피트니스 : 친구의 소셜 미디어 게시물이 우리에게 어떤 영향을 미칩니 까?
모든 피트니스 랜드 마크를 소셜 미디어에 공유합니까? 탄탄한 복근과 펌핑 된 근육에 대한 친구들의 사진을 자주 보십니까? 이러한 질문 중 적어도 하나에 대한 대답은 "예"라고 확신합니다.하지만 그러한 운동 관련 게시물이 다른 사람들에게 어떤 영향을 미칩니 까? 새로운 연구가이 문제를 다룹니다.
우리와 친구들이 운동 성공을 소셜 미디어에 공유하고 싶어하는 이유는 다양합니다.
아마도이 어려운 여정을 추적하고 친구들의 격려를 통해 동기를 구하는 방법 일 것입니다.
아니면 우리 스스로 동기 부여 메시지를 보내려고 할 수도 있습니다.“내가 할 수 있다면 당신!” (그냥 솔직한 자랑 일 뿐이라는 것을 인정하지 않겠습니까?)
그러나 소셜 미디어에 이러한 성과에 대해 게시하면 친구와 팔로워로부터 어떤 반응을 얻습니까? 그래서, "좋아요", 작은 마음, "당신이 간다, 내 친구!"라는 코멘트를 넘어 또는 "잘 했어",이 게시물이 다른 사람의 정신에 어떤 영향을 미칩니 까?
Tucson에있는 애리조나 대학의 Stephen Rains와 San Marcos에있는 Texas State University의 Tricia Burke는 최근 "운동에 대한 [소셜 네트워크] 게시물 수신의 결과"를 조사하는 연구를 주도했습니다.
피트니스 게시물 및 신체 이미지
연구원의 연구 결과 — 저널에 게재 건강 커뮤니케이션 — 친구로부터 피트니스 관련 게시물을 많이 보는 사람들이 자신의 몸에 대해 더 자의식을 가질 수 있음을 나타냅니다.
Rains는 "사람들이 운동에 대한 게시물을 더 많이 받았을 때 체중에 대해 더 많이 걱정하게되었고, 자의식도 높아졌습니다. 이는 좋은 일이 아닙니다."라고 말합니다.
연구에서 Rains와 Burke는 394 명의 참가자와 함께 작업했으며이 중 304 명이 완전한 데이터 세트를 제공했습니다. 이 중 232 명의 참가자가 "적어도 약간의 운동에 참여했다고보고"했기 때문에 최종 샘플은이 그룹으로 제한되었습니다.
참가자는 가장 많이 사용하는 소셜 미디어 계정에 액세스하고 지난 30 일 동안 친구가 입력 한 게시물을 확인해야했습니다. 그런 다음이 게시물 중 몇 개가 친구의 운동 루틴과 관련이 있는지 계산해 달라는 요청을 받았습니다. 여기에는 걷기부터 체육관에 가기까지 다양한 신체 활동이 포함될 수 있습니다.
이러한 게시물의 영향을 평가하기 위해 참가자는 친구 목록에서 상위 3 개의 "피트니스 포스터"를 식별하고 각 사람들에게 얼마나 유사하다고 생각하는지 말하라는 지시를 받았습니다. 배경, 신체 유형 또는 연령.
마지막으로, 그들 모두는 자신의 체중에 대해 어떻게 느꼈는지, 운동에 대한 태도가 어떠했는지, "상향적"인지 "하향적 사회적 비교"를 할 것인지 여부를보고하는 설문지를 작성하도록 요청 받았습니다.
여기서 "상향적 사회적 비교"는 다른 사람을 당신이 좋아하는 사람으로 생각하는 것을 의미하고 "하향적"비교는 다른 사람을 "보다 작다"고 인식하는 것을 의미합니다.
Rains는“우리의 결과는 엇갈 렸습니다.”라고보고하며 운동 관련 게시물이 시청자에게 미치는 영향은 더 좋든 나쁘 든 모두 효과가있을 수 있다고 말했습니다.
"어떤 사람들은 운동에 더 관심을 갖고 운동에 대해 더 기분이 좋게 만들 수 있다는 점에서 좋은 점이 나올 수 있지만, 체중에 더 신경을 쓰면 다른 사람들이 자신에 대해 더 나쁘게 느끼게 만들 수 있습니다."
스티븐 레인즈
모두 동료 인식에 달려 있습니다.
Rains와 Burke는 운동 관련 소셜 미디어 게시물에 대한 시청자의 반응이 포스터와의 관계에 대한 인식에 크게 좌우된다는 사실을 알아 냈습니다.
Rains는“우리는 사회적 비교 이론의 관점에서 이것을 생각했고 다른 사람을 벤치 마크로 사용하여 우리가 어디에 서 있는지 파악했습니다.”라고 설명합니다.
그는 또한“[s] 유사성은 사회적 비교를 높이기 때문에 운동에 대해 게시하는 사람이 당신의 연령대에 속하거나 비슷한 체격을 가지고 있거나 비슷한 배경을 가진 사람이라면 그것은 꽤 좋은 참조라고 생각할 수 있습니다. 체중에 대한 걱정이 더 커집니다.”
따라서 최악의 시나리오에서 운동하는 동료가 다른 측면에서 자신과 매우 유사하다고 생각하는 개인은 자신의 체중에 대해 더 걱정하게되고 신체 이미지가 악화 될 가능성이 더 커졌습니다.
그러나 긍정적 인 효과도 가능합니다. 상향 사회적 비교에 더 쉽게 참여하고, 친구를 찾고, 더 나은 자신을 위해 노력하는 사람들은 동료의 운동 관련 게시물을 자신의 피트니스 노력에 대한 동기 부여 수단으로 사용할 가능성이 높습니다.
Burke는“상위 적 사회적 비교를 통해 자신보다 우월하다고 생각하는 사람들과 자신을 비교하는 경향이 있습니다. "운동 측면에서 어떤 사람이 운동에 대해 많이 게시하면 정말 적합해야하므로 동기 부여로 사용하고 있습니다."라고 그녀는 말합니다.
동시에, 하향 사회적 비교에 자유로이 통치하는 사람들은 동료를 무시하는 경향이 있으며 어떤 식 으로든 소셜 미디어 게시물의 영향을받지 않습니다.
Rains와 Burke는 또한 소셜 미디어가 사용자에게 미치는 영향을 이해하는 데있어 여전히 미스터리 한 수단으로 남아 있다고 지적합니다.
Rains는 "이 모든 것은 아직 완전히 새로운 영역이며 우리는 그것이 의미하는 바와 그것이 중요한지, 왜 중요한지 이해하려고 노력하고 있습니다."라고 말합니다.
Burke는 여기에서 다음 단계는 "사람들이 [신체 운동 노력]에 대해 게시하는 이유와 게시 할 내용에 대한 결정을 내리는 방법"에 대해 더 자세히 알아 보는 것입니다.
