당뇨병 피로 : 원인, 관리 및 의사의 진찰시기 - 당뇨병

당뇨병은 왜 피로를 유발합니까?

피로는 당뇨병의 일반적인 증상이며 고혈당 및 기타 증상 및 상태의 합병증으로 인해 발생할 수 있습니다. 생활 습관의 일부 변화는 당뇨병 피로를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

피로와 피로는 같지 않습니다. 사람이 피곤하면 보통 휴식 후 기분이 좋아집니다. 사람이 지속적으로 피로를 느끼는 경우 휴식은 피로감과 무기력감을 완화하지 못할 수 있습니다.

미국 당뇨병 협회 (American Diabetes Association)에 따르면 새로 진단 된 2 형 당뇨병 환자의 61 %가 피로를 증상으로보고합니다. 같은 연구에서 피로가이 그룹에서 두 번째로 흔한 증상이라는 것을 발견했습니다.

이 기사에서는 당뇨병과 피로의 연관성을 살펴 봅니다. 또한이 잠재적 인 장애 증상을 관리하는 방법에 대한 조언도 제공합니다.

당뇨병은 왜 피로를 유발합니까?

피로는 당뇨병의 흔한 증상입니다.

피로는 당뇨병의 흔한 증상입니다. 당뇨병이 피로를 유발할 수있는 이유는 다음과 같습니다.

혈당 수치의 변화
기타 당뇨병 증상
당뇨병의 합병증
당뇨병으로 인한 정신적, 정서적 문제
과체중

혈당 수치의 변화

당뇨병은 신체가 혈당을 조절하고 사용하는 방식에 영향을 미칩니다.

사람이 먹을 때 몸은 음식을 단당 또는 포도당으로 분해합니다. 당뇨병 환자의 경우 췌장이 충분한 인슐린을 생성하지 않거나 신체가 인슐린을 효과적으로 사용하지 않습니다. 세포는 혈액에서 포도당을 흡수하기 위해 인슐린이 필요합니다.

세포가 충분한 포도당을 섭취하지 않으면 혈액에 축적 될 수 있습니다. 세포는 에너지를 제공하기 위해 포도당이 필요합니다.

세포가 충분한 포도당을 얻지 못하면 피로와 쇠약이 발생할 수 있습니다. 인슐린이나 메트포르민과 같은 당뇨병 치료제는이 당의 더 많은 양이 세포로 이동하도록 돕고 혈액 내 유해한 수준으로 축적되는 것을 방지합니다.

당뇨병 치료제의 잠재적 인 부작용은 저혈당 또는 저혈당증입니다.

저혈당은 또한 특히 혈당 수치가 떨어지고 있다는 충분한 경고를받지 못하는 사람들에게 피로를 유발할 수 있습니다. 저혈당 치료 후 피로감을 느낄 수도 있습니다.

기타 당뇨병 증상

다음과 같은 당뇨병의 다른 증상도 피로를 느끼는 사람에게 기여할 수 있습니다.

잦은 배뇨
과도한 갈증
먹어도 극심한 배고픔
설명 할 수없는 체중 감소
흐려진 시야

이러한 모든 증상이 피로감을 직접적으로 설명하는 것은 아니지만, 많은 증상이 전반적인 불편 감을 유발할 수 있습니다. 이러한 지속적이고 불편한 감각은 피로를 유발할 수있는 심각한 정신적, 육체적 영향을 미칠 수 있습니다.

당뇨병 증상 중 일부는 사람의 수면 패턴을 방해 할 수도 있습니다. 예를 들어,이 질환이있는 사람은 매일 밤 여러 번 깨어나 욕실을 사용하거나 음료를 마실 수 있습니다.

마찬가지로, 팔다리, 손, 발의 불편 함으로 인해 당뇨병 환자가 잠들고 수면을 유지하는 것이 어려울 수 있습니다.

사람의 수면주기를 방해하면 피로가 증가 할 수 있습니다.

당뇨병 합병증

당뇨병을 관리하면 심장병과 같은 합병증을 예방할 수 있습니다.

당뇨병 환자는 피로감을 유발하는 합병증이 발생할 수 있습니다.

이러한 합병증은 일반적으로 혈당 수치가 너무 높게 유지되는 상태를 가진 사람에게서 발생합니다.

가능한 합병증은 다음과 같습니다.

신부전을 포함한 신장 문제
빈번한 감염
심장병
당뇨병 성 신경 병증으로도 알려진 신경 손상

여기에서 당뇨병의 합병증에 대해 설명합니다.

당뇨병 치료제의 부작용

당뇨병 및 기타 건강 문제의 합병증을 치료하는 데 사용할 수있는 특정 약물도 피로를 유발하는 부작용을 일으킬 수 있습니다.

피로를 유발할 수있는 약물은 다음과 같습니다.

코르티코 스테로이드 : 당뇨병 환자는 다른 상태 및 질병으로 인해 발생하는 염증, 통증 및 불편 함을 치료하기 위해 프레드니손과 같은 코르티코 스테로이드를 복용해야 할 수 있습니다.

