마음 챙김은 오피오이드 사용 장애 치료를 향상시킬 수 있습니다
수천 명의 사람들이 헤로인과 같은 불법 물질과 진통제 처방약을 모두 포함하는 약물 종류 인 오피오이드의 남용 또는 오용으로 인해 건강에 부정적인 결과를 초래합니다. 마음 챙김이 오피오이드 욕구를 완화하는 전통적인 치료의 효과를 높일 수 있습니까?
국립 약물 남용 연구소 (National Institute on Drug Abuse)는 의사가 만성 통증 관리를 위해 아편 유사 제를 처방하는 사람들의 약 21 ~ 29 %가 결국 이러한 약물을 오용한다고보고합니다. 또한 처방 오피오이드를 복용하는 사람들의 약 8-12 %가 오피오이드 사용 장애를 나타냅니다.
전문가가 아편 유사 제 사용 장애를 진단하기 위해 사용하는 몇 가지 기준 — 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼 - 포함:
- 의사가 권고 한 것보다 더 오래 또는 더 많은 양의 아편 유사 제 복용
- 오피오이드에 대한 강렬하고 통제하기 어려운 갈망 경험
- 직장이나 학교에서의 성적에 부정적인 영향을 미치는 오피오이드 사용
일반적으로 오피오이드 사용 장애 진단을 받으면 의사는 메타돈 유지 요법을 처방합니다.
이러한 형태의 치료에서 의사는 금단 증상을 줄이고 오피오이드 약물에 대한 욕구를 줄이는 데 도움이되는 메타돈 (또한 아편 유사 제)을 사람들에게 제어 된 용량으로 제공합니다.
“메타돈 유지 요법은 아편 유사 제 사용 장애에 대한 효과적인 약물 치료법이었습니다.
"그러나 [메타돈 유지 요법]을받는 개인의 거의 절반이 치료 기간 또는 6 개월 이내에 재발하는 동안 아편 유사 제를 계속 사용합니다."라고 그녀는 덧붙입니다.
이러한 이유로 Cooperman과 동료들은 일부 대체 관행, 특히 마음 챙김이 아편 유사 제 사용 장애가있는 사람들을위한 메타돈 유지 요법의 효과를 높일 수 있는지 알아 보는 데 관심이있었습니다.
마음 챙김은 유용한 치료 추가 기능이 될 수 있습니다.
연구에서 — 이제 그 결과가 저널에 나타납니다. 약물 및 알코올 의존 — Cooperman과 팀은 오피오이드 사용 장애 치료에 대한 새로운 접근 방식을 테스트했습니다.
연구원들은이 질환과 만성 통증을 가진 30 명의 참가자를 모집하여 무작위로 두 그룹으로 나누었습니다.
8 주 동안 한 그룹은 일반적인 메타돈 치료와 표적 상담을 계속했고, 다른 그룹은 연구자들이 "마음 챙김 지향 회복 향상"(MORE)이라고 부르는 실험적 조합 요법을 받았습니다.
MORE는 메타돈 유지 요법과 마음 챙김 연습을 결합하여 개인이 현재에 집중하고 사고와 감각이 발생할 때 더 잘 인식하도록 가르칩니다.
연구자들은 8 주간의 연구 기간이 끝났을 때 MORE 실험적 개입을받은 참가자들이 평소처럼 치료를받은 그룹의 동료들에 비해 아 편성 욕구를 1.3 배 더 잘 통제했다고보고했습니다.
MORE 그룹의 참가자들은 다른 참가자들에 비해 훨씬 더 높은 긍정적 인 감정뿐만 아니라 통증과 스트레스가 현저히 낮다고보고했습니다.
또한 마음 챙김을 수행 한 사람들은 아편 유사 제에 대한 갈망이 더 많다는 것을 알게되었습니다. 조사자들은 마음 챙김이 판단없이 인식을 촉진하기 때문에 이러한 반응이 실제로 이러한 개인이 그러한 갈망에 대해 더 많은 통제권을 얻는 데 도움이되었을 수 있다고 제안합니다.
"MORE의 치료 효과는 주당 약 6 시간의 그룹 및 개별 치료로 구성된 [평상시와 같은 치료]의 구조화 된 프로그램이 제공하는 것 이상으로 분명했습니다. 이는 MORE 개입의 효능을 입증합니다." 연구자들은 연구 논문에서 결론을 내립니다.
“따라서, […] 본 연구는 MORE가 만성 통증을 가진 개인들 사이에서 [아편 유사 제 사용 장애]의 약물 보조 치료에 유용한 보조 행동 요법이 될 수 있다는 암시적인 증거를 제공합니다. "라고 저자는 제안합니다.
