마른 코 : 구호를위한 최고의 가정 요법 - 귀코와 목구멍

마른 코 완화를위한 가정 요법

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코 안쪽이 건조하면 불편하고 때로는 아플 수 있지만 일반적으로 집에서 치료할 수 있습니다. 마른 코에 대한 가정 요법에는 증기 흡입, 가습기 사용, 코 스프레이 또는 헹굼이 포함됩니다.

비강 내 건조감에 대한 의학 용어는 비염 시카입니다. 종종 감기 나 알레르기로 인해 발생합니다.

마른 코는 일반적으로 무해합니다. 그러나 치료하지 않고 방치하면 다음과 같은 더 성가신 증상을 유발할 수 있습니다.

다음 가정 요법은 코 안의 건조증 증상을 예방하고 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

가습기는 코 막힘을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

습한 환경은 비강을 촉촉하게 유지하여 코 막힘을 완화하고 부비동이 제대로 배출되도록합니다.

가습기는 가정과 사무실의 에어컨과 중앙 난방으로 인해 손실 된 수분을 대체 할 수 있습니다.

이상적으로는 건강에 해로울 수있는 곰팡이와 박테리아의 번식을 방지하기 위해 매일 가습기를 청소해야합니다.

이상적인 실내 습도는 실내 온도에 따라 30 ~ 50 %입니다.

습도가 높으면 먼지 진드기 및 증상을 악화시킬 수있는 기타 알레르겐의 성장을 촉진 할 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.

상대 습도를 측정하는 장치 인 습도계는 가습기 사용 여부와시기를 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.

가습기를 사용할 수없는 사람들은 다음에서 증기를 흡입하여 비슷한 결과를 얻을 수 있습니다.

그러나 증기 흡입의 이점은 일시적 일 수 있습니다. 피부 화상을 방지하려면 물이 끓거나 너무 뜨겁지 않은지 확인하십시오.

물을 너무 적게 마시면 비강 내부 조직을 포함하여 신체 조직이 건조해질 수 있습니다.

과거에 보건 당국은 하루에 8 잔의 물을 마실 것을 권장했습니다.

그러나 2018 년의 연구에 따르면 수분을 유지하는 가장 좋은 방법은 특히 집중적 인 운동을 할 때를 제외하고는 목이 마르면 마시는 것입니다.

식염수 코 스프레이는 건조한 코에 도움이 될 수 있습니다.

식염수 비강 스프레이는 비강을 촉촉하게합니다. 이것은 점액의 흐름을 개선하고 먼지, 먼지 및 꽃가루와 같은 자극물이 염증을 일으키기 전에 제거하는 데 도움이됩니다.

식염수 비강 스프레이는 일반적으로 약하며 약국에서 처방전없이 구입할 수 있습니다. 항상 이러한 제품의 포장을주의 깊게 읽고 지침을 따르십시오.

또는 다음을 사용하여 집에서 식염수를 만들 수 있습니다.

식염수를 만들고 사용하려면 (성인용) :

새 용액을 만들고 사용하기 전에 스프레이 병이 깨끗한 지 확인하십시오.

사람은 전구 주사기 나 네티 포트 (neti pot)라고하는 장치를 사용하여 콧 구멍을 통해 식염수를 부드럽게 씻어 낼 수도 있습니다.

이것은 자극물을 제거하고 비강을 정화하여 다른 약물을 더 잘 흡수 할 수 있습니다.

비강 세정제는 카운터에서 구할 수 있습니다. 항상 포장을주의 깊게 읽고 지침을 따르십시오.

사람은 집에서 코를 헹굴 수도 있습니다.

위에서 설명한 식염수를 만드십시오.
식염수를 전구 주사기에 뽑거나 네티 포트에 붓습니다.
세면대에 기대어 세면대를 내려다 봅니다. 왼쪽 뺨이 싱크대와 평행하도록 머리를 왼쪽으로 기울입니다.
네티 포트 또는 주사기의 스파우트를 오른쪽 콧 구멍 바로 안쪽에 놓습니다.
입을 통해 정상적으로 호흡하고, 식염수 절반 정도를 오른쪽 콧 구멍에 부드럽게 짜내거나 붓습니다. 용액은 몇 초 후에 다른 콧 구멍에서 흘러 나와야합니다.
입으로 배수되는 용액을 뱉어냅니다.
코를 부드럽게 풀어 잔여 물을 제거하십시오.
반대쪽 콧 구멍을 사용하여이 과정을 반복합니다.

용액이 목 뒤쪽이나 눈으로 흘러 들어 가지 않도록 설명 된대로 머리를 기울여야합니다.

신선한 식염수를 만들고 사용하기 전에 전구 주사기 또는 네티 포트가 깨끗한 지 확인하십시오.

마른 코는 종종 코를 너무 자주 풀 때 발생합니다.

코 충혈 완화제 및 항히스타민 제와 같은 특정 약물도 건조를 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.

드물게 지속적으로 건조한 코는 다음과 같은 더 심각한 의학적 상태를 나타낼 수 있습니다.

쇼그렌 증후군 :이 면역 장애는 눈물과 타액과 같은 체액을 분비하는 샘에 영향을 미칩니다. 눈과 입이 건조 해지고 코와 신체의 다른 부분에도 영향을 미칠 수 있습니다.
위축성 비염 :이 상태는 비강의 내벽을 수축시키고 두껍고 건조한 딱지를 코 내부에 형성합니다. 합병증에는 후각 상실, 코피 및 감염이 포함될 수 있습니다.

코가 심하게 또는 지속적으로 건조하면 의사를 만나십시오.

마른 코가 통증, 잦은 코피 또는 감염 징후와 같은 증상을 동반하는 경우 의사의 치료를받는 것도 좋은 생각입니다.

이 기사에 나열된 가정 요법은 온라인으로 구입할 수 있습니다.