내 눈썹이 왜 경련을 일으키나요?

눈썹 경련은 카페인, 스트레스, 눈의 피로 등 일상적인 일로 인해 발생할 수 있습니다. 벨 마비 또는 투렛 증후군과 같은 기저 질환의 징후 일 수도 있습니다.

눈썹 경련은 눈썹 주변의 피부가 움직이거나 무의식적으로 경련을 일으키는 경우입니다. 눈꺼풀이 경련 할 때 종종 발생합니다. 눈썹 주위의 피부를 당길 수 있기 때문입니다.

눈썹 경련은 대개 통증이 없지만 짜증나고 불편할 수 있습니다. 그들은 몇 초 동안 지속되거나 몇 시간 동안 지속될 수 있으며 일반적으로 저절로 사라집니다.

이 기사에서는 먼저 눈썹 경련의 원인을 매일 살펴본 다음이 증상을 유발할 수있는 장기적인 장애를 살펴 봅니다. 우리는 또한 눈썹 경련을 멈추는 방법과 언제 의사를 만나야하는지 살펴 봅니다.

일상적인 원인

많은 사람들이 일상적인 요인이나 기저 질환으로 인해 눈썹 경련을 경험합니다.

많은 사람들이 인생에서 언젠가 눈썹 경련을 경험할 것입니다. 눈썹 경련의 일반적인 원인은 많이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

너무 많은 카페인

카페인을 너무 많이 섭취하면 눈 주위를 포함하여 근육 경련이 발생할 수 있습니다.

카페인이 눈썹 경련을 유발할 수 있다고 의심되는 경우 섭취를 줄이면 경련이 멈출 수 있습니다.

마그네슘 결핍

마그네슘 결핍의 한 가지 증상은 근육 경련입니다. 마그네슘은 정상적인 신경과 근육 기능에 중요한 역할을하기 때문입니다.

저 마그네슘 혈증이라고도하는 마그네슘 결핍에는 다음과 같은 다른 증상이 나타날 수 있습니다.

• 구역질
• 피로
• 약점
• 떨림
• 식욕 부진
• 성격 변화

국립 보건원에서 권장하는 좋은 마그네슘 공급원은 다음과 같습니다.

• 아몬드, 캐슈넛, 땅콩
• 검은 콩, 강낭콩
• 시금치
• 두유
• 아보카도

특정 약물

사람들은 특정 약물의 결과로 눈썹 경련을 경험할 수 있습니다.

ADHD를 치료하기위한 약물 및 항 정신병 약과 같은 자극제는 틱과 떨림을 유발할 수 있습니다. 항간질제는 또한 경련을 유발할 수 있지만 빈도는 알려져 있지 않습니다.

이뇨제는 마그네슘 결핍을 초래할 수 있기 때문에 근육 경련을 유발할 수있는 또 다른 약물 유형입니다.

약물이 경련을 유발한다고 의심되면 의사와상의하고 다른 유형으로 바꾸거나 복용량을 줄이는 것을 고려해야합니다.

눈의 피로

사람이 눈을 긴장하면 안구 근육이 과로 해지고 피로해질 수 있습니다.

화면을 보는 데 많은 시간을 보내는 것은 눈의 피로를 유발할 수 있으며, 사람들은 이런 일이 발생하지 않도록 정기적으로 휴식을 취해야합니다.

눈의 피로는 누군가가보기 위해 긴장할 때도 발생할 수 있으며,이 경우 안경이나 안경 처방을 변경해야 할 수 있습니다.

알레르기

누군가 알레르기가 있으면 눈 주위가 경련 될 수 있습니다. 알레르기 반응이 시작되면 히스타민이 방출되어 가려움증을 유발합니다. 사람이 자극받은 눈을 비비면 경련을 일으킬 수 있습니다.

피곤함

사람이 피로를 느끼면 눈이 떨릴 가능성이 더 큽니다. 일반적으로 밤에 7 ~ 9 시간으로 간주되는 충분한 수면을 취하면 눈의 경련을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

충분한 휴식을 취하고 있지만 여전히 극도로 피곤하다고 생각되면 의사와 상담하여 이러한 증상을 유발하는 기저 질환이 있는지 알아볼 수 있습니다.

스트레스

스트레스는 사람의 눈꺼풀이나 눈썹이 경련을 일으키는 또 다른 일반적인 이유입니다. 스트레스는 다양한 방식으로 신체에 영향을 미칠 수 있으므로 스트레스 수준에주의를 기울이고 스트레스를 줄이려고하면 많은 건강상의 이점을 얻을 수 있습니다.

이완 기술과 운동은 스트레스를 완화하는 데 도움이되는 것으로 알려져 있으며 눈꺼풀이나 눈썹 경련을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

마약, 술, 담배

음주, 흡연, 기분 전환 용 약물 복용도 사람의 눈과 주변 부위를 경련시킬 수 있습니다. 음주량을 줄이고, 금연하고, 기분 전환 용 약물을 피하면 경련을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

눈썹 경련을 유발하는 장애

어떤 경우에는 눈썹 경련이 의학적 치료가 필요한 상태로 인해 발생할 수 있습니다.

드물게는 눈썹 경련이 더 심각한 근본적인 원인을 가질 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

반 안면 경련

편안면 경련은 다른 눈썹이나 눈꺼풀 경련과는 다르며 자극받은 안면 신경으로 인해 발생합니다.

이러한 경련은 사람의 일생 동안 계속되며 일반적으로 얼굴의 왼쪽, 종종 눈 주위에 영향을 미칩니다.

