류마티스 관절염의 10 가지 위험 요소는 무엇입니까?
류마티스 관절염은 관절과 신체의 다른 부분에 영향을 미치는 염증성 질환입니다. 정확한 원인은 명확하지 않지만 특정 요인이 사람의 위험을 증가시킵니다.
몇 가지 문제로 인해 류마티스 관절염 (RA)이 발생할 가능성이 높아질 수 있습니다. 일부는 피할 수 없지만 사람은 다른 사람을 방지하기 위해 조치를 취할 수 있습니다.
건강한 식단을 유지하고, 흡연을 피하고, 치아와 잇몸을 관리하고, 프로바이오틱스를 복용하면 RA 발병 위험을 줄일 수 있습니다.
이 기사에서는 RA 위험을 증가시킬 수있는 요인과 도움이 될 수있는 라이프 스타일 변화에 대해 자세히 알아보십시오.
1. 유전 적 요인
가까운 가족 구성원이 RA를 앓고있는 경우, 자신이 RA를 개발할 위험이 더 높을 수 있습니다.
유전 적 요인만으로는 질병을 예측할 수 없습니다.
그러나 흡연이나 비만과 같은 다른 유발 인자가있는 경우 RA가 발생할 가능성을 높일 수 있습니다.
2. 호르몬
질병 통제 예방 센터 (CDC)에 따르면 여성은 남성보다 RA에 걸릴 확률이 2 ~ 3 배 더 높습니다. 호르몬이 역할을 할 수 있으며 이에 대한 연구가 진행 중입니다.
에스트로겐
남성에게도 존재하는 여성 호르몬 인 높은 수준의 에스트로겐은 질병의 발병에 기여할 수 있습니다.
동물과 인간을 대상으로 한 연구에 따르면 폐경기 후 에스트로겐 대체 요법을 받으면 RA 발병 위험이 높아질 수 있습니다.
또한 CDC는 출산 한 적이없는 여성이 질병에 걸릴 가능성이 더 높을 수 있다고 지적합니다.
테스토스테론
일부 연구에서는 낮은 테스토스테론 수치와 RA 사이의 연관성을 지적합니다.
2018 년에 연구원들은 RA 환자 59 명과 61 명을 대상으로 성별과 연령을 조건없이 비교 한 사례 연구 결과를 발표했습니다. RA를 가진 사람들은 비정상적인 테스토스테론 수치를 보일 가능성이 더 큽니다.
RA를 가진 일부 참가자는 혈청 테스토스테론 요법을 받았으며 RA의 활동이 감소했습니다. 저자는 호르몬 대체가 RA의 증상을 치료하는 데 도움이 될 수 있다고 믿습니다.
폐경기
폐경 중 및 폐경 후 RA가있는 여성은 종종 신체 기능이 더 어려워집니다. 2018 년 연구 결과에 따르면, 신체 능력은 또한 질병에 걸린 여성에서 이전보다 폐경 후 더 빨리 감소하는 것으로 보입니다.
이러한 발견은 또한 호르몬이 RA의 진행에 역할을한다는 것을 시사합니다.
3. 나이
누구나 RA를 개발할 수 있지만 위험은 나이가 들면서 증가합니다. CDC에 따르면 60 대에 시작될 가능성이 가장 높습니다.
4. 흡연
일반 흡연자는 비 흡연자보다 RA 발병 위험이 상당히 높으며 계속 흡연하는 사람들에게는 전망이 더 나쁩니다.
연구 결과에 따르면 흡연은 특히 유 전적으로 RA에 걸리기 쉬운 사람들의 신체 면역 반응을 변화시킬 수 있습니다.
흡연은 산화 스트레스를 유발하고 신체의 염증 반응 빈도를 증가시킬 수 있습니다. 또한 일부 처방 RA 약물의 효과를 떨어 뜨릴 수 있습니다.
한 연구의 저자에 따르면, "흡연은 RA의 발병과 심각성에 대한 가장 중요한 외부 위험 요소 중 하나로 연루되었습니다"라고합니다.
5. 스트레스
RA는 면역 학적 질환이지만 일부 연구자들은 면역 체계와 관련이없는 요인을 포함 할 수도 있다고 제안합니다. 예를 들어, 신체가 스트레스에 반응하는 방식이 증상을 악화시킬 수 있습니다.
류마티스 질환이있는 사람들은 종종 증상이 처음 나타나기 직전에 외상이나 스트레스가 많은 경험이 발생했다고보고합니다. 많은 사람들이 스트레스로 인해 RA 증상이 악화된다는 것을 알게됩니다.
6. 비만
CDC는 비만과 RA 발병 위험 사이의 연관성을보고합니다.
연구원들은 또한 비만을 RA 증상을 악화시킬 수있는 대사 증후군과 같은 여러 건강 문제와 연관시킵니다. 예를 들어, 염증은 비만과 대사 증후군의 공통적 인 특징입니다.
7. 초기 생활 요인
담배 흡연과 같은 특정 유발 요인에 노출되면서 성장하면 나중에 RA에 걸릴 위험이 높아질 수 있습니다.
