엄지 손가락 염좌 : 치료, 회복 및 증상 - 류마티스 관절염

엄지 손가락이 삐 었는지 어떻게 알 수 있습니까?

엄지 손가락의 인대가 손상되거나 찢어지면 염좌가 발생할 수 있습니다. 인대는 두 개의 뼈를 연결하여 관절을 형성합니다. 염좌는 매우 고통스럽고 골절 또는 관절염과 같은 관절 문제와 혼동 될 수 있습니다.

손은 힘줄, 인대 및 근육을 포함한 복잡한 관절 그룹으로 구성됩니다. 관절이 너무 많은 압력을 받거나 날카로운 타격을 받거나 과도하게 확장되면 인대가 손상되어 염좌가 발생할 수 있습니다.

염좌의 중증도는 인대가 찢어 졌는지 여부와 찢어짐이 얼마나 심한지를 포함한 여러 요인에 따라 다릅니다. 염좌는 또한 다른 부상과 함께 발생하는 경우 구별하기 까다로울 수 있습니다.

삔 엄지 손가락에 대한 요약 정보 :

염좌는 인대가 늘어나거나 찢어 질 때 발생합니다.
가장 흔한 엄지 염좌는 척골 측부 인대 파열과 관련이 있습니다.
대부분의 염좌는 가정 요법으로 치유되며 수술이 필요하지 않습니다.

회복하는 데 얼마나 걸립니까?

인대가 손상되면 염좌가 발생할 수 있습니다.

경미한 염좌는 2 주 이내에 치유 될 수 있습니다. 더 심한 염좌는 6 ~ 12 주 이상 걸릴 수 있습니다. 엄지 통증이있는 사람은 특히 며칠 이상 지속되는 경우 의사를 만나야합니다.

대부분의 염좌에는 치료가 필요하지 않지만 의사는 부목을 권장하고 추가 손상이 없는지 확인할 수 있습니다.

염좌를 치료할 수있는 의학적 치료법은 없지만, 회복 중에 통증을 완화하고 부기를 줄이기 위해 할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.

회복 중 부기와 통증을 줄이기위한 몇 가지 간단한 전략은 다음과 같습니다.

휴식 : 엄지 손가락을 많이 움직여야하는 타이핑 및 기타 활동을 피하십시오. 권장되는 경우 부목을 착용하십시오.
얼음 : 부상 부위에 얼음을 한 번에 20 분 동안 바르고 규칙적인 간격으로 하루에 4-8 회 반복합니다.
약물 : 이부프로펜과 같은 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)를 복용하십시오.
고도 : 처음 며칠 동안 영역을 높게 유지합니다.

관절이 움직이는 것을 방지하면 특히 더 심한 염좌에서 치유 시간을 단축 할 수 있습니다. 의사는 몇 주 동안 부목이나 깁스를 착용하도록 권장 할 수 있습니다.

심한 염좌를 치료하지 않고 방치하면 다른 문제가 발생할 수 있습니다. 인대가 더 많이 찢어지고 주변 부위가 손상 될 수 있습니다. 어떤 사람들은 만성 쇠약, 불안정성, 기형 또는 관절염이 발생합니다.

수술은 언제 필요합니까?

가장 심한 염좌 중 일부는 수술이 필요할 수 있습니다. 일부 염좌에서는 찢어진 인대가 뼈 조각을 찢어 낼 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 외과의는 인대를 복구하고 뼈 조각을 복구 할 수 있습니다. 수술 후 대부분의 사람들은 6-8 주 동안 캐스트를 착용해야합니다.

회복 중 편안함 유지

붓기와 통증이 가라 앉으면 천천히 정상적인 활동으로 돌아갑니다. 너무 빨리하면 부상을 악화시킬 수 있습니다.

강화 운동은 엄지 손가락을 치유하는 데 도움이 될 수 있지만 올바른 운동은 손상된 인대에 따라 달라집니다. 어떤 운동을해야하는지, 언제 시작해야하며, 얼마나 자주 수행해야하는지 추천 할 수있는 의사 나 물리 치료사와상의하십시오.

염좌 또는 휴식?

의사는 엄지 손가락이 부러 졌는지 확인하기 위해 X- 레이를 주문할 수 있습니다.

엄지 손가락이 너무 많이 펴지거나 손상을 입으면 염좌가 될 수 있습니다. 그러나 증상이 나타나는 데 시간이 걸릴 수 있으므로 염좌를 다른 부상과 구별하기 어려울 수 있습니다. 이러한 다른 부상으로 인한 통증은 엄지 손가락 전체에 퍼져 염좌로 인한 통증을 악화시킬 수 있습니다.

엄지 손가락 모양의 변화, 낙상 후 갈라지는 소리, 무감각 함은 엄지 나 근처의 뼈가 부러 질 때 종종 발생합니다.

의사는 골절이 없는지 확인하기 위해 X- 레이를 수행 할 수 있습니다. 이것은 또한 관절염과 같은 상태가 증상을 유발하는지 여부를 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.

염좌의 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

손이나 손목 전체에 퍼지는 통증
엄지 손가락 주변의 멍, 부기 또는 변색
관절이 느슨해 지거나 엄지 손가락을 움직이지 못하는 경우

엄지 염좌 등급

의사는 등급 시스템을 사용하여 염좌의 중증도를 판단합니다.

1 등급 염좌 : 이것은 인대가 늘어나거나 작은 찢어짐을받을 때 발생합니다. 붓기와 가벼운 통증이있을 수 있습니다.
2 등급 염좌 : 인대 부분 파열이 포함됩니다. 엄지 손가락은 움직일 때 부드럽고 고통 스럽거나 비정상적으로 느슨하게 느껴질 수 있습니다.
3 등급 염좌 : 이것은 인대가 완전히 찢어지는 것을 수반합니다. 염좌는 매우 고통스럽고 엄지 손가락을 움직이기가 어려울 수 있습니다.

아래는 완전히 상호 작용하는 엄지 손가락 염좌의 3D 모델입니다.

마우스 패드 또는 터치 스크린을 사용하여 모델을 탐색하여 엄지 손가락 염좌에 대해 자세히 알아보십시오.

예방

누구나 엄지 손가락을 삔 수 있으며 위험을 제거 할 방법이 없습니다.

스키어는 스키 폴이 추락 중에 엄지 손가락을 과도하게 확장 할 수 있기 때문에 특히 취약합니다. 스키어는 주변 환경을 계속 인식함으로써 넘어 질 위험을 최소화 할 수 있습니다. 낙하를 연습하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이는 신체가 안전하게 착지하는 데 도움이되는 반사 신경을 훈련 할 수 있기 때문입니다.

추락시지지를 위해 스키 폴을 잡으면 부상 가능성이 높아질 수 있습니다.