질 pH 균형 : 증상, 치료 및 검사
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질의 pH 균형을 유지하는 것은 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 7 미만의 pH는 산성이고 7 이상의 pH는 염기성입니다. 정상적인 질 pH는 일반적으로 4.5 미만입니다. 수치가 낮을수록 질 환경이 더 산성화됩니다.
의사는 질 환경이 얼마나 산성인지 확인하기 위해 질 pH 측정을 수행 할 수 있습니다. 집에서도 테스트 할 수 있습니다.
질에서 높은 pH는 박테리아와 효모가 번성 할 수 있기 때문에 감염을 일으킬 수 있습니다.
이 기사에서는 정상적인 질 pH 수준, 집에서이를 테스트하는 방법, 질 pH 균형을 회복하기 위해해야 할 일에 대해 자세히 알아 봅니다.
정상적인 질 pH 수준은 무엇입니까?
질의 pH는 나이가 들어감에 따라 시간이 지남에 따라 변할 수 있습니다.
정상적인 질 pH는 3.8에서 4.5 사이입니다. 이 범위 내의 pH 수준은 박테리아 및 곰팡이 감염을 막는 데 도움이 될 수 있습니다.
락토 바실리 박테리아는 질에 살고 젖산과 과산화수소를 분비하여 질에 산성 pH 수준을 제공합니다.
질의 pH는 평생 동안 변할 수 있습니다. 일반적으로 사람이 첫 월경을 시작하기 전과 폐경 후에는 4.5보다 높습니다.
질 pH는 일반적으로 상태 나 감염으로 인해 상승하지 않는 한 여성의 생식 기간 동안 4.5 미만입니다.
질 pH는 어떻게 변합니까?
몇 가지 상태와 감염은 일반적으로 pH 수준을 증가시킴으로써 질 pH 균형에 영향을 미칠 수 있습니다.
질 pH 변화의 원인은 다음과 같습니다.
세균성 질염
세균성 질염은 질에 너무 많은 세균이 존재할 때 발생하는 의학적 상태입니다. 이것은 질의 pH 수준을 증가시킬 수 있습니다.
세균성 질염이있는 사람은 질에 가려움, 작열감 또는 통증을 경험할 수 있습니다. 그들은 또한 소변을 볼 때 타는듯한 느낌을 느끼고 흰색 또는 회색 분비물을 느낄 수 있습니다.
Douching
Douching은 식초 또는 베이킹 소다가 들어있는 용액과 같은 특정 용액을 사용하여 질을 씻거나 청소하는 것을 말합니다.
이러한 솔루션은 질 냄새를 감소 시킨다고 주장하지만 실제로 냄새를 악화시킬 수 있습니다. 이것은 질의 pH 균형에 영향을 미치고 누군가를 감염에 더 쉽게 만들 수있는 좋은 박테리아를 씻어 내기 때문입니다.
폐경기
한 연구에 따르면 여성은 폐경기 동안 더 높은 pH 수준을 갖는 경향이 있습니다. 이 연구에서 폐경기 여성의 평균 질 pH는 5.3이었습니다.
폐경기 동안 감소 된 에스트로겐 수치는 사람의 질 pH에 영향을 미칠 수 있습니다.
기타 질 감염
세균성 질염 이외의 감염의 존재는 질 pH를 증가시킬 수도 있습니다.
예는 다음과 같습니다. Trichomonas vaginalis 그룹 B 연쇄상 구균 (GBS).
생리혈의 존재
혈액은 질 환경보다 pH가 높습니다. 사람이 월경 중일 때 월경 혈액이 있으면 질 pH 수준이 높아질 수 있습니다.
정액의 존재
정액은 질의 산성 환경과 반대되는 기본입니다. 정액이 질에 들어가면 일시적으로 pH가 높아질 수 있습니다.
항생제 복용
사람들은 해로운 박테리아를 죽이기 위해 항생제를 사용하지만 이러한 약물은 좋은 박테리아도 죽일 수 있습니다. 여기에는 질에 박테리아가 포함됩니다. 사람이 항생제를 복용하는 경우 질 pH의 균형이 맞지 않을 수 있습니다.
