속쓰림과 가스 사이에 연관성이 있습니까?

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2020 년 4 월 식품의 약국 (FDA) 모든 형태의 처방전 및 비처방 (OTC) 라니티딘 (Zantac)을 미국 시장에서 제거하도록 요청했습니다. 그들은 일부 라니티딘 제품에 허용되지 않는 수준의 NDMA, 즉 발암 가능성이있는 물질 (또는 암을 유발하는 화학 물질)이 존재하기 때문에이 권고를했습니다. 라니티딘 처방을받는 사람들은 약물을 중단하기 전에 안전한 대체 옵션에 대해 의사와상의해야합니다. OTC 라니티딘을 복용하는 사람들은 약물 복용을 중단하고 대체 옵션에 대해 담당 의사와상의해야합니다. 사용하지 않은 라니티딘 제품을 약물 회수 장소로 가져가는 대신 제품 지침에 따라 또는 FDA의 지침에 따라 폐기해야합니다. 지도.

속쓰림과 가스가 함께 발생할 수 있습니다. 하나가 다른 하나를 유발하지는 않지만 서로를 악화시킬 수 있습니다. 특정 기저 질환은 잠재적으로 속쓰림과 가스를 모두 유발할 수 있습니다. 이러한 경우 기저 질환을 치료하면 가스와 속쓰림을 완화하는 데 도움이됩니다.

사람은 서로 독립적으로 속쓰림이나 가스를 가질 수 있습니다. 이는 두 가지 상태가 소화 과정 및 문제와 관련이 있지만 원인이 다르기 때문입니다.

그러나 속쓰림을 예방하기 위해 생활 방식을 바꾸는 것도 과도한 가스를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

예방 및 치료 방법을 포함하여 속쓰림과 가스에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.

속쓰림이란 무엇입니까?

속쓰림은 가슴에 타는듯한 느낌을줍니다.

속쓰림은 위산 역류의 증상으로 발생합니다. 국립 당뇨병 및 소화기 및 신장 질환 연구소에 따르면 미국의 최대 20 %의 사람들이 위식도 역류 질환이라고하는 만성 형태의 위산 역류를 앓고 있습니다.

위의 산이 음식 파이프로 밀려 들어가면 가슴에 타는듯한 통증을 유발할 수 있습니다. 어떤 사람들에게는이 감각이 심장 마비의 증상처럼 느껴질 수 있습니다.

사람들은 다양한 방식으로 속쓰림을 경험하지만 일반적인 감각 중 일부는 다음과 같습니다.

  • 가슴에 작열감 또는 통증
  • 목까지 올라갈 수있는 화상
  • 목과 가슴의 긴장감
  • 가슴의 날카로운 통증

어떤 사람들에게는 가슴 쓰림이 흉골 뒤에 통증으로 나타날 수 있습니다. 다른 사람들에게는 통증이나 목이 더 타는 것처럼 느껴질 수 있습니다.

속쓰림은 식사 후 흔히 발생합니다. 사람은 식사 직후에 누워 있거나 몸을 구부리면 속쓰림을 유발할 수 있습니다. 속쓰림의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

  • 무겁고 기름진 음식
  • 매운 음식
  • 커피
  • 알코올
  • 토마토와 같은 산성 식품

또한 다음과 같은 몇 가지 위험 요소로 인해 사람이 속쓰림을 경험할 가능성이 높아집니다.

  • 흡연
  • 비만
  • 임신

일부 약물은 또한 다음과 같은 속쓰림의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

  • 항우울제
  • 고혈압 치료제
  • 항히스타민 제
  • 천식 치료를위한 특정 약물

가스 란?

브뤼셀 콩나물은 가스를 유발할 수 있습니다.

가스는 소화 과정의 자연스러운 부분입니다. 사람은 직장이나 입을 통해 하루에 여러 번 가스를 전달합니다.

가스는 삼키거나 음식이 대장을 통과 할 때 분해되어 소화관에 갇힐 수 있습니다.

대장의 박테리아는 헛배 음을 일으키는 원인이됩니다.

소화되지 않은 음식이 소화관을 통해 이동함에 따라 대장의 박테리아가이를 더 분해하는 데 도움이됩니다. 신체가 소화 할 수없는 음식은 박테리아가 더 많이 분해되도록하고 음식을 섭취 할 때 더 강한 냄새가 나는 가스를 생성합니다.

사람들은 다른 음식을 먹으면서 가스를 경험할 수 있습니다. 한 사람에게 가스를 유발하는 음식 유형은 다른 사람에게 문제를 일으키지 않을 수 있습니다.

그러나 일부 음식은 과도한 가스를 생성 할 가능성이 더 높습니다.

이러한 식품에는 다음이 포함됩니다.

  • 배, 복숭아, 사과와 같은 일부 과일
  • 아스파라거스, 브로콜리, 콜리 플라워, 콩, 브뤼셀 콩나물을 포함한 특정 야채
  • 일부 통 곡물
  • 양파

속쓰림과 가스가 동시에 발생할 수있는 이유

가스와 속쓰림이 항상 직접적으로 연결되는 것은 아닙니다. 그러나 두 사람이 함께 존재하고 서로를 악화시킬 수 있습니다. 사람이 비슷한 방식으로 관리하는 것도 가능합니다.

속쓰림과 가스의 일반적인 원인 중 하나는 너무 빨리 먹는 것입니다. 한 번에 많은 양의 음식을 먹으면 속쓰림을 유발할 수 있고, 빨리 먹으면 더 많은 공기를 삼켜 가스가 발생할 수 있습니다.

