땀을 줄이거 나 멈추는 방법
발한은 사람의 체온을 조절하는 데 도움이되는 자동 과정입니다. 그러나 일부 사람들은 다한증을 경험하여 필요 이상으로 땀을 흘립니다.
다한증에는 일차 및 이차의 두 가지 유형이 있습니다. 이차성 다한증은 기저 질환의 결과 또는 특정 약물의 부작용으로 발생합니다. 원발성 다한증은 원인을 확인할 수 없습니다.
과도한 발한은 종종 불편하고 불편합니다.
그러나 과도한 발한을 경험하는 사람들을위한 다양한 치료 옵션이 있습니다. 이 기사는 다양한 치료법을 설명하고 사람들이 집에서 시도 할 수있는 땀 관리 팁을 제공합니다.
발한을 줄이는 방법
다한증의 치료는 그 정도에 따라 다릅니다. 의사는 일반적으로 상태를 치료하기 위해 단계별 접근 방식을 취합니다.
경증에서 중등도의 다한증 치료
초기 치료 옵션으로 의사는 Drysol과 같은 일반 의약품 (OTC) 염화 알루미늄 6 수화물 크림을 제안 할 수 있습니다. 사람들은 처음 3 ~ 4 일 동안 밤마다 크림을 바른 다음 필요에 따라 가끔씩 밤에 바를 수 있습니다.
어떤 사람들은 다한증을 조절하기 위해 추가 약물이 필요할 수 있습니다. 의사는 글리코 피롤 레이트와 같은 국소 항콜린 제 또는 옥시 부티 닌과 같은 경구 항콜린 제를 처방 할 수 있습니다.
중증 또는 저항성 다한증 치료
특히 심한 다한증은 초기 표준 치료에 반응하지 않을 수 있습니다.
이러한 경우 의사는 이온 삼투 법 또는 보툴리눔 독소 A (보톡스) 주사를 권장 할 수 있습니다.
이온 영동은 발이나 손을 얕은 물 쟁반에 담그고 물을 통해 작은 전류를 통과시키는 것을 포함합니다. 전문가들은 이온 삼투가 어떻게 작동하는지 정확히 모르지만 손과 발의 땀을 줄일 수 있습니다.
일부 의사는 발한을 줄이기 위해 콜린 방지제를 물에 첨가 할 것을 권장합니다.
현재 손과 발은 이온 삼투 요법 치료를위한 가장 일반적인 영역으로 남아 있습니다. 그러나 연구자들은 현재 의사가 신체의 다른 부위를 치료하는 데 사용할 수있는 이온 삼투 법을 개발하고 있습니다.
보톡스 주사 또는 이온 삼투 법이 성공하지 못하면 의사는 발한을 줄이기위한 수술 절차를 권장 할 수 있습니다.
한 가지 옵션은 교감 절제술입니다. 이러한 유형의 수술은 발한을 줄이기 위해 땀샘에 대한 신경 공급을 손상시키는 것입니다. 흉강 내의 교감 신경은 신체의 발한을 제어합니다. 또는 일부 사람들은 교감 절제술보다 덜 침습적 인 영향을받은 땀샘을 외과 적으로 제거하도록 선택할 수 있습니다.
불행히도 다한증 환자는 수술 후 재발을 경험할 수 있습니다.
과도한 발한에 대한 가정 요법
다음 팁은 사람들이 집에서 과도한 발한을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
땀 일기 쓰기
특정 상황은 과도한 발한 에피소드를 유발할 수 있습니다. 일기를 쓰면 사람들이 땀을 흘리는 에피소드를 기록하여 원인을 파악할 수 있습니다. 그런 다음 사람들은 가능한 경우 이러한 트리거를 피할 수 있습니다.
특정 음식 피하기
일부 음식은 과도한 발한을 유발할 수 있습니다.
다한증 환자는 다음 식품을 피하거나 제한해야합니다.
- 글루타민산 나트륨 (MSG)
- 카페인
- 매운 소스 또는 매운 음식
- 카레 또는 커민과 같은 향신료
- 알코올
발한 억제제 사용
과도하게 땀을 흘리는 사람은 땀 냄새를 가리는 데오도란트 사용을 피해야합니다. 대신 땀을 줄일 수있는 발한 억제제를 찾아야합니다. 발한 억제제를 사용하기에 가장 좋은 시간은 야간입니다.
