기침 중 소변 누출의 원인은 무엇입니까?

기침 중 오줌 누는 것은 스트레스 성 요실금의 한 형태입니다. 신체 활동을 할 때 의도 치 않게 소변이 새는 경우 스트레스 성 요실금을 경험하게됩니다.

많은 사람들이 스트레스 성 요실금을 경험하지만, 그 상태가 삶의 질에 악영향을 미칠 수 있음에도 불구하고 치료를받는 사람은 소수에 불과합니다.

그러나 스트레스 성 요실금을 앓고있는 사람들은 도움이 될 수있는 치료 옵션이 있기 때문에 의사와상의해야합니다.

스트레스 성 요실금이란 무엇입니까?

기침은 방광에 압력을 가할 수 있습니다.

방광에 압력을 가하는 신체 활동이나 활동의 결과로 무의식적으로 소변을 배출하는 경우 스트레스 성 요실금을 경험하는 것입니다.

이름에서 알 수 있듯이, 스트레스 성 요실금은 정서적 스트레스가 아닌 신체의 신체적 행동과 만 관련이 있습니다.

스트레스 성 요실금이있는 사람은 기침을하거나 다음과 같은 활동을하는 동안 소변을 볼 수 있습니다.

• 재채기
• 달리기 또는 점프
• 섹스
• 웃음
• 무거운 것을 들어 올리기
• 굽힘
• 구토
• 기립

이러한 활동을하는 동안 스트레스 성 요실금이있는 사람은 일반적으로 소량의 소변 만 누출됩니다.

스트레스 성 요실금은 기침이나 재채기를 할 때 소변을 보게합니다. 방광을 수축시키는 긴박감으로 사람의 방광에서 소변이 새는 경우 발생하는 절박성 요실금과 혼동해서는 안됩니다.

어떤 사람들은 스트레스 성 요실금과 촉구 성 요실금을 모두 가질 수 있습니다.

스트레스 성 요실금의 원인

여기에 강조 표시된 전립선 제거는 스트레스 절제를 유발할 수 있습니다.

스트레스 성 요실금은 방광을지지하고 요로 괄약근을 조절하는 골반 근육과 조직이 약해질 때 발생합니다. 이런 일이 발생하면 근육이 방광과 괄약근을 제대로 지탱할 수 없어 소변이 새어 나옵니다.

방광을 지탱하는 근육을 골반저 근이라고합니다. 다양한 것들이 이러한 근육을 손상시킬 수 있으며, 원인은 일반적으로 여성과 남성에 따라 다릅니다.

여성의 골반저 근 손상의 가장 흔한 원인은 임신과 출산입니다.

남성의 경우 스트레스 성 요실금의 가장 가능성이 높은 원인은 전립선을 외과 적으로 제거하는 것입니다.

스트레스 성 요실금의 위험 요소

특정 요인으로 인해 기침 중 소변을 보는 것과 같은 스트레스 성 요실금을 경험할 가능성이 높아질 수 있습니다.

그러나 여성이라는 것은 스트레스 성 요실금의 가장 중요한 위험 요소 중 하나입니다. 한 연구에 따르면 19 ~ 44 세 여성의 13 %와 45 ~ 64 세 여성의 22 %가 스트레스 성 요실금을 앓게됩니다.

여성은 주로 임신과 출산으로 인해 스트레스 성 요실금에 걸릴 위험이 더 높습니다. 출산 한 여성은 그렇지 않은 여성보다 스트레스 성 요실금이 발생할 가능성이 8 % 더 높습니다.

또한 질 출산을하는 여성은 제왕 절개를하는 여성보다 스트레스 성 요실금이 발생할 가능성이 더 높습니다.

남성은 특히 전립선 제거 수술 후 스트레스 요실금을 경험할 수 있습니다.

성별에 관계없이 스트레스 성 요실금에 걸릴 확률을 높일 수있는 다른 위험 요소는 다음과 같습니다.

• 70 세 이상
• 비만
• 이전 골반 수술을받은 경우
• 흡연
• 과민성 방광과 같은 특정 질병이있는 경우
• 만성 변비 경험
• 골반 장기 탈출증
• 요통 병력이있는 경우
• 만성 재채기 또는 기침을 유발하는 상태가있는 경우
• 달리기와 같이 영향력이 큰 스포츠를 한 적이있는 경우

치료 옵션

체중 감량과 건강 유지는 스트레스 성 요실금에 도움이 될 수 있습니다.

