물을 사용하여 보충제 및 기타 제품을 만듭니다. 사용이 널리 퍼져 있지만 이점을 뒷받침하는 증거는 아직 부족합니다.
대부분의 연구자들은 동물이나 실험실에서 연구를했습니다. 지금까지의 몇몇 인간 연구는 동일한 결과를 재현하지 못했기 때문에 버섯이 인간에게 유익하지 않을 수 있음을 나타냅니다.
혜택
영지 버섯은 면역 체계를 강화하고 암과 싸우는 데 도움이되는 것으로 알려진 효과로 가장 잘 알려져 있습니다. 그러나 연구는 영지 버섯의 주장 된 이점을 뒷받침하지 않습니다.
암 자선 단체 인 Susan G. Komen 재단은 영지 버섯이 다음에 효과적이라는 증거가 불충분하거나 전혀 없다는 사실을 발견했습니다.
- 비대해진 전립선의 증상 감소
- 알츠하이머 병으로 인한 기억 상실 치료
- 직장 또는 결장의 비 암성 종양 감소
- 막힌 동맥 치료
- 스트레스 해소
- 암으로 인한 피로 감소
- 중독 치료
- 당뇨병 환자의 혈당 수치 개선
- 위궤양 제거
- 구순 포진 및 생식기 포진 치료
- 입안의 인유두종 바이러스 감소
- 폐암 치료
- 피로 감소
- 고산병 치료
- B 형 간염 치료
- 천식 및 기관지염 증상 완화
- 간 질환 치료
- 대상 포진으로 인한 통증 완화
- 신장 질환 치료
- 면역 체계 강화
- 바이러스 감염 치료
- HIV 치료
- 만성 피로 증후군 치료
- 전립선 암 치료
- 사람들의 수면을 돕는
메모리얼 슬론 케터링 암 센터는 또한 영지 버섯이 다음을 치료한다는 증거가 거의 또는 전혀 없다고 말합니다.
- 피로
- HIV
- 높은 콜레스테롤
- 고혈압
- 염증
- 약한 면역 체계
- 요로 감염
그러나 영지 버섯의 잠재적 이점에 대한 연구가 진행 중입니다. 실험실 테스트 튜브 연구에 따르면 암과 싸우고 종양을 줄이는 데 효과적 일 수 있습니다.
영지 버섯이 면역 체계를 지원할 수 있다는 시험관 및 동물 연구의 증거도 있지만 연구원이 결론을 내리기 전에 인간에 대한 고품질 연구가 필요합니다.
부작용
영지 버섯의 많은 부작용은 인간에 대한 제한된 연구 기관으로 인해 알려지지 않았습니다.
한 연구 검토에 따르면 영지 버섯이 면역 체계를 강화하는 데 도움이 될 수 있지만 저자는 암에 대한 첫 번째 반응으로 권장하지 않습니다. 몇몇 사람들은 다음과 같은 부작용을보고했습니다.
- 배탈
- 피부 발진
- 간 손상
Susan G. Komen 재단은 영지 버섯 추출물이 경구 복용시 최대 1 년 동안 안전 할 수 있다고 지적합니다. 그러나 그들은 또한 영지 버섯 가루를 1 개월 이상 복용하면간에 독성이있을 수 있음을 지적합니다.
기타 잠재적 인 부작용은 다음과 같습니다.
- 구역질
- 잠 잘 수 없음
- 만성 설사
- 간 독성
- 입, 목, 코의 건조 함
- 가려움
- 코피
- 피 묻은 대변
간 독성은 사망으로 이어질 수있는 위험한 부작용입니다.
복용량
영지 버섯 추출물 또는 분말의 적절한 복용량은 사람이 사용하는 버섯의 형태에 따라 크게 다를 수 있습니다. 권장 복용량은 특정 제품의 라벨을 확인하는 것이 중요합니다.
영지 버섯 보충제를 복용하기 전에 의사와 상담해야합니다. 보충제는 다른 약물과 상호 작용하여 잠재적으로 부작용을 일으키고 일부 건강 상태를 악화시킬 수 있습니다.
의사는 병력을 바탕으로 사람들에게 더 효과적인 대체 요법과 치료법을 추천 할 수 있습니다.
위험 및 고려 사항
영지 버섯을 복용하기 전에 염두에 두어야 할 몇 가지 위험과 고려 사항이 있습니다.
Reishi 보충제는 항응고제 또는 항 혈소판이 더 효과적이게하여 출혈 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 의사가 수술을 예약 한 사람과 출혈 장애가있는 사람은 영지 버섯을 복용해서는 안됩니다.
이러한 보충제는 혈압을 낮출 수도 있습니다. 이미 저혈압이 있거나 혈압 약을 복용중인 사람들은 영지 버섯을 피하는 것이 좋습니다.
이 조언은 영지 버섯 보충제가 효과를 방해 할 수 있으므로 면역 억제제를 복용하는 사람들에게도 적용됩니다.
또한 임신 중이거나 모유 수유중인 여성은 이러한 버섯을 섭취해서는 안됩니다.
사람들은 영지 버섯 보충제를 먹기 전에 위의 위험한 부작용을 신중하게 고려해야합니다.
식품의 약국 (FDA)은 보충제와 자연 요법을 모니터링하지 않는다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 구매처에 따라 추가 성분이나 알려지지 않은 물질이 포함될 수 있습니다.
요약
많은 사람들은 영지 버섯이 주로 면역 체계 강화와 암 치료와 같은 건강상의 이점을 제공한다고 믿습니다. 그러나 그 효과에 대한 주장을 뒷받침 할 수있는 증거가 제한적이라는 점에 유의하는 것이 중요합니다.
영지 버섯은 출혈 문제가 있거나 임신 중이거나 특정 약물을 복용하는 사람들에게 해로울 수 있습니다.
영지 버섯을 먹기 전에 안전과 위험에 대해 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
