간 기능과 콜레스테롤 생성은 어떻게 연관됩니까?
체내의 대부분의 콜레스테롤은 간에서 만들어지며 건강에 필수적입니다. 그러나 일부 형태의 콜레스테롤은 간 손상을 포함한 여러 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.
콜레스테롤은 일부 음식에서 발견되고 간에서 만들어지는 지방 분자입니다.
콜레스테롤에는 두 가지 주요 형태가 있는데, 하나는 몸에 유용한 것이고 하나는 축적되어 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.
건강한 콜레스테롤 수치는 얼마입니까?
고밀도 지단백 (HDL)과 저밀도 지단백 (LDL)은 두 가지 주요 콜레스테롤 유형입니다.
과학자들은 콜레스테롤 수치를 혈액 데시 리터 (mg / dL) 당 밀리그램 단위로 측정합니다.
질병 통제 예방 센터 (CDC)는 건강한 콜레스테롤 수치로 다음을 제안합니다.
- LDL은 100mg / dL 미만이어야합니다.
- HDL은 40mg / dL 이상이어야합니다.
HDL은 무엇을합니까?
HDL은 체내 세포에서 간으로 콜레스테롤을 가져옵니다. 간은 그것을 분해하거나 노폐물로 몸 밖으로 배출합니다.
이 기능은 신체에 유용하기 때문에 HDL은 때때로 "좋은 콜레스테롤"이라고 불립니다.
LDL은 무엇을합니까?
LDL은 간에서 세포로 콜레스테롤을 가져옵니다. 세포는 콜레스테롤을 사용하지만 너무 많이 동맥에 축적 될 수 있습니다.
이러한 동맥 축적은 건강 문제를 일으킬 수 있으므로 의사는 때때로 LDL을 "나쁜 콜레스테롤"이라고 부릅니다.
높은 콜레스테롤의 효과
LDL 수치가 높은 사람은 흔히 "고 콜레스테롤"이라고합니다. 이 상태는 몇 가지 건강 문제가 발생할 위험을 증가시킬 수 있습니다.
콜레스테롤은 신체의 주요 혈관 인 동맥에 축적 될 수 있습니다. 결과적으로 기관에 혈액과 산소의 공급을 제한하는 결과가 좁아 질 수 있습니다.
동맥이 좁아지면 혈전 위험도 높아질 수 있습니다.
심장으로의 혈류가 제한되면 관상 동맥 심장 질환의 위험이 높아질 수 있습니다. 여기에는 협심증, 심장 마비 및 심부전이 포함됩니다.
뇌로가는 혈류가 제한되면 뇌졸중 위험이 높아질 수 있습니다.
간 질환이 높은 콜레스테롤을 유발할 수 있습니까?
다양한 간 질환이 있습니다.
간염, 알코올 관련 간 질환 및 비 알코올성 지방간 질환 또는 NAFLD는 가장 흔한 간 질환 중 일부입니다.
간 질환은간에 손상을 일으켜 잘 작동하지 않을 수 있음을 의미 할 수 있습니다.
간 기능 중 하나는 콜레스테롤을 분해하는 것입니다. 간이 제대로 작동하지 않으면 콜레스테롤이 체내에 축적 될 수 있습니다.
콜레스테롤은간에 어떤 영향을 미칩니 까?
콜레스테롤이 높은 식단은 간 주변에 지방을 생성 할 수 있습니다. 이 시나리오는 장기 간 손상을 초래할 수있는 NAFLD로 이어질 수 있습니다.
NAFLD는 뇌졸중이나 당뇨병과 같은 건강 문제의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 상태가 조기에 발견되고 치료되면 종종 악화되는 것을 막을 수 있습니다.
사람은 또한 초기 단계에서 간 지방의 양을 줄일 수 있습니다.
고 콜레스테롤 진단
높은 콜레스테롤이 의심되는 경우 의사는 혈액 검사를 권장 할 수 있습니다.
일반적으로 고 콜레스테롤은 증상을 일으키지 않습니다.
그러나 간단한 혈액 검사로 콜레스테롤 수치를 측정합니다.