맥주와 같은 탄산 알코올 음료를 마셔도 두 가지 상태가 동시에 발생할 수 있습니다.

트림을 통해 가스를 완화하면 속쓰림이 악화 될 수 있습니다. 누군가가 식사 중 또는 식사 직후에 가스를 배출 할 때 공기가 방출되면 인후에 더 많은 산이 상승 할 수 있습니다. 이것이 발생하면 사람은 속쓰림을 경험할 수 있습니다.

치료 및 가정 요법

제산제는 속쓰림을 치료할 수 있지만 가스는 치료할 수 없습니다.

사람들은 처방전 또는 처방전없이 구입할 수있는 두 가지 유형의 약물 (OTC)로 직접 속쓰림을 치료할 수 있습니다.

속쓰림 치료제는 다음과 같습니다.

  • 속쓰림을 빠르게 완화하는 제산제.
  • 사람의 위장에서 생성되는 산의 양을 차단하는 파 모티 딘 (Pepcid)과 같은 H2 차단제입니다.
  • H2 차단제와 유사한 방식으로 작용하는 더 오래 지속되는 약물 인 양성자 펌프 억제제. 예로는 오메프라졸 (Prilosec)과 란소프라졸 (Prevacid)이 있습니다.

가스를 치료할 약이 적습니다. 제산제는 일반적으로 가스를 예방하거나 처리하지 않습니다. 대신 다음 약물을 시도 할 수 있습니다.

  • 일반적으로 Gas-X 또는 Mylanta로 알려진 Simethicone은 소화관에서 가스를 분해하는 데 도움이됩니다.
  • Beano와 같은 알파-갈 락토시다 아제 제품은 신체가 채소와 콩의 탄수화물을 분해하는 데 도움을줍니다.
  • 신체가 우유 기반 제품을 소화하는 데 도움이되는 Lactaid와 같은 락타아제 보충제.

어떤 사람들은 활성탄이 가스에 대한 가정 요법으로 도움이 될 수 있다고 주장합니다. 목탄은 섭취하기에 안전 할 수 있지만 옷과 치아를 더럽힐 수 있습니다. 또한 특정 약물의 효과를 막을 수 있습니다.

어떤 사람들은 속쓰림에 대한 가정 요법을 사용하여 성공할 수도 있습니다. 시도 할 수있는 몇 가지 잠재적 인 해결책은 다음과 같습니다.

  • 식사 또는 다량의 음식을 먹은 후 일어 선다
  • 헐렁한 옷을 입고
  • 누울 때 상체를 들어 올리기
  • 생강을 식사 나 음료에 향신료로 첨가하거나 보충제를 복용
  • 감초 먹기
  • 산을 줄이기 위해 베이킹 소다와 물을 섞어 마시는 것

사람들은 베이킹 소다 요법을 시도하기 전에 의사와상의해야합니다. 이러한 치료법이 모든 사람에게 효과가 없을 수도 있다는 점도 주목할 가치가 있습니다.

예방

가스, 속쓰림 또는 두 가지 모두를 예방하려면 종종 생활 방식을 변경해야합니다. 일반적으로 다음과 같은 방법으로 속쓰림과 가스를 예방할 수 있습니다.

  • 하루 종일 소량의 식사를 더 자주
  • 천천히 먹는
  • 무겁고 기름기가 많은 음식 피하기
  • 우유, 콩, 매운 음식과 같은 알려진 방아쇠 음식 피하기
  • 알코올 섭취 제한
  • 금연
  • 균형 잡힌 건강식 섭취
  • 과체중 또는 비만인 경우 체중 감소

시야

가스와 속쓰림은 함께 또는 별도로 발생할 수 있습니다. 둘 사이에 항상 연결 고리가있는 것은 아닙니다. 종종 간단한 생활 방식을 변경하면 가스와 속쓰림을 예방할 수 있습니다.

가스는 일반적으로 우려 할만한 원인이 아닙니다. 대부분의 경우 소화 과정의 정상적인 부분입니다.

사람들은 특히 방아쇠 음식을 먹은 후에 때때로 속쓰림을 경험하는 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 종종 OTC 약물은 드문 속쓰림을 치료할 수 있습니다.

그러나 빈번하거나 규칙적인 속쓰림이나 가스는 치료가 필요한 기저 질환이 있음을 나타낼 수 있습니다. 의사는 다른 상태가 증상의 원인인지 확인하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

이 기사에 나열된 OTC 약품은 온라인으로 구매할 수 있습니다.

  • 제산제 쇼핑하기.
  • H2 차단제를 구입하십시오.
  • PPI를 구입하십시오.
  • 가스 릴리프 치료법 쇼핑하기.

큐:

속쓰림과 가스에 걸리기 쉬운 사람에게 가장 좋은 식단은 무엇입니까?

ㅏ:

최적의 건강을 유지하려면 균형 잡힌 건강식을 섭취하는 것이 중요합니다. 매일 식단에 과일과 채소를 포함 시키십시오.

일반적으로 속쓰림을 유발하는 음식에는 초콜릿, 감귤류, 토마토, 양파, 매운 음식이 있습니다. 콩, 브로콜리, 양배추, 유제품 및 청량 음료는 종종 가스를 유발합니다.

속쓰림이나 가스를 유발하는 음식을 식별하고 이러한 문제를 일으키는 음식을 피하는 데 도움이되도록 음식 일기를 작성하십시오.

Gerhard Whitworth, RN 답변은 의료 전문가의 의견을 나타냅니다. 모든 내용은 정보 제공 용이며 의학적 조언으로 간주되어서는 안됩니다.

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