일부 의사는 매일 밤 3 ~ 5 일 동안 건조한 겨드랑이에 처방 된 발한 억제제를 사용하도록 권장합니다. 그런 다음 사람들은 처방 된 발한 억제제 사용을 일주일에 한두 번 줄일 수 있습니다.
땀에 젖은 발을 예방하기위한 팁
다음 팁은 발의 과도한 땀이나 축축함을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 가능한 한 샌들 착용
- 발의 적절한 환기를 허용하는 천연 소재로 만든 신발 착용
- 신발을 신기 전에 완전히 말리십시오.
- 가능하면 신발 벗기
- 피부의 수분을 흡수하는 양말 착용
- 양말이 젖었을 경우 매일 또는 더 자주 교체
- 다시 신기 전에 양말 세탁
- 잠자리에 들기 전에 발한 억제제를 발에 바르고 아침에 씻어 내십시오.
의사를 볼 때
과도한 땀을 흘리는 사람은 의사와 상담을해야합니다. 원인을 파악하기 위해 진단 테스트를 수행 할 피부과 의사에게 환자를 의뢰 할 수 있습니다.
어떤 사람들은 특정 약물의 부작용으로 과도한 발한을 경험할 수 있습니다. 이 경우 의사와 약물 또는 복용량 변경에 대해 이야기 할 수 있습니다.
다한증의 원인을 모르는 사람은 의사와 잠재적 인 치료 옵션에 대해 논의 할 수 있습니다.
발한 작용 원리
땀샘은 피부 내에서 땀을 생성합니다.사람들에게는 두 가지 유형의 땀샘이 있습니다.
에크 린 땀샘은 몸 전체에서 발견되며 체온 조절에 관여합니다. 체온이 상승하면 땀샘이 수분을 방출합니다. 수분이 피부에서 증발함에 따라 사람의 혈액 온도를 낮추어 사람을 식 힙니다.
아포크린 땀샘은 더 크고 대부분 겨드랑이와 생식기에 위치합니다. 아포크린 땀샘에서 나오는 땀은 박테리아에 노출되면 악취가납니다. 이 땀샘은 사춘기 동안 활성화됩니다.
땀을 많이 흘리는 이유
외 분비선을 과도하게 자극하면 과도한 발한이 발생합니다. 사람들은 겨드랑이 부위와 얼굴, 손바닥, 발바닥에서 과도한 땀을 흘릴 가능성이 더 높습니다. 이 부위는 외분비 선의 농도가 가장 높습니다.
연구자들은 다한증이 미국 인구의 약 3 %에 영향을 미친다고 추정합니다.
이차성 다한증
이차성 다한증은 다음과 같은 일부 약물의 부작용으로 발생할 수 있습니다.
- 도파민 작용제
- 선택적 세로토닌 재 흡수 억제제
- 항 정신병 약
- 알코올
- 인슐린
다음과 같은 상태에있는 사람들은 이차성 다한증을 경험할 수도 있습니다.
- 당뇨병
- 갑상선 기능 항진증
- 파킨슨 병
- 기타 신경 장애
- 갈색 세포종 및 림프종과 같은 종양
Bromhidrosis
취한 증 또는 과도한 체취 (BO) 땀을 앓는 사람들도 과도한 발한을 경험합니다. 그러나 이런 종류의 땀은 박테리아가 분해하여 악취가납니다.
두 가지 유형의 취한 증이 있습니다.
아포크린 취한 증은 박테리아가 아포크린 땀샘에서 방출되는 땀을 분해 할 때 발생합니다.
Eccrine bromhidrosis는 박테리아가 eccrine 땀샘에서 땀에 의해 부드럽게 된 각질을 분해 할 때 발생합니다. 케라틴은 피부에서 발견되는 단백질입니다. 특정 음식을 먹으면 외분비 구취 증이 생길 수 있습니다.
요약
다한증에는 일차 및 이차의 두 가지 유형이 있습니다. 이차성 다한증은 일반적으로 근본적인 의학적 상태 또는 약물 부작용의 결과입니다. 원발성 다한증은 원인을 확인할 수 없습니다.
의사는 일반적으로 과도한 발한을 치료하기 위해 단계적으로 접근합니다. 발한 억제제, 염화 알루미늄 크림 또는 콜린 억제 약물이 일부 사람들에게 효과적 일 수 있습니다.
특히 심각하거나 내성이있는 다한증은보다 적극적인 치료가 필요할 수 있습니다. 이러한 경우 이온 삼투 법, 보톡스 주사 또는 외과 적 개입이 필요할 수 있습니다.