편안면 경련은 비교적 드문 질환으로 100,000 명당 약 11 명에 영향을 미칩니다.

벨 마비

벨 마비는 안면 근육의 약화 또는 부분적인 안면 마비를 유발하는 일시적인 상태입니다. 안면 신경이 압박되거나 부어 오르면 안면 경련이 발생할 수 있습니다.

벨 마비의 원인은 알려져 있지 않지만 당뇨병, 고혈압 및 귀 감염과 같은 질환과 관련이있는 것으로 생각됩니다. 단순 포진과 같은 바이러스로 인해 발생할 수 있습니다.

안면 근육 경련은 벨 마비의 가능한 합병증으로,이 질환에서 회복 중 또는 회복 후에 발생할 수 있습니다.

벨 마비의 추가 증상은 다음과 같습니다.

• 얼굴의 한쪽이 떨어짐
• 눈을 뜨거나 감을 수 없음
• 침을 흘리다
• 미소를 짓거나 표정을 조절하기 어려움
• 먹거나 마시기 어려움

위와 같은 증상이 나타나면 의사와 상담해야합니다.

Bell의 마비는 많은 사례가 저절로 나아지기 때문에 반드시 치료가 필요한 것은 아닙니다. 그러나 약물과 안약의 도움으로 관리 할 수 ​​있습니다.

안검 경련

양성 필수 안검 경련 (BEB)은 눈꺼풀이 강제로 닫히거나 무의식적으로 경련이 발생하는 상태입니다. 비정상적인 움직임이나 근긴장을 특징으로하는 근긴장 이상 또는 상태의 일종입니다.

BEB 환자의 절반 이상에서 근육 경련이 눈꺼풀을 넘어 다른 안면 근육으로 퍼집니다. 이 상태는 남성보다 여성에서 두 배나 흔합니다.

BEB의 다른 징후는 다음과 같습니다.

• 잦은 깜박임
• 건조한 눈
• 눈 자극
• 비자발적 곁눈질
• 양쪽 눈에 영향을 미치는 증상
• 중년에서 후기 성인기에 발병

보툴리눔 독소 (보톡스) 주사는 BEB로 인해 발생하는 경련을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 보톡스의 효과가 사라지기 때문에 추가 치료가 필요할 수 있습니다.

Myectomy는 의사가 눈꺼풀의 근육과 신경을 제거하는 수술입니다. Myectomy는 BEB의 더 심각한 경우에 대한 옵션입니다.

근긴장 이상

근긴장 이상증은 사람이 통제 할 수없는 느리고 반복적 인 경련을 일으키는 근육 경련이있는 경우입니다.

근긴장 이상은 눈과 눈썹을 포함하여 신체의 다른 부위에 영향을 미칠 수 있습니다.

근긴장 이상은 그 자체로 발생할 수 있으며이를 원발성 근긴장 이상이라고합니다. 이차성 긴장 이상증은 다음과 같은 원인으로 발생할 수 있습니다.

• 파킨슨 병
• 뇌염 또는 뇌의 염증
• 뇌졸중
• 뇌 손상

투렛 증후군

투렛 증후군의 원인은 알려져 있지 않습니다. 투렛 증후군이있는 사람은 의도하지 않은 소리와 함께 눈 경련과 같은 비자발적 움직임을냅니다. 이를 틱이라고합니다.

투렛 증후군이 반드시 치료가 필요한 것은 아니지만 약물과 치료가 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

다발성 경화증 (MS)

다발성 경화증은 뇌와 척수에 영향을 미칩니다. 그것은 면역계가 중추 신경계를 공격하게하고 이로 인해 근육 경련이 발생할 수 있습니다.

MS의 다른 증상은 다음과 같습니다.

• 극도의 피로
• 보행 곤란
• 언어 장애
• 떨림
• 집중하기 어려움
• 기억 문제
• 고통

다발성 경화증에는 치료법이 없지만 사람들은 통증과 불편 함을 줄이고 질병을 늦추는 데 도움이되는 다양한 약물과 요법을 시도 할 수 있습니다.

치료

충분한 휴식을 취하면 근육 경련을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

대부분의 눈꺼풀과 눈썹 경련은 무해하지만, 의사와상의하여 경련의 근본 원인을 배제해야합니다.

일반적으로 눈꺼풀 경련은 스트레스, 피로 및 과도한 카페인으로 인해 발생합니다. 사람들은 다음과 같은 방법으로 이러한 사례를 줄일 수 있습니다.

• 카페인을 적게 마시다
• 더 많은 휴식
• 대부분의 약국에서 구할 수있는 안약 사용
• 눈에 온습포 적용
• 알레르기가 의심되는 경우 알레르기 약 복용
• 식단에 충분한 마그네슘 섭취

다음과 같은 증상이 나타나면 의사와 상담해야합니다.

• 몇 주 이상 지속되는 경련
• 눈꺼풀이나 안면 근육이 처짐
• 붓기, 발적 또는 분비물이 눈 안이나 주위에 발생
• 경련은 얼굴이나 신체의 다른 부분에서도 발생합니다.
• 경련하면 눈꺼풀이 완전히 닫힙니다.

시야

눈썹 경련은 일반적으로 저절로 해결됩니다.경련이 지속되면 사람들은 문제를 해결하기 위해 생활 방식을 변경해 볼 수 있습니다.

경련이 저절로 사라지지 않거나 가정 요법으로 사라지지 않는 경우, 개인은 더 심각한 근본적인 원인을 배제하기 위해 의사와 약속을 잡는 것을 고려해야합니다.