스트레스 성 요실금은 비교적 흔하게 발생하지만 문제로 인해 발생할 수있는 당혹감이나 불편 함을 무시해야 할 이유가 없습니다.

생활 습관 변화, 장치 사용, 외과 적 개입을 포함하여 스트레스 성 요실금에 사용할 수있는 치료 옵션이 있습니다.

라이프 스타일 변화

첫 번째로 대부분의 의사는 스트레스 성 요실금 환자에게 다양한 생활 방식 변화를 시도 할 것을 권장합니다. 이러한 라이프 스타일 변화에는 다음 중 하나가 포함될 수 있습니다.

• 체중 감량 또는 건강한 체중 유지
• 금연
• 주의 깊게 유체 소비 타이밍
• 카페인 제한 또는 피

물리 치료

대부분의 의사는 약해진 골반 근육을 강화하는 방법으로 골반저 치료 또는 케겔 운동을 권장합니다. 사람들은 이러한 운동을 독립적으로 수행하거나 바이오 피드백이라는 기술을 사용할 수있는 골반저 치료사의 도움을 받아 수행 할 수 있습니다.

케겔 운동을하려면 소변 배출을 막는 데 사용되는 근육을 잡고 있어야합니다. 가능한 한 자주 운동을 반복해야합니다.

바이오 피드백은 운동 중에 근육을 전기적으로 자극하는 것을 포함합니다.

행동 수정 요법

행동 수정 기법 중 하나는 방광 훈련입니다. 이 기술은 정해진 간격이나 특정 시간에 소변을보기 위해 화장실에 앉아있는 것을 포함합니다.

이 절차는 방광이 변기에 앉아있을 때만 소변을 배출하도록 훈련시키는 데 도움이됩니다. 그러나이 기술은 스트레스 성 요실금 만있는 사람보다 혼합 성 요실금이있는 사람에게 더 효과적입니다.

때때로 의사는 스트레스 성 요실금을 관리하는 데 도움이되는 신체 및 행동 수정 요법의 조합을 권장 할 수 있습니다.

장치

생활 습관과 행동 변화가 여성의 스트레스 성 요실금을 통제 할 수없는 경우이를 관리하는 데 도움이되는 장치를 사용해야 할 수 있습니다.

질 페서리는 요도 양쪽에있는 두 개의 돌기가있는 고리 모양의 장치입니다. 페서리는 방광을지지하여 스트레스를받을 때 소변이 새지 않도록합니다.

여성은 운동과 같은 격렬한 신체 활동 중에 요도 삽입물을 사용할 수도 있습니다.

수술

심한 경우 의사는 스트레스 성 요실금에 도움이되는 수술을 권할 수 있습니다. 스트레스 성 요실금 수술은 요근이나 괄약근이 제대로 닫히도록 돕거나 방광에 추가 지원을 제공하는 것을 목표로합니다.

슬링 절차가 자주 사용되며, 슬링을 방광 주위에 배치하여이를 지원합니다. 여성과 남성에게 효과적인 수술 유형입니다.

예방

단순한 생활 습관의 변화는 종종 스트레스 성 요실금을 예방하는 데 큰 도움이됩니다. 스트레스 성 요실금을 예방하기 위해 취할 수있는 몇 가지 조치는 다음과 같습니다.

• 높은 충격을 낮은 충격 운동으로 대체
• 코어 근육 강화
• 카페인 피하기
• 금연
• 건강한 체중 유지
• 섬유질이 풍부한 식단 섭취

스트레스 성 요실금이있는 사람은 기침이나 재채기를 할 때 비자발적 배뇨를 방지하기 위해 정기적으로 케겔 운동을해야합니다.

스트레스 성 요실금이없는 사람도 이러한 운동을하여 향후 질환이 발생하지 않도록해야합니다. 이는 특히 임산부와 같이 스트레스 성 요실금이 발생할 위험이 높은 사람들에게 해당됩니다.

시야

스트레스 성 요실금은 널리 퍼진 상태입니다. 많은 사람들이 부끄러워서 도움을 구하지 않지만, 스트레스 성 요실금 환자는 관리에 도움이되는 옵션에 대해 의사와 상담하는 것을 두려워해서는 안됩니다.

대부분의 사람들은 생활 방식의 변화와 골반저 강화로 스트레스 성 요실금을 관리 할 수 ​​있습니다. 심한 경우에는 문제를 해결하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다.