CDC는 저소득층의 사람들이 질병에 걸릴 위험이 더 높은 것으로 나타났습니다.
8. 이전 감염
면역 체계에 대한 감염의 영향은 RA를 유발할 수 있습니다.
2013 년에 연구원들은 다음과 같은 경우 감염으로 인해 RA가 발생할 수 있다고 제안했습니다.
- 면역 체계의 일부가 특정 미생물 (박테리아 또는 바이러스)을 처리하는 능력을 상실합니다.
- 감염은 새로운 항원의 생성을 유발하여 면역 체계를 과도하게 활성화시킵니다.
- 감염에 대한 면역 체계의 반응은 또한 방관자 활성화라는 과정에서 신체의 일부 기능을 공격합니다.
RA에 기여할 수있는 감염
또한 일부 연구에 따르면 다음과 같은 감염이 RA에 기여할 수 있습니다.
- 요로 감염 프로테우스 미라 빌리 스 박테리아
- Epstein–Barr 바이러스
- Mycoplasma 속 박테리아 감염
- Porphyromonas gingivalis 박테리아 감염으로 인해 발생할 수있는 치주 질환
- 위장 또는 비뇨 생식기 감염 클라미디아 트라코마 티스 박테리아 또는 종 살모넬라, Shigella, 캄 필로 박터, 또는 예 르시 니아 박테리아
잇몸 질환이나 배에 벌레가 RA를 줄까요?
치주 질환 : 잇몸 질환은 RA가없는 사람보다 RA가있는 사람에서 2 배 더 흔합니다.
그러나 이것이 반드시 치주 질환이 RA 발병 가능성을 증가 시킨다는 것을 의미하지는 않습니다. 관절염을 유발하기 위해 다른 요인이 필요할 수 있습니다.
비뇨 생식기 또는 위장관 감염 : 일부 종류의 관절염 징후는 감염 후 4 주 이내에 나타날 수 있습니다.
가능한 링크가있는 감염
관절염을 유발하거나 RA를 모방 할 수있는 다른 감염은 다음과 같습니다.
- HIV
- 파보 바이러스
- B 형 및 C 형 간염 바이러스
- chikungunya와 같은 알파 바이러스
그러나 어떤 경우에는 염증 및 기타 감염 증상이 RA로 인한 것인지 또는 RA가 감염으로 인한 것인지 명확하지 않습니다.
9. 장내 세균
2013 년 연구 결과에 따르면 새로 발병하고 치료되지 않은 RA 환자의 75 %가 프레 보 텔라 코 프리 (P. copri) 장내 박테리아.
이러한 유형의 박테리아는 대조군 참가자의 21 %, 만성 RA 치료를받은 그룹의 12 %에만 존재했습니다.
연구원들은 다음과 같이 제안했습니다. P. copri RA를 유발하는 데 도움이 될 수있는 염증에서 역할을 할 수 있습니다.
2016 년 연구의 저자는 풍부한 특정 미생물이 RA의 특징을 나타낼 수 있으며 장에서 이러한 미생물의 징후를 발견하면 질병의 발병을 예측할 수 있다고 결론지었습니다.
거의 1 년 후, 동물을 기반으로 한 연구에서 연구자들은 장내 미생물의 균형을 바꾸면 RA의 발병을 예방할 수 있음을 발견했습니다.
10. 다이어트
건강한 식단은 많은 질병의 위험을 줄일 수 있으며 RA 관리에 중요한 역할을 할 수 있습니다.
또한 일부 연구자들은 식품의 특정 물질이 RA의 발병을 유발할 수 있다고 제안했습니다.
2018 년 1 월 연구의 저자는 일부 우유와 소고기의 박테리아가 유전 적 소인이있는 사람들에게 RA를 유발할 수 있음을 발견했습니다.
항 염증 식품이 증상에 도움이 될 수 있습니다
2017 년에 발표 된 연구 영양의 개척자 예를 들어, 항산화 활동을 통해 염증을 줄이는 데 도움이 될 수있는 여러 식품을 확인했습니다.
저자는 다른 음식 중에서 다음을 권장했습니다.
- 날것 또는 살짝 익힌 야채, 특히 콩과 식물 및 녹색 야채
- 심황과 생강과 같은 향신료
- 제철 과일
- 프로 바이오 틱 요구르트
그들은 사람들에게 다음을 피하도록 촉구했습니다.
- 동물성 제품
- 많은 가공품을 포함하여 다량의 소금과 기름이 포함 된 식품
연구자들은식이 요법이 RA의 발병을 예방할 수 있다고 제안하지 않았습니다.
그러나 항 염증 식품을 식단에 포함 시키면 이러한 유형의 관절염 환자의 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
테이크 아웃
RA의 원인이 정확히 무엇인지는 명확하지 않지만 일부 요인이 RA의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
일부 요인은 피할 수 없지만 금연, 적절한 체중 유지, 제한된 양의 가공 식품으로 건강에 좋은 식단을 섭취하는 것은 일부 사람들이이 고통스러운 상태의 발병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