요로 감염 (UTI)
UTI는 질 pH를 높이 지 않지만 pH가 높으면 UTI가 발생할 위험이 높아질 수 있습니다.
폐경 전후 및 폐경기 동안 에스트로겐 수치가 감소하면 더 빈번한 요로 감염이 발생할 위험이 있습니다. 에스트로겐이 낮 으면 질 pH가 상승하기 때문입니다.
의사는 질 pH를 낮추고 추가 요로 감염을 예방하기 위해 에스트로겐 치료를 처방 할 수 있습니다.
기타 조건
연구자들은 또한 더 높은 질 pH를 불임, 조산, 성병 (STI)의 위험 증가를 포함한 여러 다른 상태와 연관 시켰습니다.
균형을 회복하는 자연 요법
사람들은 질의 pH 균형을 측정하는 홈 테스트 키트를 구입할 수 있습니다. 이 키트는 일부 약국과 온라인에서 구할 수 있습니다.
집에서 테스트하면 pH 수치가 높아져 감염의 존재를 나타낼 수 있습니다.
이 검사는 지정된 시간 동안 질 벽에 pH를 측정하는 종이 조각을 놓는 것입니다.
종이를 제거한 후 결과 색상을 키트의 차트에있는 색상과 비교할 수 있습니다. 각 색상은 pH 값에 해당합니다.
사람들은 테스트 키트에 포함 된 모든 정보를 읽어야합니다. 여기에는 월경 중 또는 성관계 직후 검사를 수행하지 않는 것을 포함하여 검사시기에 대한 권장 사항이 포함됩니다.
사람의 질 pH 수치가 감염 증상없이 일상적으로 높으면 집에서 몇 가지 조치를 취하여 pH 수치를 낮출 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 거친 비누와 물기를 피하십시오. 비누는 일반적으로 pH가 높으며이를 사용하여 질 부위를 청소하면 질 pH가 높아질 수 있습니다. 외음부를 깨끗하게하기 위해 따뜻한 물과 부드러운 클렌저를 사용하는 것이 가장 좋지만 질 안에 비누를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 이것은 질의 pH 균형을 유지하는 데 도움이 될 것입니다.
- 프로 바이오 틱 보충제 또는 좌약 복용하기. 프로바이오틱스는 신체의 자연적인 박테리아 수준을 회복하는 데 도움이됩니다. 일부 식품에는 요거트, 된장, 콤 부차 등 프로바이오틱스가 포함되어 있습니다.
- 탐폰을 정기적으로 교체하십시오. 탐폰을 너무 오래두면 혈액의 pH가 약간 염기성이기 때문에 질의 pH를 높일 수 있습니다. 탐폰을 자주 교체하면 독성 쇼크 증후군 (TSS)을 포함한 세균 감염 위험도 줄어 듭니다.
- 성관계 중 장벽 보호 사용. 콘돔이나 덴탈 댐과 같은 장벽 보호 장치를 사용하면 임신과 성병 예방에 도움이 될뿐만 아니라 정액과 기타 액체가 질의 pH 수준에 영향을 미치는 것을 방지 할 수 있습니다.
의사는 질의 pH 수치를 낮추는 데 도움이 될 수있는 에스트로겐 크림과 같은 크림을 처방 할 수도 있습니다.
요약
질 pH 수준을 균형있게 유지하면 감염을 줄이고 합병증을 예방할 수 있습니다.
의사는 질 pH 측정에만 의존하여 효모 감염과 같은 의학적 상태를 진단하거나 누군가가 폐경기에 접근하는지 여부를 판단하는 경우는 거의 없습니다. 그러나 질 pH 검사는 의심되는 진단을 확인하는 데 도움이 될 수 있습니다.
사람들은 질 pH 수준의 균형을 유지하는 데 도움이되는 프로 바이오 틱 보충제 사용과 같은 조치를 취할 수 있습니다.