스타틴 : 의사는 혈중 저밀도 지단백 (LDL) 또는 "나쁜"콜레스테롤 수치를 낮추기 위해 스타틴을 처방 할 수 있습니다.
이뇨제 : 사람들은 주로 고혈압을 치료하기 위해 이뇨제를 사용합니다. 이로 인해 사람들은 평소보다 더 많은 소변을 보게됩니다.
당뇨병은 때때로 소변 빈도를 증가 시키므로이 부작용은 질환이있는 사람들에게 특히 강력 할 수 있습니다.
베타 차단제 : 의사는 고혈압과 불안이있는 사람들에게 베타 차단제를 권장합니다. 그러나 사람의 심박수에 미치는 느린 효과는 부작용으로 만성 피로를 유발할 수 있습니다.

피로를 유발하는 당뇨병 증상과 함께 베타 차단제는 당뇨병 환자에게 특히 강력한 부작용을 일으킬 수 있습니다.

여기에서 스테로이드와 당뇨병의 관계에 대해 자세히 알아보십시오.

정신적, 정서적 건강

당뇨병과 함께 생활하면 종종 사람의 정신적, 정서적 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.

90,686 명의 참가자를 대상으로 한 2016 년 연구에 따르면 당뇨병이있는 사람들은이 질환이없는 사람들보다 우울증을 경험할 가능성이 약 2 ~ 3 배 더 높을 수 있습니다.

같은 연구에 따르면 건강 문제로 인해 당뇨병이 있다는 것을 알고있는 사람들에게 불안이 더 많이 나타납니다.

우울증과 불안은 또한 수면 장애로 인해 피로감을 증가시킬 수 있습니다.

우울증은 또한 혈당 조절에 악영향을 미쳐 피로의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

사실, 우울증의 많은 증상은 다음을 포함하여 피로와 직접적인 관련이 있습니다.

수면 패턴의 변화
너무 일찍 일어나거나 다시 잠들 수 없음
에너지 손실

당뇨병이 관계에 미칠 수있는 영향에 대해 자세히 알아보십시오.

과체중

많은 당뇨병 환자, 특히 제 2 형 당뇨병 환자는 과체중이거나 비만입니다. 과도한 체중도 피로에 기여할 수 있습니다.

과체중과 피로 사이의 연관성에 대한 이유는 다음과 같습니다.

운동 부족 또는 가공 식품이나 정크 푸드를 너무 많이 포함하는 식단과 같이 체중 증가로 이어질 수있는 생활 방식 선택.
추가 체중을 움직일 때 사람이 사용하는 증가 된 에너지입니다.
수면 무호흡증과 같은 과체중의 합병증으로 인한 수면 장애.

당뇨병 피로 관리 방법

생활 방식의 변화는 사람이 당뇨병과 피로 증상을 모두 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

효과적인 라이프 스타일 조정에는 다음이 포함될 수 있습니다.

건강한 체중 유지 또는 필요한 경우 체중 감량
규칙적으로 운동하기
건강한 식단 섭취
규칙적인 취침 시간, 7 ~ 9 시간 수면 및 취침 전에 긴장을 풀어 좋은 수면 위생을 실천
스트레스 관리 및 제한
친구와 가족의 지원을 구함

피로를 줄이려면 당뇨병 및 관련 질환을 적절히 관리하는 것도 중요합니다. 이를 위해서는 다음과 같은 조치가 필요합니다.

정기적으로 혈당 수치 모니터링
정제 된 탄수화물과 단당류를 제한하는 식단을 따르는 것
처방 된 모든 당뇨병 약을 복용하고 의사의 지시를 면밀히 따름
심혈관 질환, 신장 질환 및 우울증과 같은 관련 조건에 대한 적절한 치료를 모색

피로의 다른 가능한 원인

일부 유형의 약물은 부작용으로 피로를 유발할 수 있습니다.

당뇨병이있는 사람은 상태 밖의 요인으로 인해 피로를 느낄 수 있습니다.

다음과 같은 이유로 피로가 발생할 수 있습니다.

급성 질병
무관 한 스트레스
빈혈증
염증을 유발하는 관절염 또는 기타 만성 질환
호르몬 불균형
수면 무호흡증

의사를 볼 때

당뇨병 환자는 정기적으로 의사를 만나 당뇨병을 모니터링하고 관리해야합니다.

또한 일상 생활을 방해하는 새롭거나 악화되는 피로를 치료하는 전문 의사와 상담 할 수도 있습니다.

열, 오한 또는 불쾌감과 같은 다른 증상과 함께 발생하는 피로는 감염을 나타낼 수 있으므로 의료 조치를 받아야합니다.

테이크 아웃

당뇨병 환자는 일반적으로 지속적인 피로를 경험합니다.

피로의 원인에는 고혈당 또는 저혈당, 우울증, 과체중, 특정 약물 및 일치하는 의학적 상태가 포함될 수 있습니다.

피로는 개인의 일상 생활에 지장을 줄 수 있지만 혈당 수치를 조절하고 생활 방식을 바꾸면 에너지 수치를 개선하고 피로와 무기력을 줄일 수 있습니다.

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