의사는 심장병의 가족력이 있거나 당뇨병과 같은 의학적 상태가 있거나 과체중 인 경우 콜레스테롤 검사를 권장 할 수 있습니다.
간 생검 또는 간 기능 검사는 일반적으로 간 질환을 진단하는 데 사용됩니다.
생검은 질병을 검사하기 위해 간 조직의 작은 조각을 제거합니다. 간 기능 검사는 혈액 내 단백질과 효소를 측정 할 수있는 혈액 검사입니다.
이러한 단백질과 효소의 수치는 간이 손상되었는지 여부를 보여줄 수 있습니다.
치료 옵션은 무엇입니까?
사람은 생활 방식을 바꿀 수 있으며 때로는 고 콜레스테롤 치료를 위해 약물을 복용 할 수 있습니다. 일반적으로식이 요법과 운동을 먼저 변경하도록 권장됩니다. 과체중 인 경우 체중 감량을 권할 수 있습니다.
이러한 변화가 몇 달 후에도 콜레스테롤을 낮추지 않으면 의사는 약물을 처방 할 수 있습니다.
가장 흔한 약물은 스타틴으로, 평생 복용해야합니다. 스타틴은 간에서 콜레스테롤을 생성하는 화학 물질을 차단하는 약물입니다.
간 질환 치료는 사람이 겪고있는 간 질환의 유형에 따라 다릅니다. 일반적으로 생활 습관 변화, 약물 치료 또는 간이 너무 손상되어 기능을 수행 할 수없는 경우 간 이식이 포함됩니다.
다이어트
식이 요법은 간 질환 발병 위험을 줄이고 그 영향을 줄일 수 있습니다. 건강한 체중을 유지하는 것은 전반적인 건강을 유지하는 데 필수적인 방법입니다.
사람이 먹거나 마실 것을 권장하는 것은 각 특정 간 질환에 따라 다를 수 있습니다. 의사는식이 요법과 운동에 대해 조언 할 수 있습니다.
알코올
알코올 관련 간 질환이있는 사람은 일반적으로 음주를 중단하도록 권고받습니다. 균형 잡힌 식단의 일부로 충분한 단백질과 탄수화물을 섭취하면 건강한 체중을 유지할 수 있습니다.
먹고 피해야 할 음식
지방이 많은 음식을 줄이면 지방간 또는 NAFLD의 영향을 줄일 수 있습니다. 과일과 채소를 많이 섭취하고 천천히 에너지를 방출하는 빵과 감자와 같은 음식을 섭취하면 도움이 될 수 있습니다.
단백질이 풍부한 식단은 고 콜레스테롤 음식을 먹지 않고 적절한 에너지 공급을 얻는 방법입니다. 계란, 견과류, 닭 가슴살, 콩류는 훌륭한 단백질 공급원입니다.
규칙적으로 먹고 식사 사이에 간식을 먹는 것은 사람이 충분한 연료를 얻을 수있는 건강한 방법이 될 수 있습니다.
예방
사람은 높은 수준의 LDL 콜레스테롤을 줄임으로써 간 손상과 같은 건강 문제를 예방할 수 있습니다.
과일과 채소가 많은 건강식을 섭취하면 콜레스테롤을 낮출 수 있습니다.
포화 지방에는 높은 수준의 콜레스테롤이 포함되어 있습니다.
많은 패스트 푸드, 케이크, 버터, 소시지와 같은 지방이 많은 고기, 전 지방 치즈 및 크림에는 포화 지방이 포함되어 있습니다.
규칙적인 운동을하면 사람의 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 담배를 끊는 것도 유익 할 수 있습니다.
테이크 아웃
식이 요법과 운동을 바꾸는 것은 사람이 높은 콜레스테롤을 관리 할 수있는 방법입니다. 그리고 그들은 높은 콜레스테롤 수치를 피하기 위해 이러한 변화를 유지해야합니다.
간은 특정 지점까지 스스로 복구 할 수 있습니다. 이것은 누군가가 조기에 간 질환을 발견하면 발생한 손상을 줄일 수 있음을 의미합니다.
필요한 경우 체중 감량, 건강에 좋은 식단 섭취, 운동 및 음주 감소는 간 질환의 영향을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
